Zihin pusulası ''Psikoloji rehberi''
Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel'in hazırladığı Zihin Pusulası, psikoloji bilimini günlük yaşamla buluşturmayı amaçlayan bir podcast'tir. Bölümlerde psikolojideki temel kavramlar, terapi ekolleri, ilişkiler, zihinsel sağlık ve kişisel gelişim gibi konular ele alınır. Amaç, insan davranışlarını ve duygusal süreçleri bilimsel temelde anlaşılır bir dille dinleyiciye aktarmaktır. Program, terapinin ne olduğuna dair bilgiler de sunarak psikolojiye ilgi duyanlara rehberlik etmeyi hedefler.
Bölümler
Masumiyet Müzesi: Psikanalitik Perspektiften Dizi İncelemesi
Merhabalar, Zihin Pusulası: ''Psikoloji rehberi'' podcast kanalına hoş geldiniz.Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel. Bu bölümde Masumiyet Müzesi dizisini, yalnızca bir aşk hikayesi olarak değil; arzu, eksiklik, idealizasyon, değersizleştirme, kıskançlık, utanç ve takıntı ekseninde örülen çok katmanlı bir ruhsallık olarak ele alıyoruz. Yüzeyde romantik görünen sahnelerin altın
Semptom ve Karakter Nevrozu Ayrımı: Klinik Formülasyon İçin Bir Çerçeve
Merhabalar, Zihin Pusulası: ''Psikoloji Rehberi ''podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde, terapi odasının en kritik yol ayrımlarından birini, ruhsal acının nasıl örgütlendiğini ve Wilhelm Reich’ın psikanalitik literatüre kazandırdığı “semptom nevrozu” ile “karakter nevrozu” ayrımını ele alıyoruz. Bir kişinin yaşadığı zorluğun sınırları b
Kraepelin’den Freud’a: Nevroz–Psikoz Ayrımının Klinik Anlamı
Zihin Pusulası: ''Psikoloji rehberi'' podcast kanalına hoşgeldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel. Bu bölümde psikiyatrik tanı düşüncesinin en kritik eşiklerinden biri olan nevroz ve psikoz ayrımını,yalnızca tarihsel bir sınıflama olarak değil, ruhsal örgütlenmenin derin yapısını anlamaya açılan bir klinik mercek olarak ele alıyoruz.Ruhsal belirtilerin yüzeyde benzer gö
Kişilik Örgütlenmesini Anlamak: İlk İzlerden Modern Klinik Tanılamaya
Merhabalar Zihin Pusulası: ''Psikoloji rehberi'' podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel. Bu bölümde kişiliği, sadece "nasıl biri?" sorusuna verilen yüzeysel yanıtlara indirgemeden, ruhsal düzeneğin o görünmez mimarisinden yola çıkarak çok daha derin bir yerden ele alıyoruz. Bir insanın ruhsal yapısının nasıl kurulduğunu, hangi koşullarda süreklilik kazandığını ve
Semptomdan Örüntüye: Psikanalitik Tanı
Merhabalar, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde, psikanalitik karakter tanısının temel varsayımını netleştiriyoruz: Karakter, sabit özelliklerin toplamı değildir. Karakter, zaman içinde kurulan bir örgütlenmedir. Bu nedenle statik tanı mantığının (belirti listesi, sabit kategoriler, var-yok sınıflaması) neyi pratikle
Çocuklukta Sözsüz Bırakılan Duygular: ''İyileşme, Yeniden Temas'' (Klinik Psikolog İldeniz OYMAK ASLAN)
Merhabalar, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcastine hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde Klinik Psikolog İldeniz ile birlikte, dinlendirmeyen bir sessizlikten söz ediyoruz: Çocuklukta karşılık bulmayan, adı konmayan ve içe atılan duyguların sessizliği. Amacımız suçlamak değil; olanı anlamak. Çünkü ilişki düzenini fark ettiğimizde, tekrar eden döngüler daha az oto
İç Düzenin Kırılganlığı: Kendilik Psikolojisi ve Süreklilik Arayışı
Merhabalar, Zihin Pusulası: ''Psikoloji Rehberi'' podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde, 1960’larla birlikte klinik sahnede belirginleşen değişimi ele alıyoruz. Psikanalitik düşüncenin, çatışma ve suçluluk ekseninde daha rahat okunan başvurulardan; boşluk, anlamsızlık ve içsel yön duygusunun kaybı gibi yaşantıları anlamaya doğru nasıl genişlediğini kon
Bağın İyileştirici Gücü: Nesne İlişkileri, Ego Durumları ve Karşı-Aktarımın Dili
Merhabalar, Zihin Pusulası: ''Psikoloji rehberi'' podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel. Bu bölümde, nesne ilişkileri geleneğinin hangi klinik ihtiyaçlardan doğduğunu ve psikanalitik düşünmede nasıl bir kavramsal genişleme yarattığını adım adım kuracağız. Ego psikologlarının yapısal modeli ruhsal süreçleri düzenleyen işlevler üzerinden tarif etmeye çalıştığı döne
Kişiliğin Taşıyıcı Sistemleri: İd, Ego, Süperego
Merhabalar, Zihin Pusulası: "Psikoloji rehberi" podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde, psikanalitik kuramın yapısal modelini ve ego psikolojisinin klinik düşünmeye getirdiği çerçeveyi adım adım kuracağız.Freud’un 1923’te Ben ve İd ile ortaya koyduğu yapısal model, ruhsal yaşamı yalnızca bilinçdışı içeriklerin anlamı üzerinden değil, bu içeriklerin hang
İç Dünyanın Düzeni: Dürtüden Gelişime Psikanalitik Çerçeve
Merhabalar, Zihin Pusulası: ''Psikoloji rehberi'' podcast kanalının yeni serisine hoş geldiniz.Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde yeni serinin dilini kuruyoruz ve psikanalitik bir pencereden kişiliği nasıl okuduğumuzu adım adım netleştiriyoruz. Bölümün ana başlığı psikanalitik karakter tanısı; hemen ardından da bu hattın tarihsel başlangıç noktalarından biri olan
Temel İnançlarla Küçük Hamle, Yeni Gerçek: Mikro Deneyler (Final)
Merhaba, Zihin Pusulası: ''Psikoloji rehberi'' podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bir önceki bölümde temel inançlarla çalışırken “deney ve kanıt” adımını hatta eklemiştik. Bugün ise serinin son durağındayız. BDT serisini kapatıyoruz.Bu bölümde şu sorunun peşinden gidiyoruz:“Zihin hangi sahnelerde en hızlı öğreniyor?”BDT perspektifinden bu bölümde:• Mikro deney
Temel İnancı Gevşetmek: İnançla Savaşmadan Dönüşüm (PART 15)
Merhaba, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bir önceki bölümde şunu gördük: Zihin, yaşananları olduğu gibi kaydetmez. Bazı anlamları seçer ve bu seçme biçimi bize “gerçek” gibi gelir. Bazı sahnelerde bu gerçeklik duygusu öyle güçlenir ki, içerdeki temel cümle adeta değişmez bir yasa gibi hissedilir.Bu bölümde bu cümlenin kendi
Temel İnancın İzinde: Neden Bu Kadar Tanıdık? (PART 14)
Merhaba, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz.Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bir önceki bölümde şunu gördük: Zihin, yaşananları olduğu gibi kaydetmez. Bazı anlamları seçer ve bu seçme biçimi bize “gerçek” gibi gelir.Bu bölümde ise daha derine iniyoruz ve şu sorunun peşinden gidiyoruz: Bu bakma biçimi nereden geliyor?Günlük hayatta çoğu zaman yetişkin halimizle
Temel İnancın Sesi: Çocuk Konuştuğunda (PART 13)
Merhabalar, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz.Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde, otomatik düşüncelerin gerisindeki daha eski ve daha derin bir katmana yaklaşıyoruz: Temel inançlara.Günlük hayatta çoğu zaman yetişkin halimizle tepki verdiğimizi sanırız; ama bazı hisler, bazı kırgınlıklar, bazı utanç anları vardır ki yaşıtımızdan değil, çocukluğumuzda
Ara İnançlarla Çalışmak: Düşüncenin Altındaki Sessiz Kurallar (PART 12)
Merhaba, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz.Bu bölümde, çoğu zaman otomatik düşüncelerin arkasındasessizce çalışan ama hayatın yönünü belirleyen bir katmana yaklaşıyoruz:Ara inançlara.Günlük hayatta bazı düşünceler vardır; •Yanıtlanır•Sorgulanır•Hatta mantıksız olduğu fark edilir ama yine de aynı yerden konuşmaya devam ederler.Bir hata sadece hata olarak kalmaz. Bir el
Zihnin Israrı: Otomatik Düşünceleri Yanıtlamak, Test Etmek ve Kabul Etmek (PART 11)
Merhabalar, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcastkanalına hoş geldiniz.Bu bölümde, otomatik düşüncelerle çalışmanın belki de en zorama en belirleyici noktasına yaklaşıyoruz: Zihin ısrar etmeye devam ettiğinde ne yapılır?Günlük hayatta bazı düşünceler gelir ve gitmez.Yanıtlanır.Sorgulanır.Test edilir.Ama yine de aynı yerden konuşmaya devam ederler ve bu noktada çoğu insan şunu düşünür:“Demek ki
Salıncağı Olmayan Çocukluk (Uzman Psikolog Burcu Özgür Mazı)
Merhaba, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz. Bu bölümde, değerli meslektaşım Uzman Psikolog Burcu Özgür Mazı ile birlikteyiz. Bazı çocuklar oyun oynayarak büyümez. Büyümek zorunda kalarak büyür.Bu bölümde, çocukluğunu yaşayamamış, erken yaşta sorumluluk almak zorunda kalmış, “çok olgun” diye övülen ama çoğu zaman oyuna, hataya ve denemeye alan bulamamış çocukları konuş
Otomatik Düşüncelerle Çalışmak: Sorgulamak mı, Kabul Etmek mi? (PART 10)
Merhaba, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz.Bu bölümde, terapi sürecinin en sık karşılaşılan ama en çokyanlış anlaşılan alanlarından birine yaklaşıyoruz:otomatik düşüncelerle nasıl çalışılır?Günlük hayatta zihnimiz durmadan konuşur.Kimi zaman bir cümle gelir ve fark etmeden geri çekiliriz.Kimi zaman bir düşünce, gerçeğin kendisiymiş gibi yerleşir ve çoğu zaman ilk refl
Duyguyu Ayırt Etmek: His mi, Düşünce mi? (PART 9)
Merhabalar, Zihin Pusulası ''Psikoloji rehberi''nin bubölümünde terapinin en temel ama çoğu zaman fark edilmeden geçilen bir becerisine odaklanıyoruz:Duyguları ayırt edebilmek.Günlük hayatta çoğu insan ne hissettiğini söyleyebilir;ancak o hissin neye ait olduğunu ayırt etmek her zaman kolay değildir.“Kötüyüm”, “iyi değilim”, “içim sıkılıyor” gibi ifadelerin ardında çoğu zaman birde
İlişkide Yaralanır, İlişkide İyileşiriz: Soru - Cevap Bölümü (Uzman Psikolog Elif Cilmeli)
Merhaba, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalına hoş geldiniz.Bu bölümde, daha önceki bölümlerden de tanıdığınız değerli meslektaşım Uzman Psikolog/Çift ve Aile Terapisti Elif Cilmeli ile birlikteyiz.Bu kez klasik bir anlatım yerine, Instagram üzerinden gelen ilişkilere dair sorulara alan açtık.Takipçilerden gelen, çoğu zaman içten içe taşınan ama yüksek sesle sorulamayan sorular…Bu böl
Zihnin İlk Tepkisi: Otomatik Düşünceleri Tanımak (PART 8)
Merhabalar, Zihin Pusulası ''Psikoloji rehberi''nin bu bölümünde terapi sürecinin çoğu zaman fark edilmeyen ama duyguların yönünü ve davranışların seyrini belirleyen kritik bir noktaya odaklanıyoruz: Otomatik düşünceler.Önceki bölümlerde değerlendirme görüşmesini, ilk seansın temel yapısını ve terapi sürecinin nasıl şekillendiğini ele almıştık. Şimdi, bu yapının içinde sessizce işl
İkinci ve Sonraki Seanslar: Neden Aynı Çerçeveyle İlerliyoruz? (PART 7)
Merhabalar, Zihin Pusulası ''Psikoloji rehberi''nin bu bölümünde terapi sürecinin dışarıdan bakıldığında “tekrar” gibi görünebilen fakat aslında en belirleyici aşamasına odaklanıyoruz: İlk seansın ardından gelen ikinci ve sonrakigörüşmelere.Önceki bölümlerde, değerlendirme görüşmesinin nasılşekillendiğini ve ilk oturumun ritmini konuşmuştuk.Bu bölümde ise terapi sürecinin neden ben
İlk Oturumun Sessiz Anatomisi: Seansın Ritmi ve Yapısı (PART 6)
Merhabalar, Zihin Pusulası’nın bu bölümünde terapi sürecininen görünmez ama en şekillendirici aşamasına ilerliyoruz: İlk terapi seansının ritmine ve sessiz anatomisine.Bir önceki bölümde, değerlendirme görüşmesinin nasılişlediğini ve terapinin nerede başladığını konuşmuştuk.Bu bölümde ise o temel zeminin üzerine kurulan ilk terapi seansının nasıl yapılandığını, terapistin içeride hangi işaretleri
Değerlendirme Seansı: Terapi Nerede Başlar? (PART 5)
Merhabalar, Zihin Pusulası'nın bu bölümünde, terapi sürecinin en sessiz ama en belirleyici anına yaklaşıyoruz: Değerlendirme seansına.Bir önceki bölümlerde, zihnin ritmini oluşturan bilişsel döngüleri, duygu–düşünce bağlantılarını ve davranışın nasıl şekillendiğini konuşmuştuk. Bu bölüm ise o döngünün ilk kez görünür hâle geldiği, terapinin temelinin atıldığı başlangıç noktasını ele alıyor.Ter
Zihnin haritası: Bilişsel Kavramlaştırmayı Anlamak (PART 4)
Merhabalar, Zihin Pusulası’nın bu bölümünde insan zihninin en derin, en sessiz ama en belirleyici örgüsüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz.Önceki bölümlerde davranıştan düşünceye uzanan dönüşümü, bilişsel modelin temel yapı taşlarını ve bir insanın tepkilerinin aslında nasıl bir iç mantığa sahip olduğunu konuşmuştuk. Bir düşüncenin duyguyu, duygunun bedeni, bedenin de davranışı nasıl şekillendirdiği
Odanın İçindeki Görünmez Şey: Terapi Nasıl İşler? (PART 3)
Merhabalar, Zihin Pusulası’nın bu bölümünde terapi odasında dışarıdan görünmeyen, sessiz ama çok güçlü bir sürecin içine giriyoruz.Bir önceki bölümlerde, davranıştan bilişsele uzanan dönüşümü, bilişsel modelin temelini ve Aaron Beck’in terapiye getirdiği yeni bakış açısını konuşmuştuk. Düşüncenin davranışı nasıl şekillendirdiğini, zihnin nasıl kendi gerçekliğini inşa ettiğini adım adım ele almıştı
Davranışın Görünmeyen Yüzü: Bilişsel Davranışçı Terapi (PART 2)
Merhabalar, bu bölümde bölümde insan davranışının görünen kısmından çok daha fazlasına odaklanıyoruz. Bir tepkinin nasıl ortaya çıktığını, düşünce–duygu–davranış zincirinin nasıl işlediğini ve Bilişsel Davranışçı Terapi’nin bu süreci nasıl açıkladığını ele alıyoruz.Geçtiğimiz bölümlerde Aaron T. Beck’in bilişsel terapinin temellerini nasıl attığını konuşmuştuk. Bugün ise davranışın kendisine dönüy
Beck’in Kırılma Anı: Bilişsel Davranışçı Terapiyi Doğuran Gerçek (PART 1)
Merhabalar, bu bölümde psikoterapi tarihinin en önemli kavşaklarından birine, Aaron T. Beck ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımının doğuşuna odaklanıyoruz.Albert Ellis ve Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi serisinde, düşüncenin duygular ve davranışlarla nasıl iç içe geçtiğini; irrasyonel inançların yaşamımızı nasıl şekillendirdiğini konuşmuştuk. Eğer o bölümleri henüz dinlemediysen, önce “
Bağlanma Perspektifinden Aşkı Anlamak (Çift ve Aile Terapistleri Uzman Psikolog Elif Cilmeli | Klinik Psikolog Gizem İrem Aydın)
Merhabalar, Zihin Pusulası “Psikoloji Rehberi” kanalına hoş geldiniz. Aşkın sürdürülebilirliği, büyük jestlerden çok tekrar eden küçük dokunuşlarda saklıdır.Bu bölümde, Sue Johnson’ın “Bana Sıkıca Sarıl” kitabında anlattığı “Aşkı Canlı Tutmak” temasını, bağlanma kuramı perspektifiyle ele alıyoruz.Çift & Aile Terapistleri Uzman Psikolog Elif Cilmeli ve Klinik Psikolog Gizem İrem Aydın ile birli
İlişkilerde Telafi: Özür Dilemek (Klinik Psikolog Gizem İrem Aydın)
Merhabalar, Zihin Pusulası “Psikoloji Rehberi” kanalına hoş geldiniz.Bu bölümde, ilişkilerde onarımın temel adımlarından biri olan özür dileme kavramını ele alıyoruz. Klinik Psikolog ve Çift & Aile Terapisti Gizem İrem Aydın ile birlikte, özrün psikolojik dinamiklerini; utanç, suçluluk ve sorumluluk alma süreçleriyle ilişkisini inceliyoruz.Bir özrün, yalnızca “pardon” demekten ibaret olmadığın
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Doğuşu ve Kısa Tarihçe (PART 7)
Merhabalar, bu bölümde Albert Ellis’in Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (ADDT) yaklaşımında teoriden pratiğe geçiyoruz.Bir önceki bölümde, düşüncenin duyguyla ve davranışla nasıl iç içe geçtiğini, terapi sürecinde kullanılan bilişsel, duygusal ve davranışsal teknikleri adım adım incelemiştik.Eğer o bölümü henüz dinlemediysen, “Albert Ellis ve Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (Part 6)” bölümünü m
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Doğuşu ve Kısa Tarihçe (PART 6)
Merhabalar, bu bölümde Albert Ellis’in Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (ADDT) yaklaşımında düşüncenin, duygunun ve davranışın nasıl iç içe geçtiğini derinlemesine inceliyoruz.Zihnin iç sesini dönüştüren bilişsel tekniklerden, duyguların merkezine inen duygusal tekniklerden ve davranışı yeniden yapılandıran davranışsal yöntemlerden söz ediyoruz.Ellis’in kuramında, bir düşüncenin nasıl sorgulandığ
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Doğuşu ve Kısa Tarihçe (PART 5)
Merhabalar, bu bölümde Albert Ellis’in Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (ADDT) yaklaşımını derinlemesine inceliyoruz.Düşüncenin duyguyla, duygunun da davranışla nasıl iç içe geçtiğini; terapistin bu süreçte nasıl bir rehber, danışanın ise nasıl bir özne olduğunu konuşuyoruz.Terapinin amaçlarından ve ilkelerinden, terapötik ilişki dinamiğine kadar her adımda, zihnin insanı nasıl iyileştirdiğini ad
Psikodrama Nedir? (Psikodramatist Nurdan Ceylan)
Merhabalar, bu bölümde konuğum değerli meslektaşım Uzman Psikolojik Danışman ve Psikodramatist Nurdan Ceylan.Cumhuriyetimizin 102. yılında, yeniden doğuşun ve kendine inanmanın anlamını hatırlarken, bugün insanın içsel dirilişini, yani psikodramayı konuşuyoruz. Psikodrama, kelimelerin bittiği yerde başlar. Bir sahnede söylenemeyen cümle duyulur, bedenin sakladığı duygu dile gelir, ve insan, kendi
İlişkide Yaralanır, İlişkide İyileşiriz: Sistemik Terapiye Giriş (Uzman Psikolog Elif Cilmeli)
Merhabalar, bu bölümde değerli meslektaşım Uzman Psikolog Elif Cilmeli ile birlikte sistemik düşünmenin kökenlerine iniyoruz.Çift ve aile terapisi nasıl doğdu? Psikoloji neden sadece “klinik”le sınırlı değil? Ve en önemlisi, bir ilişkide neden bazen “hasta olan” birey değil, tüm sistem olur?Bu bölümde, tarihsel süreçte sanayi devriminden savaş travmalarına, “sibernetik” kavramından çifte çıkmaz ol
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Doğuşu ve Kısa Tarihçe (PART 4)
Merhaba, Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi podcast kanalıma hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bu bölümde, düşüncenin duyguyla, duygunun da davranışla buluştuğu o ince çizgiyi konuşacağız: Albert Ellis ve Akılcı Duygusal Davranışçı TerapiBazen, her şey yolundayken bir anda bir mesaj gelir…Kısa, hatta belki sadece bir kelime. Ama o kelimenin ağırlığı, tüm gününü değiştirir. O a
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Doğuşu ve Kısa Tarihçe (PART 3)
Merhabalar, bu bölümde, Davranışçılıktan Bilişsel Davranışçı Terapi’ye uzanan yolculuğun bir sonraki durağındayız: Rotter, Bandura ve Seligman.Peki insan davranışını belirleyen şey yalnızca dış uyaranlar mı? Yoksa zihnimizin olaylara yüklediği anlam ve o anlamı taşıyacak inanç mı?Julian Rotter’ın “kontrol odağı” kavramıyla, bazen rüzgârı değil yelkeni değiştirebileceğimizi;Albert Bandura’nın gözle
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Doğuşu ve Kısa Tarihçe (PART 2)
Merhabalar,Zihin Pusulası: Psikoloji Rehberi’nin yeni bölümüne hoş geldiniz. Ben Klinik Psikolog Sertaç Muradhan Yücel.Bir önceki bölümde, davranışçılığın doğuşuna tanıklık etmiştik. Pavlov’un köpeklerinden Watson’ın “davranış manifestosu”na,Skinner’ın edimsel koşullanma ilkelerine kadar uzanan bir dönemi konuştuk. İnsanın nasıl “ölçülebilir” hale geldiğini, davranışın çevreyle nasıl şekillendiğin
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Doğuşu ve Kısa Tarihçe (PART 1)
Merhabalar, bu bölümde sizlere Bilişsel Davranışçı Terapi’nin (BDT) temellerini oluşturan davranışçı yaklaşımın tarihsel gelişiminden bahsettim.Bir köpeğin zil sesiyle başlayan bir deney, bugün terapi odasında neden hâlâ yankılanıyor olabilir?Ya da bir çocuğun beyaz bir fareden korkması, milyonlarca insanın ruhsal iyileşme sürecini nasıl şekillendirdi?Bu bölümde sizi, psikolojinin en köklü akımlar
Date uygulamaları, flört oyunları (PART 2)
Merhabalar, bu bölümde flört uygulamalarını; bağ kurma arzusu, yalnızlık, dürtüsellik ve onaylanma döngüleri üzerinden ele aldım. Bir kaydırma hareketinin bile geçmiş ilişkilerimizin, bastırılmış arzularımızın ve görülme isteğimizin nasıl bir yankısına dönüştüğünü konuştuk. Bağlanmakla kaçınmak arasındaki o ince çizgiden, geçici tatminlerden içsel boşluklara; narsisistik doyumdan yeniden sahnelene
Date uygulamaları, flört oyunları (Klinik Psikolog Müge Kurt)
Merhabalar, bu bölümde Klinik Psikolog Müge Kurt’un anlatımıyla flört oyunlarını; “olmayışlar”, eksik kalan temas ve date uygulamalarındaki döngüler üzerinden ele aldık. Neden oradayız, ne arıyoruz, gerçekten ilişki mi istiyoruz yoksa iyi hisleri mi biriktiriyoruz? İyi his koleksiyonerliğinden muğlak başlangıç ve bitişlere, yarım kalan bağlardan sorumluluk almaktan kaçınmaya (ghosting) uzanan bu a
Antisosyal Kişilik Bozukluğu ve Vaka Sunumu (PART 2)
Merhabalar, bu bölümde sizlere antisosyal kişilik bozukluğunu daha derinlemesine ele aldım. Önceki bölümde bozukluğun temel özelliklerine ve klinik belirtilerine genel bir bakış sunmuştuk; bu kez ise Meral isimli 19 yaşındaki genç bir kadının vaka örneği üzerinden, bozukluğun içsel dinamiklerini genel hatlarıyla inceledik.Meral’in çocukluk yaşantıları, aile yapısı ve erken nesne ilişkileri üzerind
Antisosyal Kişilik Bozukluğu ve Vaka Sunumu (PART 1)
Merhabalar, bu bölümde sizlere antisosyal kişilik bozukluğunu tüm yönleriyle ele aldım. Öncelikle bu bozukluğun temel özelliklerinden bahsedip, toplum kurallarına uymama, dürtüsellik, yalan söyleme ve empati eksikliği gibi belirtilerini anlattım. Ardından 19 yaşındaki bir genç kadının vaka örneği üzerinden, bu davranışların gündelik yaşamda nasıl ortaya çıktığını ve aile ilişkilerinden arkadaşlıkl
Sınır Kişilik Bozukluğu ve Vaka Sunumu (PART 2)
Merhabalar, bu bölümde sizlere borderline kişilik bozukluğunu bir önceki bölümümüz olan Ceren Hanım'ın vaka sunumu özelinde psikodinamik bakış açısıyla kısaca nesne ilişkilerini anlatıyor oldum. Gündelik yaşantıda davranış olarak nasıl ortaya çıktığı, temelinde nelerin bulunduğu ve içsel süreçlere değindim. Keyifli dinlemeler.ReferanslarClarkin, J. F., Levy, K., ve Schiavi, J. M. (2005).Transferen
Sınır Kişilik Bozukluğu ve Vaka Sunumu (PART 1)
Merhabalar, bu bölümde sizlere borderline kişilik bozukluğunun ne olduğuna dair kısaca bir anlatıp belirtilerine değiniyor oldum. Daha sonrasında bir vaka örneği ile gündelik yaşam içerisinde ne şekilde gözlemlenebildiğine değinip kısaca psikodinamik perspektiften açıkladım. Keyifli dinlemeler.ReferanslarAmerican Psychiatric Association. (2013). Diagnostic andstatistical manual of mental disorders
Rüyalar 1
Merhabalar, uzun süredir birtakım sebeplerden dolayı kayıt alamamaktaydım. Tekrardan bir şeyleri araştırıp, düzenleyip sizlerle paylaşmanın keyfini sürebileceğim için çok mutluyum. Bu bölümde rüyaların tarihsel süreçte nasıl değerlendirildiğine genel olarak değindim. İki bölümden oluşacak rüya serisinin ilki tarihsel süreci ikinci kısmı ise rüyaların psikopatolojiler ile olan ilişkisi ve içeriği/t
Aldatma, boşanma ve bağlanma stilleri kavramlarının incelenmesi
Merhabalar, bu bölümde ilk kısımda bağlanma ile ilgili Bowlby ve Ainswort'ün kuramlarına değindikten sonra aldatmanın bağlanma stilleri ile olan ilişkisi, aldatmanın türleri ve nedenlerine değiniyor oldum. Bölümün ortalarında ise boşanmanın evlilikteki süreçlerde hangi durumlara göre ortaya çıktığı, çiftlerde ve çocuklardaki olası durumlara değiniyor oldum. Son kısımda ise bu 3 kavramın birbir
Romantik ilişkilerde kıskançlık (Sigmund Freud ve psikodinamik perspektif açısından)
Merhabalar, bu bölümde sizlere Sigmund Freud'un görüşleri ve dinamik perspektif açısından romantik ilişkilerde kıskançlığın kökenlerinin nelere dayandığına genel hatlarıyla değiniyor oldum. Kullanıyor olduğum makaleleri ve materyalleri aşağı kısıma bırakıyor olacağım. Keyifli dinlemeler.
Referanslar
Basow, S. A. (1992). Gender: Stereotypes and roles. Thomson
Brooks/Cole Publishing Co.
Bem,
Savunma mekanizmaları
Merhabalar, bu bölümde sizlere savunma mekanizmalarının gelişim sürecinden neye göre kategorize edildiği ve hangi savunma mekanizmasının ne için kullanıldığına genel hatlarıyla değiniyor oldum. İlkel, nevrotik ve olgun savunma mekanizmlarının kişinin yaşantısında hangi durumlar karşısında nasıl işlediklerinden bahsettim. Keyifli dinlemeler.
Referanslar
Alpert, J. L. (1991). Retrospective treatmen
Anne-Baba tutumları ile duygusal istismar ve ihmal
Merhabalar, bu bölümde sizlere bugünkü davranışlarımızı, yaşıyor olduğumuz olaylar karşısında farkında olarak veya olmayarak kendimizi zarar göreceğimiz deneyimlere maruz bırakmamızın temelinde önemli rol oynayan anne-baba tutumları ile duygusal istismar ve ihmal konularını anlatarak farkındalık kazandırmaya yardımcı olmaya çalıştım, umarım faydalı olur. Keyifli dinlemeler.
Referanslar
Aktürk, F.
Carl Gustav Jung'un Hayatı - Analitik psikoloji kuramı, kolektif bilinç dışı ve arketip kavramları
Merhabalar, bu bölümde sizlere Carl Gustav Jung'un genel hatlarıyla yaşam öyküsüne, Sigmund Freud ile yollarının kesişimine ve ayrımına daha sonra bu ayrılık üzerine Jung'un kendi kuramı olan ''Analitik Psikoloji'' kuramına, Kolektif bilinç dışı kavramına ve arketip kavramlarına değiniyor oldum. Kullanıyor olduğum kaynakçaları alt kısıma bırakıyor olacağım detaylı incelemek
Sigmund Freud - Psikanalitik kuramlarına genel bir bakış ve psikoseksüel kuramının incelenmesi
Merhabalar, bu bölümde sizlere Psikanalizin kurucusu olan Sigmund Freud'un psikanalizi kurarken neyden esinlendiğini, psikanalitik kuramın temel prensipleri ve oluşturuyor olduğu psikanalitik kuramlara değiniyor oldum. Son kısımda ise asıl konumuz olan psikoseksüel gelişim evresini elimden geldiğince detaylı bir şekilde anlattım. Kullanıyor olduğum kaynakçaları alt kısıma bırakıyor olacağım de
Heinz Kohut - Kendilik psikolojisi perspektifinde kırılgan narsisizm'e genel bir bakış
Merhabalar, bu bölümde sizlere Heinz Kohut'un Kendilik Psikolojisi Kuramı perspektifinde Narsisizm ve Kırılgan Narsisizm'e değiniyor oldum. Bölümün ilk kısmında narsisizm'in DSM-5'e göre olan tanımı ve sonrasında Kohut'un Kendilik Psikoloji'sinin gelişim süreci ve bu perspektifte ele alınan Kırılgan Narsisizm Kavramına değiniyor oldum. Kullanıyor olduğum kaynakçaları alt kı
D.W. Winnicott ‘’Yeterince iyi annelik, gerçek ve sahte benlik, geçiş nesnesi, oyun'' Kavramlarına genel bir bakış
Merhabalar, bu bölümde sizlere D. W. Winnicott'un ''Yeterince iyi annelik, gerçek ve sahte benlik, geçiş nesnesi, oyun'' kavramlarından bahsediyor oldum. Bölümün ilk kısmında ''Yeterince iyi annelik'' kavramının çocuğun yaşantısında ne gibi bir öneme sahip olduğu ilerleyen yaşantısında karşılaşıyor olabileceği ruhsal problemlerin kökenini nasıl oluşturduğuna değ
Psikososyal gelişim kuramı - Erik Erikson
Merhabalar, bu bölümde sizlere Erik Erikson'un Psikososyal Gelişim Kuram'ından genel hatlarıyla bahsediyor oldum. Bölümün başlangıç kısmında kuramın nasıl oluşturulduğuna değinip ilerleyen kısımlarda 8 evreli olan Psikososyal gelişim kuramını genel hatlarıyla anlatıyor oldum.
Kullanıyor olduğum kaynakçaları alt kısıma bırakıyor olacağım detaylı incelemek isterseniz bırakacağım kaynakçala
Yas ve melankoli - Sigmund Freud
Merhabalar, bu bölümde sizlere Telos Yayın Evi'nin yayımladığı Aslı Emirsoy'un çevirisini yapıyor olduğu Sigmund Freud'un Yas ve Melankoli adlı makalesinin elimden geldiğince özet şeklinde genel hatlarıyla anlatıyor oldum. Özellik ile dinlemeye başlamadan önce daha iyi anlaşılması açısından ben kavramı, ikircilik, nesne gibi temel psikolojik kavramların ne ifade ettiğine bakmanızı tavs
Margaret Mahler - Ayrışma ve bireyleşme kuramı
Merhabalar, bu bölümde sizlere Margaret Mahler'in Ayrışma ve bireyleşme kuramını anlatıyor oldum. Bölümün başlangıç kısmında diğer kuramcıların Kenneth Rice, Ruthellen Josselson, Peter Blos'un ergenlikte ayrımlaşma ve bireyleşme düşüncelerini aktarıyor oldum. Kullanıyor olduğum kaynakçaları alt kısıma bırakıyor olacağım detaylı incelemek isterseniz bırakacağım kaynakçalardan makalelere ula
Nesne ilişkileri kuramına genel bir bakış
Bu bölümde sizlere Psikanaliz dünyasında çok ses getirmiş olan Melanie Klein'in Nesne İlişkileri Kuram'ından ve son kısımlarda Otto Kernberg'ten bahsediyor oldum. Kullanıyor olduğum kaynakçaları alt kısıma bırakıyor olacağım detaylı incelemek isterseniz bırakacağım kaynakçalardan makalelere ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler.
Referanslar
Christopher, J. C., Bickhard, M. H. ve Lambet
Psikolojik sağlamlık
Bu bölümde podcast yapma düşünce sürecim, kanal adının nereden geliyor olduğu, benim kim olduğum ve psikolojik sağlamlık hakkında bilgileri içermektedir. İlk podcast deneyimim olması ve ekipman eksikliğimi maruz görün. İçeriği oluşturduğum materyallerin kaynakçalarını bırakıyor olacağım aşağıya detaylı bir şekilde incelemek isterseniz ulaşabilmeniz adına, keyifli dinlemeler.
Referanslar
Daniel, B
