Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!
Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar
Podcast sayfamda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında podcastlar bulabilirsiniz.
Son bölüm
Düşünceler Kontrolünden Çıkıyor mu? Bu 3 Tekniği Dene (05.12.2025)
Önceki bölümler
- Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
- Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
- Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
- YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
- Kendi Kendine Terapi - Nasıl Yapılır?
- Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
- Yeter Artık
- KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK
- Hiçbir Şeye Odaklanamıyor musunuz? Bu 7 Egzersiz Hayat Kurtarır!
- Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar
- Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?
- SEVİLMEME CESARETİ PSİKOLOJİK İYİ OLUŞUN ANAHTARI
- Duygusal Zekada Seviye Atlamak - Drama Üçgeninden Nasıl Çıkarım?
- Mod Terapi İle Kaybettiğin Neşeyi Tekrar Bul
- DAHA AZINI YAP, DAHA ÇOK İYİLEŞ – RUHSAL İYİLEŞMEDE AZ ÇOKTUR İLKESİ
- 8 Dakikada Jung'un 4 Temel Arketipi
- KENDİ İÇSEL YOLCULUĞUNA NASIL ÇIKARSIN?
- TETRİS OYNAYARAK TRAVMALARINIZI NASIL İYİLEŞTİRİRSİNİZ?
- İçim Sıkılıyor Ne Yapayım?
- TOPLULUK ÖNÜNDE KONUŞMA KORKUSU
Diğer podcastler
-
What We Spend
-
Ruthie's Table 4
-
Elif Tükenmez ile Adisyon
-
星星寶貝聽故事 Magic Chinese Stories for Kids
-
American Stories - VOA Learning English
-
The Tim Atkin Cork Talk Podcast
-
The Joe Rogan Experience
-
WhiskyCast
-
Music UP
-
Yarın Sabah Başlıyorum
-
Euro Techno Music
-
as you are
-
Sesli Kitap Podcast
-
Kelimenin Ham Anlamıyla
-
Kafa Radyo Podcast
-
Sesli Kitap Dinle
-
The Food Programme
-
Coffee Break French
