FARKINDA MISIN?
Farkında Mısın?, adı olmayan ve bir anda ortaya çıkan hisleri ele alıyor. Gece yürürken, eski bir şarkıda ya da kalabalığın ortasında beliren duyguların izini sürüyor. Podcast, bu anları ve çağrıştırdıklarını sakin bir anlatımla paylaşıyor. Dinleyiciyi kendi iç dünyasına bakmaya davet eden duygusal bölümlerden oluşuyor.
Bölümler
Yangını Başlatmak : Fahrenheit 451 ve Entellektüel Distopya
"Bizi kimse zorla cahil bırakmadı; kendi rızamızla uyuşmayı seçtik."Fahrenheit 451, Televizyon: Öldüren Eğlence ve Psikopolitika kitapları üzerinden ekran bağımlılığımızı, sahte üretkenlik baskısını ve zihnimizi uyuşturan dijital gürültüyü konuştuk.
İradenin Fiziksel Manifestosu : Bedensel Disiplin ve Karakter İnşası
Zihnin konfor alanı ile bedenin somut gerçekliği arasındaki o çizgide irade nasıl inşa edilir?Erteleme bahanelerini kırmak, beynin irade merkezini güçlendirmek ve hareketi bir karakter manifestosuna dönüştürmek üzerine.
Koşulsuz Sevgiye Giden Yol : Yüksek Bilinç Kılavuzu Üzerine
Ken Keyes’in Yüksek Bilinç Kılavuzu kitabı üzerinden zihnimizin otomatik programlarını ve mutsuzluk merkezlerimizi konuşuyoruz.Huzurunuzu gerçekten ne bozdu; yaşadığınız olay mı, yoksa ona yüklediğiniz anlam mı?Keyifli dinlemeler!
İki Kelime : Bırak Yapsınlar
Sürekli insanları, ilişkileri ve geleceği kontrol etmeye çalışmaktan yorulmadın mı? Hayatımızdaki stresin ve zihinsel yorgunluğun asıl sebebi olaylar değil; onları değiştirmek için harcadığımız o aşırı çaba.Bu bölümde Mel Robbins'in "Bırak Yapsınlar" (Let Them) teorisini konuşuyoruz. Başkalarının davranışlarını kişisel algılamayı bırakmanın, onay arayışından sıyrılmanın ve iç huzuru yeniden ilan e
An İtibariyle Andayım
Fiziksel olarak yorulmadığın günlerde bile akşamları neden bitkin hissettiğini biliyor musun? Çünkü zihninde aynı anda birkaç farklı hayat yaşadın.Herkesin dilindeki "anda kal" klişesinden sıkıldıysan, bu bölümde zihnini susturmanın değil, yönünü değiştirmenin çok basit ve pratik yollarını konuşuyoruz. Kaygı anlarında zihinden bedene geçmeni sağlayacak pratikler ve kontrolü bırakmanın hafifliği bu
Belirli Belirsizlik
Bizi yoran şey belirsizliğin kendisi mi, yoksa zihnimizin ürettiği "kontrol bende değil" hissi mi? Sırf o sıkışmışlık hissi bitsin diye acele kararlar verdiğimiz, zihnimizde bitmeyen senaryolar döndürdüğümüz o gri alanları konuşuyoruz. Dr. Toni Lindsay'nin Belirsizlik Sarmalı kitabından da ilhamla; belirsizlik çözülmeden de hayata güvenle devam edebilmenin ve kendimize güven kasımızı geliştirmenin
İnsan En Çok Neyi Özler ?
Geçmiş gerçekten geçti mi,yoksa bazı hisler içimizde yaşamaya devam mı ediyor?Bu bölüm,durduk yere içine çöken o özlem hissini anlamaya çalışan herkes için.
