Yıldız Tozu
Gizem Vatandost bu podcast'te dinleyicilere ilham ve motivasyon vermeyi amaçlıyor. Samimi ve içten bir dille günlük yaşamdan kesitler sunuyor, dinleyicilerini kahvesini alıp sohbete katılmaya davet ediyor. Her bölümde moral veren hikayeler ve düşünceler paylaşılıyor.
Bölümler
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Aslı Kızmaz
Enerjisiyle ve gerçekliğiyle içimi ısıtan bir konuğum var: Aslı Kızmaz.
Aslı'yı ,dünden bugüne, tüm samimiyetiyle dinlemek isteyenleri şahane bir sohbet bekliyor!
@aslitkizmaz
Bana Ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Eylül Görmüş
Zarafetine ve işini tutkuyla yapışına hayran olduğum Eylül Görmüş ile geçmişten bugüne uzanan hayat yolculuğunu, elbette kitapların eşlikçiliğinde konuştuk.
www.eylulgormus.com
John Fowles- Büyücü
Albert Sanchez Pinol - Soğuk Deri
Javier Marias- Berta Isla , Beyaz Kalp
Yıldız Tozu - Neden Bu Kadar Fazla Düşünüyorum?
Sürekli düşünmek, ihtimaller arasında kaybolmak, henüz olmamış şeylerin yükünü bugünden taşımak… Bu bölüm, fazla düşünmenin ardındaki kaygıyı ve güven arayışını anlamaya çalışıyor. Zihnin seni korumaya çalışırken seni nasıl yorduğunu ve bu döngüyle baş etmek için nelerin gerçekten işe yaradığını konuşuyoruz.
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Duyguyla Durumu Birbirinden Ayırmak
İnsan bazen yaşadığı şeyden çok, onu kafasının içinde büyüttüğü döngüden yoruluyor. Bu bölüm biraz o iç kalabalık hakkında.
Sürekli akla gelen şeyler, gece olunca büyüyen düşünceler, derdinle arana mesafe koyabilmek…
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Anne&Çocuk - Elif Köşeli Şahin
Elif Köşeli Şahin, @bizimcocukdoktorumuz ile homeopatiyi ele aldık. Sık sorulan sorular, yaklaşımın mantığı, bu alana dair genel meraklar ve yanlış anlaşılmalar üzerine konuştuk. Kısa cevaplardan çok, anlaşılır bir çerçeve bulacağınıza söz veriyorum.
https://youtube.com/@bizimcocukdoktorumuz?si=Cx6jns5SOdHx5azj
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Bedia Büyükgebiz
Bedia'nın çocukluğundan bugüne hayat yolculuğunu konuştuğumuz, oldukça duygusal bir bölüm.
https://www.bolekamag.com/
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Sürekli Güçlü Olmak Çok Yorucu
Bazen insanlar sana “ne kadar güçlüsün” der, seninse içinden sadece “güçlü değilim, güçlü olmak zorundayım” demek gelir.
Bu bölümde güçlü görünmenin arkasındaki görünmeyen yorgunluğu ve dinlenmeye izin verememeyi konuşuyoruz.
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Hayatımızı Sürdürebildiklerimiz Değiştiriyor
Hayat, sadece çok iyi hissettiğimiz günlerden ibaret değil.
Sıradan, yorgun, kararsız günlerde de yolda kalabilmek üzerine öz şefkat içerikli bir sohbet.
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Bu Da Böyle Bir Yıldı
Senenin son bölümünde bu yıl aklımdan geçenleri, önümüzdeki seneye de benimle kalsın istediğim farkındalıkları anlatıyorum. Hepimizi bu yıl da ayakta kaldığımız için tebrik ederim. İyi seneler!
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Esra Ruşan
Güzel, zarif, yetenekli ve komik. Bir o kadar da derin. Esra Ruşan’la cümlelerin acele etmediği bir yerde, Yıldız Tozu Saçan Kadınlar’da buluştuk.
@esrarusan
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Mimoza Cendey
Işık, enerji, neşe saçan sevgili Mimoza'yla onun hayat yolculuğunu konuştuk.
@mimozacendey
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Kendime Not #2 - Açık İletişim Hayat Kurtarır
Çoğu ilişkinin kalbinde duran ama üzerinde pek konuşmadığımız bir konu: açık iletişim.
Duyguları saklamadan, suçlamadan, kırmadan nasıl konuşulur… ve neden buna bu kadar ihtiyacımız var?
Kısacık ama ilişkinin her türünü hafifletecek bir bölüm.
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Melisa Kesmez
Bu bölüm çok değerli yazar Melisa Kesmez'le biraz hayat , biraz yazar olmak, ve tabi biraz da kitaplar üzerine samimi bir sohbet ettik.
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - 35 Senede Hayattan Öğrendiğim 15 Şey
35 yaşına girerken dönüp baktım; zamanın nasıl geçtiğini, neleri öğrendiğimi, hangi şeylerin artık eskisi kadar önemli olmadığını düşündüm. Bu bölümde, hayatta kendi payıma düşenlerden öğrendiğim 15 gerçeği samimiyetle paylaşıyorum.
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Her Masada Yokum
Her masada olmaya çalışırken kendini kaybedenler için:
Bu bölüm, olmak istediğin masaları iyi seçmenin ve kendi masanı kurmanın hikâyesi.
@gizemdemirel
bahsettiğim mel robbins bölümü:
https://open.spotify.com/episode/3FoC6sS8VbhErFld5nsh36?si=iw_-7LiCRrqQUMJERFev_g
Yıldız Tozu - Kendime Not #1 – Sıradan Anları Kaçırma
“Mutluluğu hep büyük anlarda arıyoruz; tatillerde, kutlamalarda, özel günlerde… Oysa hayatın çoğu sıradan günlerden oluşuyor. Bu bölüm sıradan günleri neden boşa harcamamamız gerektiği hakkında.
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Tuğba Yılmaz Karakaş
Tuğba ile içindeki küçük kız çocuğundan iki çocuk anneliğine uzanan, inişiyle, çıkışıyla hayat yolculuğu üzerine samimi ve derin bir sohbet.
@heytuvba
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Kendini Gerçekleştirmek
Hayatın koşuşturmasında gerçekten kendimizi gerçekleştirmek için ne yapıyoruz? Hatta kendini gerçekleştirmek tam olarak ne demek?
Bu bölümde “kendin gibi hissetmek” meselesini konuşuyoruz; annelik gibi güçlü rollerin içinden geçerken bile, kendimize nasıl alan açabileceğimizi sorguluyoruz.
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Ayşecan Tatari
Sevgili Ayşecan'la hayatı, inişleri, çıkışları, çocukluğu, kadınlığı, anneliği, evliliği, boşanmayı konuştuğumuz oldukça filtresiz bir sohbet.
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Kreş Oryantasyon Sürecimiz : Bir Direnç Ve Gözyaşı Hikayesi
2 ay süren, bol gözyaşı ve dirençle geçen kreş oryantasyon sürecimizi, yaşarken en çok zorlandığımız anları ve bana biraz olsun iyi gelen şeyleri anlattım. Bölümün sonunda okul psikoloğumuzun bu süreçle ilgili notları da var.
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Başka Bir Hayat Mümkün Mü?
Hayal ettiğimiz türden başka bir hayat nasıl mümkün kılınır? Hangi istekler gerçekten bize ait? Hayatı şimdiden o ollmak istediğimiz kişi gibi yaşamayı deneyebilir miyiz?
Joe Dispenza - Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X İdil Sivritepe
Üretken, yetenekli, mütevazı ve çok güzel. Adını daha da çok duyacağımıza inandığımız on parmağında on marifet canım İdil ile bugüne uzanan hayat yolunu konuştuk. Bir bu kadar daha da konuşurduk.
@idilsivritepe
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Eda Sürücü
Pelcare markasının kurucusu Eda Sürücü ile ilham verici bir sohbet ettik.
yildiz30 koduyla 30% indirim - www.pelcare.com
@pelcare
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Bırakmak: Kendine Dönüş İçin Bir Adım
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. İçten içe artık seni yormaya başladığını bildiğin şeyler var mı?
Bu bölümde bırakmamız gerektiğini gösteren sinyalleri ve “ama ben yapamam” dediğimiz anlarda iç sesimizi duymanın ne kadar kıymetli olduğunu konuştuk.
yildiz299 kodu ile ilk seans 299tl, https://hiwell.app/-yildiztozu-h
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Ece Bayram
Pozitif enerji bombası , güzeller güzeli Ece Bayram ile mesleği olan eczacılık, kişisel gelişim ve hayat üzerine sohbet ettik.
Herkese Ece Bayramlar!
@ecebayrm
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Şikayet Etme Eğilimi
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Şikayet etmenin psikolojisini, beynimizde nasıl bir döngü yarattığını ve bu döngüden nasıl çıkabileceğimizi konuşuyoruz.
yildiz299 kodu ile ilk seans 299tl, https://hiwell.app/-yildiztozu
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Hayatını Küçük Adımlarla Değiştirmek İçin 3 Teori
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir.
Hayatı küçük adımlarla değiştirmeye destek olacak, basit ve etkili 3 bilimsel teoriyi ve bunları hayatımıza nasıl uyarlayabileceğimizi konuşuyoruz. Sürdürülebilir dönüşümlerin peşindeyiz.
Hiwell’de bulunan 2000’i aşkın uzman ile ücretsiz ön görüşmeler yapabilir ve yildiz299 kodu ile ilk seansınızı 299TL’ye gerçekleştirebilirsiniz. https://hiwell.app/-yild
Yıldız Tozu - Motivasyon Sürdürülebilir Mi? & Sena Akgöz
Yeni yılda aldığımız kararları uygulamak için gereken motivasyonu kaybedince ne yapmalı?
Geçicilik, kabul, öz şefkat ve daha fazlası...
@senakgz
@yourdayspaper
Sena'nın podcast'i Adı Üstünde
https://open.spotify.com/show/5Ef4GLRYJ1kn8O0auNS3oS?si=210c00e69ab4438e
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - En Etkili Hayal Panosu Nasıl Hazırlanır?
Bu bölümde, hayal panosunu en etkili şekilde hazırlamak için gereken her şeyi konuşuyoruz.
Hedefleri netleştirmek, doğru görselleri seçmek, panoyla ve hayallerle duygusal bir bağ kurmak ve onu hayatımızın bir parçası haline getirmek gibi tüm püf noktalar var.
Hayaller sadece hayal olarak kalmasın, onlara adım adım ulaşmak için bir yol haritası oluşturayım diyorsanız bu bölüm tam size göre!
Bana ul
Yıldız Tozu - Hayal Kurmanın Bilimi Ve Sihiri
Görselleştirme nedir, nasıl çalışır? Hayal kurmak neden işe yarar? Bunlara bilimsel ve biraz da spiritüel dayanaklar arayan hayalperest realistler, septik optimisler; bu bölüm biraz da sizin için. 2025 Hayal Panosu serimizin 2. bölümü.
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Daha iyi Paradoksu
İçinizde sürekli "Bu an şu olsa daha iyi bir an olurdu, daha farkında ve keyifli olurdum, şunu yaparsam ruhsal/bedensel/zihinsel olarak daha iyi bir ben olurum" mücaledeniz varsa ve koyvermek isteyecek ölçüde yorulduysanız bu bölüm sizin için.
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - An, Farkındalık Ve Bakış Açısı
Kitabım Kalbin Arkası'ndan okumaların ilki. Bölümlerin ortak noktası, kesiştikleri alt metin başlıktaki gibi...
Gündemimizin içimizi açmadığı günlerde nefes almalık bir 20 dakika olmasını diledim.
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Kıyaslamak ve Kıskanmak
İnsanın benlik algısını, öz güvenini, hayattan aldığı keyfi eğen büken kıyaslama hakkına bir bölüm. Neden, nasıl, onunla ne yapacağız... Hepsi bu bölümde.
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Yetersiz Ve Suçlu Modern Ebeveyn
"Tükenmiş hissetmen için illa yapmak istemediğin bir şeyleri yapıyor olman gerekmiyor. Pekala yapmayı en çok sevdiğin şeyi yaparak da tükenebilirsin" diye özetleyelim bu bölümü.
okuduğum yazı : https://www.hiwellapp.com/blog/yeterince-iyi-ebeveynlik
Müsaitsen Bir Şey Soracağım podcast : https://open.spotify.com/show/3H972IWmgy1BV5v8VhpvQz?si=7d9985347b424240
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
inf
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Özge Yoğurtçu ile Kadın Sağlığı, Pelvik Taban ve Daha Fazlası
Fizyoterapist Özge Yoğurtçu ile kadın sağlığı, pelvik taban, hamilelik, doğum, postpartum, cinsellik ve daha fazlası...
@fizyoterapistozgeyogurtcu
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Nezaket Erden
Adı gibi... Dingin, duru. İnsanı kapsayan ve huzur veren tatlı enerjisiyle "Dirmit kız" Nezaket Erden'in yolculuğu huzurlarınızda...
9 Haziran Harbiye Dirmit biletleri:
https://linktr.ee/dirmitharbiye?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYmHlIyhOQndRK6hd5uk5ProojllkRcKy4LPyhb5w6X6wCBHTw_uyhFgKQ_aem_AYmSP9V58w2tZGY0bK-CgPHdWqZHCgdsjhslfdLC-g2GBpcp92TMAwZ0r0YBMAT523tr16d6s8A_LY477s5Yqj9e
Bana ulaşın
Instagr
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Annesütüdoktoru Yasemen Karaca ile Doğru Bilinen Yanlışlar
Güncel, doğru, iç rahatlatan bilgi paylaşımlarıyla ebeveynlerin yetersizlik hissi ve soru işaretlerini hafifleten canımız annesütüdoktorumuz Yasemen hanım'la bebeklerin ilk yıllarıyla ilgili önemli bir çok noktayı konuştuk.
@annesutudoktoru
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Maalesef ve de İyi Ki
Travma etiketleri, kötü deneyimlerin toprağında açan iyi çiçekler, maalesefler ve de iyi ki'ler.
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Nimet Akman Altıok ile Duyu Bütünleme, Duyusal Hassasiyet, Ergoterapi
Başlıktan anlayacağınız üzere asla özetleyemeyeceğim kadar çok ve derin bilgi içeren bu bölüm Scandic O.T'nin kurucusu değerli Nimet Altıok ile günümüzde sık sık adını duyduğumuz duyu bütünlemeyi çok daha geniş ve kapsamlı bir şekilde ele aldık. Çocuğu olan herkesin dinlemesini çok isterim.
@scandicot
https://scandicot.com/
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Oben Alkan ve Annelik Serüveni
Oben Alkan ile hamilelik, doğum, lohusalık ve yeni annelik sürecini konuştuk.
@obenalkan
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6que
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Gizem Erbirer
Canlı ve renkli. Evet, onu gerçekten böyle özetleyebilirim sanırım. Karşınızda Gizem Erbirer ve herkese bir kuple hayat enerjisi!
@gizemerbirer
https://www.youtube.com/@gizemerbirer
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Ben Yetişkin Olmak İstemiyorum
Bu bölümü Saadet teyzeme ithaf ediyorum...
Yas tutmak, hayatı sorgulamak, aniden yetişkin olduğunu anlamak, kaybetme korkusu...
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6que
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Şeyma Ünal ile Annelik Hakkında
Şeyma bu sefer de tatlı tatlı 2 çocuk anneliğini, kız ve erkek çocuğu ve kendi deneyimini anlattı...
@seymaunal
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6que
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Cansu Erkan
Yazıyor, çiziyor ve en önemlisi yalnız olmadığımızı hissettiriyor. Üstelik güldürerek. Cansu Erkan'ın hikayesini dinleyelim.
@cansuerkanstudio
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6que
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Şeyma Ünal
Denedim ama Şeyma'yı birkaç kelimeyle özetleyemedim.
Başlangıçları, bitişleri, motivasyonu, zorlanmayı, başarmayı, pes etmeyi, anneliği, üretmeyi, çalışmayı, durmayı... Her şeyi kapsayan bir sohbet oldu.
@_seymaunal_
https://iloandfriends.com/
https://www.kitapyurdu.com/kitap/boylesi-daha-iyi-ciltli/660728.html
https://www.kitapyurdu.com/kitap/o-zaman-gercegi-nasil-ogrenecegiz/588210.html
Bana
Yıldız Tozu - Karar Vermek Ve Arada Kalmak
Kafamızdaki düğümleri biraz olsun çözmemize yardımcı olması niyetiyle bu bölüm karar vermeyi, seçimleri, kararsızlığı ve karar verme özgürlüğünü konuşacağız.
Kitap önerisi: Eckhart Tolle - Var Olmanın Gücü
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.
Yıldız Tozu - Ölmeden Önce En Çok Pişman Olduğumuz 5 Şey
8 sene palyatif bakım yardımcısı olarak çalışan Bronnie Ware’in ölüm döşeğindeki hastalardan en çok duyduğu 5 pişmanlık üzerine bir bölüm.
https://bronnieware.com/regrets-of-the-dying/
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6q
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Belis Levi ile Annelik Üzerine
Psikolog, 2.5 yaşında bir çocuk annesi, tüm paylaşımları içten, gerçek, samimi... Belis Levi ile kendi tecrübelerimizden yola çıkarak annelik deneyimlerimizi konuştuk.
@belislevi
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.oneli
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Hande İşsever
Onu Itsnutritionblog olarak tanıyor olabileceğiniz uzman diyetisyen Hande Tekerekoğlu İşsever ile kişisel hayatını, mesleğini ve @itsnutritionblog hesabının yolculuğunu konuştuk.
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6que
Yıldız Tozu - Evcil Hayvan Kaybı
Bu bölüm 01 Mart 2023'te kaybettiğim canımın parçası kızım Audrey için...
Ve tüylü dostunun yasını tutan, tutmaya çalışan, bir yol bulamayan herkes için.
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6que
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Rayka Kumru ile Nasıl Konuşurum?
Seksolog ve cinsellik eğitmeni Rayka Kumru ile ebeveynler ve bakım verenler için hazırladığı, çocuklarla cinsellik hakkında konuşmayı kolaylaştıran çok değerli bir e-bülten olan Nasıl Konuşurum'u ve gerçekten de 'nasıl konuşacağımızı' konuştuk.
https://nasilkonusurum.substack.com/
Instagram @raykakumru
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
Yıldız Tozu - İnsan Sevmeyen Hümanist
Nasıl sinir hastası olunmaz? Öfke anında içe bakmak mümkün mü? Yakın zamandaki bir anım üzerinden birlikte sorguluyoruz. Derin nefesler eşliğinde. Om.
Salus
www.salusmental.com?utm_source=paid&utm_medium=podcast&utm_campaign=yildiz_tozu
İndirim kodumuz YILDIZTOZU10
Salus app https://salusbenimle.onelink.me/5OCF/82ws6que
Bahsettiğim kitaplar
Byron Katie - Olanı Sevmek
Zeyneb Uras - Yen
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Cansu Dengey ile Annelik Serüveni
Hamilelik, doğum, lohusalık ve neredeyse 2 yaşına gelmek üzere olan bir kız çocuğuna analık. Cansu tüm samimiyetiyle bu roller coaster misali yolculuğunu anlattı.
Bahsettiğimiz Ig hesapları
@bigtimeadulting
@solidstarts
@drbeckyatgoodinside
@heysleepybaby
@cosleepy
@biglittlefeelings
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Çocukluk, Hayaller ve Küçük Prens
Düşündüğü, hayal ettiği, gözünde canlandırdığı, içinden geçirdiği her şeyin ama her şeyin mümkün olduğuna olan güveni yolda bir yerde kaybediyor insan… Sahi, ne isterse o olabileceğine inanan o küçük süper kahramanlar nerede şimdi?
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Bana ulaşın
@gizemdemirel
Salus
www.salusmental.com
Indirim kodu: 4A4GB5
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Rayka Kumru
Seksolog ve cinsellik eğitmeni Rayka Kumru'nun hikayesini merak edenleri, "Tam olarak ne yapıyor Allah aşkına bu kız?" diye düşünen herkesi bu bölümü dinlemeye davet ediyorum. Bence kendisi şahane bir insan!
www.raykakumru.com
@raykakumru
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
Salus
www.salusmental.com
Indirim kodu: 4A4GB5
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Cansu Dengey
Gerçek, samimi, kaliteli. İşine ve karşısındakine yaklaşımı çok benzer: Özenli ve saygılı. Senelerdir en sevdiğim, en sıkı takipçisi olduğum Türk influencer, canım Cansu'nun hikayesini kendi ağzından dinleyelim.
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Özge Özpirinççi
Ve karşınızda gülüşü, kendi, ruhu, kalbi güzel Özge Özpirinççi! Bu bölüm onu tanımayanlar ve gerçekte nasıl biri merak edenler için cevap niteliğinde oldu.
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
YIldız Tozu - Çok İstemek & Vazgeçmek
Mutlu bir yaşam sürebilmenin kendi yolumuzla, isteklerimizle ve vazgeçmekle olan ilişkisini sorguluyorum.
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Yıldız Tozu - Kilo Ver(e)memek
Dümdüz, beden olumlamadan, eski usül, takıntılı kilo sohbeti. Biliyorum biraz da buna ihtiyacımız var. Doğum kilosu, kilo almak, kilo vermek, geri almak, kilo verememek ve etrafında dönen hayat.
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
Yıldız Tozu - Tükenmişlik Üzerine
Anneliğimin 9. ayında metnini hazırladığım ama yayınlamadığım bu bölümü, 20. aydan inceleyip yorumladım.
Tükenmişliği, belirtileri, neler yapabileceğimizi ve modern annelerdeki yansımalarını konuşalım.
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu - Kendini Sorgula & Hayatını Dönüştür
Merhaba. Bu kısa bölüm okumakta olduğum bir kitabın çok etkilendiğim ve beni düşünmeye iten bir kısmı üzerine. Hemen sizinle paylaşmak için apar topar kaydettiğim bu bölümü dinleyip aynı sorularla kafanızı meşgul edersiniz umarım, çünkü çok faydalı olacağını düşünüyorum.
Kitap
Maud Ankaoua - Bugün Kalan Hayatımın İlk Günü
Bana ulaşın
Instagram
@gizemdemirel
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Melis Çetinkaya ile Geçmiş, Şimdi ve Bebek Uykusu
Melis Çetinkaya ile kendi yolculuğunu, @nyxuyku'yu ve biraz da bebek uykusunu konuştuk. Bebek uykusu konusunu daha detaylı ele alacağımız ikinci bir bölüm yakında...
@nyxuyku
www.nyxuyku.com
Kitaplar:
Uyanış
http://bitly.ws/Dpe9
Uyku Masalları Seti
tp://bitly.ws/Dpe6
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Raysa.Uzunyol ile Bebek Liderliğine Beslenme (BLW)
Blw ile ilgili kendi aklımdan geçen her şeyi ve hep çok sorulan soruları klinik ve sporcu beslenme uzmanı ve bebek beslenmesi konusunda Türkiye'deki en güvenilir isimlerden biri olan Raysa Uzunyol'a sordum.
@raysup.co
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Bebeğimin Ve Anneliğimin 1. Yılı
Kızım 1 yaşında, anne Gizem de. Size ve kendime geçen yılın özeti. Cümlelerim ihtiyacı olana sarılır, yalnız olmadığını hissettirebilirse ne mutlu bana.
Pelcare anne&bebek saf uçucu roll kiti
https://pelcare.com/essential-oil-blend-for-mommies-and-babies
@pelcare
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Yıldız Tozu Anne&Bebek- Selen Mirza ile Emzirme Döneminde Beslenme
Emzirme döneminde beslenme, anne sütü arttırma, süt kalitesi, doğum kiloları ve daha fazlası... Fonksiyonel tıp diyetisyeni Selen Hacım Mirza ile hepsini sizin için konuştuk.
@diyetisyenselen
www.nutria.fm
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Hürcan Çit ile Ebelik Hakkında Her Şey
Ebe nedir, ne yapar, kimler ebeyle çalışabilir? Hürcan böyle güzel bir ebe olmayı nerden öğrendi? Gebelik, ebelik, doğum ve daha fazlası hakkında konuştuk.
Pelcare anne&bebek saf uçucu roll kiti
https://pelcare.com/essential-oil-blend-for-mommies-and-babies
@pelcare
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Zeynep Aydın ile Annelik Üzerine
Dünya tatlısı kızlarıyla aile hayatından yaptığı paylaşımları ve anneliğiyle insana huzur veren Zeynep Aydın Kocatürk ile 2 çocuk sahibi olmayı, biraz zorlukları, çokça güzellikleri, enine boyuna ebeveynliği konuştuk.
@zeynepaydins
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Anne&Bebek - Egemen Koyuncu ile Gebelik Öncesi
Gebe kalmadan önce nelere dikkat edebiliriz? Beslenme, takviyeler, hayat tarzı, aşılar ve kontroller hakkında uzman doktor Egemen Koyuncu yani canım doktorcum ile sohbetimiz.
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Duymuş Olmayı Dilediklerim 1
Hamilelikte ya da doğumdan hemen sonra biri bana şunları söylesin çok isterdim... İhtiyacı olanın dinlemesini diliyorum.
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Oya Çanak @oyacanak
Melis Keşan @nyxuyku
Özlem Ilgaz @attachmentparentingturkiye
Yıldız Tozu - Sıkışmışlık Hissi
Dikkat, bu bölüm aynı dertten muzdarip kimseye bir çözüm sunmamaktadır!
Kısıtlamalar, maddi manevi sıkışmışlıklar üzerine bir iç döküş.
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Manolya Ruso
Manolya ile hayat yolculuğunu, sezgisel beslenmeyi, içe dönüşünü konuştuk.
@manolyaruso
Sezgisel Beslenme kaynak önerileri:
Intuitive Eating - Evelyn Tribole
Anti Diet - Christy Harrison
The Fuck It Diet - Caroline Dooner
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
Hiwell'e sponsorlukları için teşekkür ederim. İndirim kodu : YT15 https://bit.ly/3HqHERy
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gi
Yıldız Tozu -Yeni Annenin Postpartum Notları
Biraz dertleşelim. Doğum sonrası hayat. Değişime direnç. Lohusalık ve farkındalıkları...
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
Yıldız Tozu - Doğum Hikayem
5 ay sonra yeniden merhaba! Hamileliğimin 38. haftasından sonra neler oldu? Doğuma nasıl hazırlandım? Doğum nasıl bir şeymiş? Kızımız Yağmur nasıl dünyaya geldi? gibi sorulara cevap verdiğim bu geri dönüş bölümünü dinlerken devrik ve yarım cümlelerimi maruz görürsünüz umarım :)
Bahsettiğim youtube kanalı
https://www.youtube.com/c/BridgetTeyler
Instagram @gizemdemirel
Kitabım Kalbin Arkası
https:/
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Piraye
Seyir'i okuyanların bu bölümü nasıl büyük bir heyecanla dinleyeceğini tahmin edebiliyorum. Gerçek bir yıldız tozu saçan kadın Piraye... Kendi hikayesi, Seyir'in seyri, kendinden özgürleşmek, dönüşüm, mutluluk. İyi dinlemeler!
@delphinpiraye
www.delphinpiraye.com
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Hiwell'e sponsorlukları için te
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Ayşe Aslı Bozdağ
Eskilerin kutsal inek diye tanıdığı yazar Ayşe Aslı Bozdağ ile kendine dürüstlüğüne hayran bırakan, beyni çeke çeke 4 yana açan bir sohbet...
@ayseaslibozdag
Önerdiği yazar & kitaplar
Jiddu Krishnamurti
Devlet - Eflatun
Amak-ı Hayal - Ahmed Hilmi
Kelimeler ve Şeyler - Michael Foucault
İlahi Aşk - William C. Chittick
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
Yıldız Tozu - En Büyük Hayallerimden Biri Nasıl Gerçek Oldu? Kalbin Arkası
Başlık her şeyi anlatıyor aslında...
Instagram @gizemdemirel
https://www.kitapyurdu.com/kitap/kalbin-arkasi/589323.html
https://www.dr.com.tr/kitap/kalbin-arkasi/edebiyat/anlati/urunno=0001932687001
https://www.idefix.com/Kitap/Kalbin-Arkasi/Edebiyat/Anlati/urunno=0001932687001
Hiwell'e sponsorlukları için teşekkür ederim.
www.hiwellapp.com
Yıldız Tozu - İkincil Travma, İçimizdeki Yangın & Psikolog Bahar Çakır
Doğrudan değil dolaylı olarak maruz kaldığımız travmayla, içimizdeki yangınlarla nasıl baş edeceğiz?
Klinik Psikolog Bahar Çakır'la konuştuk.
@psikologbaharcakir
Bana ulaşın
@gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Deniz Dülgeroğlu
Tüm o tatlı dobralığıyla Deniz Dülgeroğlu karşınızda!
@denizdulgeroglu
https://www.youtube.com/channel/UCQ3Q5qisxqgDYHygFH4xZ6Q
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
Bana ulaşın
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu Saçan Kadınlar X Işıl Artvinli - Misbahçem
Misbahçem'in kurucusu Işıl Artvinli ile markanın hikayesini ve kendisinin doğayla bütünleşen hayat ve kariyer yolculuğunu konuştuk.
@misbahcem
www.misbahcem.com
Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır!
instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Yıldız Tozu - Üşenmek, Ertelemek ve Bebek Adımları
Her şeyi gözünde büyütmek, üşenmek, ertelemek, vazgeçmek yerine isteklerimize ulaşmak için kullandığım bir yaklaşım. Bir minik bebek adımı...
Instagram @gizemdemirel
info@gizemvatandost.com
Kitaplar
Küçük Alışkanlıklar - BJ Fogg
Atomik Alışkanlıklar - James Clear
