Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar
Podcast sayfamda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında podcastlar bulabilirsiniz.
En yeni bölüm
Kendi Kendine Terapi - Nasıl Yapılır? (10.10.2025)
Önceki bölümler
- Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği 19.09.2025
- Yeter Artık 12.09.2025
- KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK 29.08.2025
- Hiçbir Şeye Odaklanamıyor musunuz? Bu 7 Egzersiz Hayat Kurtarır! 01.08.2025
- Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar 18.07.2025
- Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı? 11.07.2025
- SEVİLMEME CESARETİ PSİKOLOJİK İYİ OLUŞUN ANAHTARI 04.07.2025
- Duygusal Zekada Seviye Atlamak - Drama Üçgeninden Nasıl Çıkarım? 13.06.2025
- Mod Terapi İle Kaybettiğin Neşeyi Tekrar Bul 05.06.2025
- DAHA AZINI YAP, DAHA ÇOK İYİLEŞ – RUHSAL İYİLEŞMEDE AZ ÇOKTUR İLKESİ 30.05.2025
- 8 Dakikada Jung'un 4 Temel Arketipi 16.05.2025
- KENDİ İÇSEL YOLCULUĞUNA NASIL ÇIKARSIN? 09.05.2025
- TETRİS OYNAYARAK TRAVMALARINIZI NASIL İYİLEŞTİRİRSİNİZ? 18.04.2025
- İçim Sıkılıyor Ne Yapayım? 11.04.2025
- TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞMA KORKUSU 17.03.2025
- PSİKOLOJİNİ DÜZELTMEYE BURADAN BAŞLA 07.03.2025
- İYİLEŞTİRİCİ 3 YAZMA AKTİVİTESİ 28.02.2025
- ÇOCUKLUK YARALARINI İYİLEŞTİRMENİN 5 YOLU 21.02.2025
- TASAVVUF FELSEFESİNDEN İÇ HUZUR REÇETELERİ 31.01.2025
- Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika 24.01.2025
