Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar
Podcast sayfamda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında podcastlar bulabilirsiniz.
Son bölüm
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu (09.01.2026)
Önceki bölümler
- Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış
- Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini
- HİSSİZLİK UYUŞUKLUK YABANCILAŞMA KOPUKLUK HİSSİ - BUNDAN NASIL KURTULURUM?
- Düşünceler Kontrolünden Çıkıyor mu? Bu 3 Tekniği Dene
- Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
- Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
- Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
- YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
- Kendi Kendine Terapi - Nasıl Yapılır?
- Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
- Yeter Artık
- KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK
- Hiçbir Şeye Odaklanamıyor musunuz? Bu 7 Egzersiz Hayat Kurtarır!
- Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar
- Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?
- SEVİLMEME CESARETİ PSİKOLOJİK İYİ OLUŞUN ANAHTARI
- Duygusal Zekada Seviye Atlamak - Drama Üçgeninden Nasıl Çıkarım?
- Mod Terapi İle Kaybettiğin Neşeyi Tekrar Bul
- DAHA AZINI YAP, DAHA ÇOK İYİLEŞ – RUHSAL İYİLEŞMEDE AZ ÇOKTUR İLKESİ
- 8 Dakikada Jung'un 4 Temel Arketipi
Diğer podcastler
-
Speak Better English with Harry
-
严艺家
-
Midas Podcast
-
The Bırtcast
-
Adı üstünde
-
Nora En Pure - Purified Radio
-
TRT World Podcasts
-
忽左忽右中国版
-
Karışık Müzikler (istek parça yüklenir)
-
Awards Chatter
-
Mitolojik İnciler
-
电影拉片课 | 硬核影迷进阶必备
-
Çocukça Edebiyat
-
Müşkülpesent
-
Farklı Düşün
-
Ayça ile Ev Hali
-
%100 Müzik ile Rock Tarihinden Hikayeler
-
English in a Minute
