Podcastlendiniz
Fatmanur Öz, dinleyicilere daha iyi bir hayatın mümkün olduğunu anlatıyor. Kişisel gelişim ve motivasyon üzerine samimi sohbetler sunuyor. Instagram'da da aktif olan podcast, ilham verici içeriklerle dinleyicilerine rehberlik ediyor.
Episodes
aklımızın açık sekmeleri
zihnimizde sayısız sekme açık, müzik hangisinde çalıyor bilmiyoruz, gel birkaçını birlikte kapatalım.bölümü beğendiysen sevdiklerinle ya da sosyal medyada paylaşırsan çok mutlu olurum <3instagram’da @podcastlendiniz den bana ulaşabilirsin
hayat bir optimizasyon problemi değil
hayatı sürekli optimize etmeye çalışmaktan yorulanlara: bu bölüm, en iyisini ararken iç huzurunu erteleyenler için.
emek verince sevmek
bir şeye neden bağlanırız, neden bazı şeyler bizim için vazgeçilmez olur? Bu bölümde ikea etkisinden Küçük Prens’e uzanarak, emeğin sevgiyi nasıl büyüttüğünü birlikte konuşuyoruz.not: bölüm, ismi geçen hiçbir markayla işbirliği içermez. yasa sebebiyle #reklam yazıyorum.
adı olmayan tanıdık haller
adını bilmesek de tanıdık olan bazı hisler. bu bölümde geçen kelimeler:– Sonder– Tsundoku– Anemoia– Dépaysement– Vemödalen– Mono no aware– Saye / Sayesinde
dijitalden analoga
Bu bölüm, dijital dünyanın içinde kaybolan duygularımıza küçük bir mola.
kendin için bir şey yap
bu sonbaharda yeni alışkanlıklarla tazelenmek, kendine daha çok alan açmak ve hayatını kendi ellerinle şekillendirmek istiyorsan, bu bölüm tam sana göre.Bu bölüm Neo Skola hakkında reklam içermektedir.Neo Skola'da online eğitimlere başlamak için buraya tıkla💻İndirim kodunu kullanmayı unutma: "FATMANUR25"*indirim kodu Premium paketlerde geçerlidir.
enerjini düşürenler
Kendin için bir şey yapmak istiyorsan, bu bölüm senin için. Eğer enerjini doğru kullanamadığını fark ediyor, düşüncelerinin içinde dönüp duruyor ve sonunda hiçbir şey yapacak gücü kendinde bulamıyorsan yalnız değilsin, gel bunu çözelim.
motivasyonun anahtarı: kaliteli dopamin
Bu bölümde dopaminin peşine düşüyoruz.Son zamanlarda hiçbir şeyin yetmediğini hissediyorsan, story attıktan sonra gelen "ee yani?" boşluğu canını sıkıyorsa, eskiden zevk aldığın şeyler artık sıradan geliyorsa... belki de sorun sende değil, dopamin dengen sarsılmış olabilir.Dopamin nedir? Neden bizi anlık tatminlerle kandırır?Kalitesiz dopamin nasıl bağımlılık yapar? Kaliteli dopamin kayn
başarıyı sahiplenememek: imposter sendromu
Başardığınızda mutlu olmak yerine “yakında anlayacaklar aslında o kadar da iyi değilim” mi diyorsunuz?Bu bölümde, imposter sendromunun derinlerine iniyoruz canım dostlarım. Başarılarınızı neden içselleştiremiyorsunuz, neden hep bir “şans eseri burdayım” hissi var? Çocuklukta duyduğunuz övgülerden, kurumsal hayattaki yalnızlığa; yaratıcı alanlarda görünür olma baskısından, kadın olmanın getirdiği s
yeni yıl kararları & vision board manifesti
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Yeni yıl hedeflerimizi listeleyip yazarsal %42 oranla daha başarılı olacağız desem size? Hatta onları görselleştirirsek bu etki daha da artar desemmm🙃 2025 bizim senemiz olsun canım dostlarım!! Şimdiden keyifli dinlemeler🤍Hiwell’ i incelemek ve indirimli seanslardan faydalanmak için: https://hiwell.app/-a-podcastlendiniz-İndirim kodun: fatmanur15
modern tutsaklıktan çıkış: fomo'dan jomo'ya
Son günlerde herkesin dilinde olan kitaplar, diziler, filmler, çikolatalar derken, 'Bir şeyleri kaçırıyor muyum acaba?' telaşı (yani FOMO) hepimizin başına bela olmuş durumda. Ama bu işin bir de tatlı bir yanı var: 'Kaçırmanın keyfi' (JOMO). İşte bugün bu iki duygunun arasında nasıl bir denge kurabileceğimizden bahsediyoruz.
Popüler kültürle aram nasıl? Sosyal medya bizi ne hale getiriyor? Bir yan
geçmiş sahi neden daha güzel?
Hafızamız, anıları yeniden yazar ve geçmişi idealize eder. Bu bölümde, nostaljinin sırrını, zihnimizin anılarla oynadığı oyunları ve geçmişin neden bir sığınak gibi hissettirdiğini konuşuyoruz. Anılara teşekkür etmeye hazır mısınız?
kendini sabote etmeyi bırak
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hiç düşündünüz mü, bazen en büyük engelimiz yine biz oluyoruz. Başarılı olmayı isterken, tam da o anda kendi yolumuza taş koyuyoruz. İşte bu bölümde, “Bindiğin Dalı Kesme” diyerek, kendimizi sabote etmenin o gizli yollarını keşfe çıkıyoruz. Neden harekete geçmek yerine geri çekiliyoruz? Başarıya yaklaştığımızda aniden neden “Yapamam” diyoruz? Ve aslında en
üniversite hayatı: keşkeler ve iyi kiler
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. üniversite tercihinde ve üniversite hayatımın ilk yıllarındaki keşkelerim ve iyi kilerim sizinle. umarım size faydalı olur, sizi çok seviyorummm!!Hiwell'i incelemek ve terapi paketlerine göz atmak için: https://hiwell.app/-e-podcastlendinizİnstagram'da ben: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/
bugün değil, belki yarın: erteleme günlüğü
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. “Okumayı tasarladığım, kütüphaneme koyduğum kitaplar vardı, hala bekliyor. O halde ben, bu kırk seneyi ne yaptım, nasıl rüzgâra savurdum?” diyo Reşat Nuri Güntekin "Gökyüzü" isimli kitabında. Kırklı ellili yaşlarımıza geldiğimizde okunmamış kitapların, gidilmemiş şehirlerin ve ülkelerin, görülmemişin yerlerin, söylenmemiş sevgilerin, yaşanmam
bunları bana neden söylemediniz?
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. 27 yaşında genç bir kadın olarak hayata dair ufak tefek farkındalıklarım. sahiden, bunları bana neden söylemediniz?Hiwell'i incelemek için: https://hiwell.app/_podcastlendiniz__indirim kodun: fatmanur10instagram'da ben: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/
dertleşiyoruz #2: onay bağımlılığı, rutinler & alışkanlıklar
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. merhabalar canım dostlarım!! bu bölümde onay bağımlılığıyla mücadele etmekten, doğru insanı bulabilmekten -ya da doğru insan diye bir şeyin var olup olmadığından- rutinlerimize istediğimiz alışkanlıklarımızı nasıl dahil edebileceğimizden ve daha fazlasından konuştuk. umarım bu bölüm size çok iyi gelir!bir arkadaş, bir dert ortağı, bir abla olarak yanın
dertleşiyoruz: özgüven, yetersizlik, kalp mi akıl mı?
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. merhabalar canım dostlarım! bu bölümde siz sordunuz, ben dilim döndüğünce yanıtlamaya çalıştım. konular derin; arkadaşsızlığın ve terk edilmenin özgüvenimize etkisi, tüm başarılarımıza rağmen uykularımızı kaçıran yetersizlik duygusu, kalpte evet akılda hayır olan birileri... bir arkadaş, bir dert ortağı, bir abla olarak yanınızdayım, kahveleriniz hazır
ben aşırı düşünüyorum, ya sen?
Bu bölüm Cambly hakkında reklam içerir. bu bölümde son zamanlarda içinden çıkamadığım düşüncelerimi, aşırı düşünme halimi, "anda kal" tavsiyesine nasıl uyamadığımı, farkındalıklarımı, çok fazla düşünmenin bana kattıklarını, kitap önerilerimi ve okuduklarımdan etkilendiklerimi anlattım. umarım sana çok iyi gelir canım dostummmAyda 289 TL’den başlayan fiyatlarla, büyük Cambly indirimi ile
kendin için kazan kendini
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. kısa bir ömür yok, onu biz tüketiyoruz işte tam da bu yüzden kendin için kazan kendini.Hiwell'den indirimli seans satın almak için kodun: fatmanur10Hiwell'i buradan indirebilirsin: https://hiwell.app/podcastlendiniiz Bahsettiğim belgesel: The Mind Explained#motivasyon #ilham
hedefler & ruhsal yorgunluk ile başa çıkabilmek
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. “İnsan kendine körken, tüm uğraşlarında bilinçsiz bir karanlığı taşırken, yolunu düzgün bir şekilde nasıl görebilir?” diye soruyor Jung. Bu bölümde 2024 hedeflerimi nasıl belirlediğimi, ruhsal yorgunlukla nasıl başa çıkabileceğimizi ve yengeç kovasına benzeyen görünmez çemberlerimizi konuşuyoruz. Kahvenizi alın buluşalım.Bu bölüme sponsor olan Hiwell&#
bu hayatı izlemeye gelmedim
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. "ne zaman kanka mezara girince mi?" ya da "bu hayatı izlemeye gelmişiz" cümlelerini sıkça kullanıyorsan bu bölüm senin için. bakış açını değiştirmeye geldim.Hiwell'den indirimli seans satın almak için linke tıklayınız. indirim kodunuz: fatmanur10 https://hiwell.app/podcastlendinizBahsettiğim kitap: Words Can Change Your BrainBah
kendin olmak cesaret ister & geçmişin hayaletleri
Bu bölüm Eczacıbaşı Evital hakkında reklam içerir. tanıştığımız insanlara ilk görüşmelerimizde hep en iyi taraflarımızı anlatırız, gerçek anlamda kendimizi göstersek sevilmeyeceğimizden korkarız içten içe. peki neden? çünkü kendin olmak o kadar da kolay değildir, kendin olmak cesaret ister.Eczacıbaşı Evital'de lansmana özel %50 indirimi kaçırma, son gün 8 Ekim 2023!Eczacıbaşı Evital'i keşf
