Ben Saati

Sevdiklerimizi Tanımayı Ne Zaman Bıraktık? Eyl 8, 2026 00:10:34 En yakınımızdaki insanları tanıdığımızı sanıyoruz. Peki onların geçmişlerini, hayallerini ve hiç anlatmadıkları hikâyeleri ne kadar biliyoruz? Sabahın Üçü üzerinden, sevdiklerimizi yeniden tanımak üzerine bir sohbet.Eylül Eğitimleri:Başarı eğitimi:https://www.instagram.com/p/DcjN6YiCPYl/?img_index=1İçsel Dayanıklılığını Güçlendir Webinarhttps://www.instagram.com/p/Dcl2cMoCDFZ/?img_index=1

Eylül Geldi, Toparlanalım Mı? Eyl 2, 2026 00:12:39 Eylül geldiğinde neden yeniden başlamak istiyoruz? Bu bölümde yazın dağılan rutinlerden, hayatı yeniden düzenlemekten, üç aylık temalardan ve kendimize yatırım yapmaktan konuşuyorum. Bu kez büyük değişimlerin değil, küçük ama istikrarlı iyileştirmelerin peşindeyim. Bir de sonbaharın tadını çıkarmayı unutmadan. 🍂Eğitimler:Başarı eğitimi:https://www.instagram.com/p/DcjN6YiCPYl/?igsi=MWF3YXBtbzRmcTFh

Her Şeyi Makul Yaşamak Zorunda mıyız? Ağu 30, 2026 00:14:17 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir. *Makul olmak; dengeli, gerçekçi ve ölçülü yaşamak… Peki ya bir noktadan sonra kendimizi sınırlamaya dönüşüyorsa?Bu bölümde, kendimizi korumakla kendimizi küçültmek arasındaki ince çizgiyi ve bazen

İdare Etmeye Çalışarak Neleri Kaybediyoruz? Ağu 21, 2026 00:17:56 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir. *İyi olmak neden çoğu zaman daha fazla tahammül etmekle karıştırılıyor?Bu bölümde “idare et” cümlesinin hayatımızdaki yerini, sınır koyarken neden suçluluk hissettiğimizi ve kendimizi ezdirmeden ilişkile

Büyüdükçe Fark Ettiklerim Ağu 18, 2026 00:20:36 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir. *Büyümek sadece yaş almak değilmiş. Kendi kararlarının sorumluluğunu almak, bazı insanları uğurlamak, herkese kendini açıklamaktan vazgeçmek, hata yapmaya izin vermek ve en önemlisi, hayat ne getirirse getirsi

Artık Seni Merak Etmiyorum! Ağu 13, 2026 00:09:37 Birini gerçekten geride bırakmanın işareti onu unutmak değil, hayatında ne olduğunu artık merak etmemek olabilir.Peki merakımızı nereye harcıyoruz? Başkalarının hayatını izlemek yerine kendi hayatımıza yöneltsek ne değişirdi?Bu bölümde merakın, dikkatin ve enerjinin hayatımızı nasıl şekillendirdiğini konuşuyorum.

Deniz Neden Bize Bu Kadar İyi Geliyor? | Blue Mind Teorisi Ağu 9, 2026 00:15:25 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Ne zaman zihnimiz yorulsa neden kendimizi denizin, gölün ya da bir nehrin kıyısında buluyoruz? Bu bölümde, Blue Mind (Mavi Zihin) teorisinden yola çıkarak suyun zihnimiz üzerindeki etkisini, psikoloji ve nörobilim a

Yabancı dil bilmek sizi gerçekten nereye götürebilir? Ağu 2, 2026 00:15:44 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde yabancı dili bir meslekten çok, hayat boyu kullanabileceğiniz güçlü bir beceri olarak ele alıyoruz. Tercih döneminde sadece bölüm seçimini değil; yabancı dili teknoloji, iletişim ve diğer becerilerle birl

Bu Kadar Farkındalık Ne İşime Yarıyor? Tem 27, 2026 00:12:27 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, farkındalığın neden bazen bizi iyileştirmek yerine daha fazla yük hissettirdiğini, aynı döngüleri neden tekrar ettiğimizi ve gerçek değişimin nerede başladığını birlikte sorguluyoruz.

Leuven’de Ben Saati : Başka Bir Hayatı Hayal Etmek Tem 22, 2026 00:09:36 Her şehir, yaşayabileceğimiz başka bir hayatın sessiz bir hatırlatıcısıdır. Leuven'den yola çıkarak, ihtimalleri, hayalleri ve kendimize uzaktan bakabilmeyi konuşuyoruz.

Amsterdam’da Ben Saati | Hayatın Ritmini Yeniden Bulmak Tem 17, 2026 00:08:29 Bu bölümde Amsterdam'ın sokaklarında yürürken bende uyanan düşünceleri paylaşıyorum. Kendime şu soruları sordum: Ne zaman yavaşlamam gerekiyor? Neden bazen geri çekilmek aslında ilerlemenin bir parçası olabiliyor? Üretirken kendimi kaybetmeden dinlenmeyi, nefes almayı ve yeniden başlamayı öğrenebilir miyim?Belki de bu yolculuk bana, hayatın en önemli duraklarından birinin dengelenmek olduğunu

Hollanda Köyünde Ben Saati Tem 11, 2026 00:06:37 Bu bölümde, Hollanda’nın huzurlu bir köyünden, doğanın içinden sizlere sesleniyorum. Bir yandan bu sakin atmosfer eşliğinde hayatı yavaşlatmayı, psikolojik dayanıklılığı (resilience) ve zorluklara adapte olabilmeyi konuşuyoruz; bir yandan da Hollanda seyahatimin perde arkasını paylaşıyorum. Amsterdam sokaklarından bu sessiz köy meydanına uzanan yolculukta neleri çok sevdim, neleri beğenmedim, beni

Lütufkârlığın Bir Sınırı Olmalı Tem 6, 2026 00:15:40 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, yanlış kişilere gösterdiğimiz sınırsız anlayışın zamanla nasıl bir beklentiye dönüştüğünü, insanlara bize nasıl davranabileceklerini farkında olmadan öğretip öğretmediğimizi konuşuyoruz.

30'dan Sonra İlişkiler Haz 29, 2026 00:36:35 Instagram: ben_saatiBu bölümde Gelişigüzel Hayaller’den Emine konuğum. Otuzlu yaşlarda ilişkileri, ayrılıkları, yeni başlangıçları ve bekârlığı konuşuyoruz. Yaş aldıkça ilişkilerden beklentilerimizin nasıl değiştiğini, kadın olmanın bu sürece nasıl yansıdığını ve kendimizi daha yakından tanımanın ilişkilerimizi nasıl etkilediğini samimi ve keyifli bir sohbet eşliğinde ele aldık.Gelişigüzel Hayalle

Olduğun Yerde Olmak Sorun Değil Haz 25, 2026 00:13:45 Bu bölümde, Beyhan Budak'ın Kendini Tüketmeden Yaşa kitabındaki bir bölümden ilham alarak bulunduğumuz noktayı kabul etmenin neden pes etmek değil, güçlenmek olduğunu konuşuyoruz. Sürekli daha ileride olmamız gerektiğini söyleyen bir dünyada, bazen durup geldiğimiz yola bakmayı ve bulunduğumuz yeri sevmeyi unutuyoruz. Kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan, kendi yolculuğumuza biraz daha şefkatle

35'lerde Flört Etmek: Seçici miyiz, Yorulduk mu? Haz 20, 2026 00:18:01 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Hayat hedefleri, ilişkiden beklentiler, çocuk isteği, terapi geçmişi... İlk buluşmalar ne zaman bu kadar kapsamlı hale geldi? Bu bölümde 35'lerden sonra flört etmenin değişen dinamiklerini biraz mizah, biraz da

Seyahatleri Nasıl Planlıyorum? Haz 16, 2026 00:16:29 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Seyahat planlarken her şeyi kontrol etmeye çalışıyor musunuz? Bu bölümde neden artık daha az plan yaptığımı, spontane keşiflere nasıl yer açtığımı, seyahatlerden gerçekten ne beklediğimi, ve seyahatlere bakışımın yı

Her Şeyi Planlamak Zorunda Mısın? Haz 9, 2026 00:09:43 Hayatın her anını planlamaya çalıştığımızda kendimizi güvende hissedebiliriz, ancak bazen en güzel deneyimler planlarımızın dışında gerçekleşir. Spontaneliğe izin vermek, kontrolü tamamen bırakmak değil; beklenmedik olana biraz alan açmaktır.Küçük değişiklikler yapmak, anın çağrısını dinlemek ve her şeyi önceden bilmek zorunda olmadığımızı kabul etmek, hayata daha fazla canlılık ve esneklik katabi

Duygusal Dayanıklılığımı Nasıl Güçlendirebilirim? Haz 4, 2026 00:21:00 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bazen devam ediyoruz ama içten içe yoruluyoruz. Bazen de sorun hayatın zorluğu değil, o zorlukları nasıl taşıdığımız oluyor. Bu bölümde, kendi hikâyem üzerinden rezilyansı, yani düşsek bile yeniden ayağa kalkabilme

Hayattaki İyi Şeyleri Aramak May 28, 2026 00:12:56 Bu bölümde bahsettiğim “Hunt the Good Stuff” ifadesi, psikoloji ve dayanıklılık (resilience) alanında kullanılan bir yaklaşım. Temelinde, beynimizin doğal olarak olumsuza odaklanma eğilimini dengelemek ve hayatımızdaki iyi şeyleri bilinçli şekilde fark etmeyi öğrenmek var. Modern hayatın içinde güzel olanı nasıl gözden kaçırdığımızı ve onları yeniden nasıl fark edebileceğimizi birlikte düşünelim.

Artık Normalleştirmemiz Gereken Şeyler May 21, 2026 00:15:40 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde hayatımızda normalleştirmemiz gereken şeyleri ele alıyoruz. Sürekli kendimizi açıklama ihtiyacı hissetmekten hayır diyememeye, geç kalmış hissetmekten dinlenememeye kadar bize yük olan birçok konuyu konuş

Yıllarımı Harcadım, Nasıl Bırakırım? May 18, 2026 00:11:59 Bu bölümde “batık maliyet” kavramı üzerinden şunu konuşuyoruz:Neden bazen bize iyi gelmeyen şeyleri bile bırakmakta zorlanıyoruz?Neden özellikle belli bir yaştan sonra yeniden başlamak daha korkutucu geliyor?

Neden Acılarımızı Sahipleniyoruz? May 11, 2026 00:11:06 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Kafka’nın kısa ama sarsıcı hikâyesi “Akbaba” üzerinden bu bölümde insanın acıyla kurduğu ilişkiyi konuşuyoruz. Neden bazı şeylerin bize zarar verdiğini bildiğimiz hâlde orada kalmaya devam ediyoruz? Neden bazen acıy

Aynı Evde İki Sanatçı: Neden Sadece Biri Ünlü? May 5, 2026 00:11:48 Sanat tarihinde bazı isimler büyük harflerle yazılır, bazıları ise dipnotlarda kalır.Bu bölümde Eren Eyüboğlu ve Melehat Üren gibi üretmeye devam eden ama yeterince hatırlanmayan kadın sanatçıların hikâyelerine yakından bakıyoruz.Görünmeyen emek, hatırlanmayan isimler ve sorgulanması gereken bir düzen…Bahsettiğim sergileri buradan görebilirsiniz:https://youtu.be/SK6x-8QoRCk?si=uQjmssjDGfIk9znchttp

Manzaranı Değiştir: Ben Günü Yapmak May 1, 2026 00:12:17 Bazen insan sadece durup dinlenmek ister.Her şey aynı gibi gelir ve içten içe bir sıkıntı büyür.Öyle anlarda, küçük bir “tebdili mekân”…Manzarayı değiştirmek zihne de iyi gelebilir.

Diğerlerinin Hayatında İşlevsel Olmak Yararlı Olmayı Bıraktığında Sevilir misin? Nis 28, 2026 00:17:42 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bir sabah uyandığında her şeyin aynı olduğunu düşünürsün. Ama insanlar artık seni görmüyor, sesin artık anlaşılmıyor. Kafka'nın Dönüşüm'ündeki Gregor Samsa tam da bunu yaşar — yararlı olmayı bıraktığı gün, g

Cahil Olabilirsiniz, Yarı Cahil Olmaya Hakkınız Yok: İlber Ortaylı'nın Gözünden Entelektüel Olmak Nis 22, 2026 00:13:40 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Prof. Dr. İlber Ortaylı'nın kendi sözleri ve kitaplarından alıntılarla hazırlanmış bir anma bölümü. 13 Mart 2026'da, 78 yaşında aramızdan ayrıldı. Sesi hâlâ aramızda."

Hobilerimizi Neden Kaybettik? Nis 19, 2026 00:10:59 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, hobilerimizi neden bıraktığımızı, nasıl farkında olmadan onları performansa dönüştürdüğümüzü ve sosyal medya ile verimlilik kültürünün bu süreçteki etkisini konuşuyoruz.

Kendi Zorunu Seç Nis 14, 2026 00:13:35 Seçimlerimizin görünmeyen bedelleri var.Bu bölümde şu sorunun peşine düşüyoruz:“Ben hangi zorluğu yaşamayı seçiyorum?”Çünkü mesele zorluksuz bir hayat değil, hangi zorlukla yaşamayı tercih ettiğin.

Para Yönetimi: Parayla İlişkinizi Dönüştürün Nis 9, 2026 00:27:16 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, parayla olan ilişkimizi ve finansal alışkanlıklarımızı yeniden ele alıyoruz. Nasıl daha bilinçli harcarız, birikim yaparız ve finansal özgürlüğe yaklaşırız? Finansal özgürlük, ne kadar kazandığınız değil

Zor Zamanlar Kiti: Kendine Tutunmanın Yolları Nis 6, 2026 00:18:51 Bazen hayat üst üste gelir. Ne yapacağını bilemezsin, içinden hiçbir şey yapmak gelmez.İşte tam o anlar için… önceden hazırlanmış bir “zor zamanlar kiti” imdâdımıza yetişir.Bu bölümde, zor anlarda kendimize nasıl destek olabileceğimizi, duygularımızla nasıl kalabileceğimizi ve küçük ama etkili araçlarla nasıl yeniden dengeyi bulabileceğimizi konuşuyoruz.

Yürümek: Aradığın Cevap Bir Sonraki Adımda Olabilir Mi? Mar 30, 2026 00:11:49 Bu bölümde yürümeyi yalnızca fiziksel bir eylem olarak değil, zihinsel ve duygusal bir yolculuk olarak ele alıyorum. Adımların ritmiyle düşünceler arasındaki bağı, yolda olmanın insana kattıklarını ve yürürken fark edilen detayları birlikte keşfediyoruz.

Kendini Sabote Etmek: Başarıdan Neden Kaçarız? Mar 25, 2026 00:15:30 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bazen bizi koruyan şeyler… bir noktadan sonra bizi sınırlamaya başlar.Bu bölümde kendi hikâyemden yola çıkarak; güvenli alanlar, ertelenen hayaller ve içsel çatışmalar üzerine konuşuyorum.Kendini sabote etmenin görü

Köyde Yaşamak Mar 19, 2026 00:12:29 Bazen insan, içindeyken değerini anlamıyor bazı şeylerin.Ben de öyleydim.Bir zamanlar kaçmak istediğim o köy…Şimdi dönüp baktığımda huzuru bulduğum yer oldu.Bu bölümde;çocukluk anılarıyla yüzleşmekten,geçmişe farklı bir yerden bakabilmektenve aslında hepimizin içinde taşıdığı o “geri dönme” hissinden konuşuyoruz.Belki bazı yerler sadece bir yer değildir.Belki de insanın kendine en çok yaklaştığı y

ALINGANLIK: Her Şeyi Kişisel Algılamadan Nasıl Yaşarız? Mar 14, 2026 00:16:20 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Alınganlık neden oluşur? Birinin mesajımıza geç cevap vermesi ya da farklı davranması gerçekten bizimle mi ilgilidir, yoksa biz mi çoğu zaman başkalarının davranışlarını kendimizle ilgili yorumlarız?Bu bölümde niyet

Biz Neden Böyle Değiliz? - İlişkilerde Kıyaslama Mar 9, 2026 00:14:09 Sosyal medyada gördüğümüz mutlu çiftler, romantik paylaşımlar ve “mükemmel” ilişkiler… Peki bunlar kendi ilişkimizi nasıl etkiliyor?Bu bölümde ilişkilerde kıyaslamanın neden bu kadar yaygın olduğunu, zihnimizin neden başkalarına bakarak kendini değerlendirdiğini ve bu alışkanlığın ilişkilerde nasıl bir tatminsizlik yaratabildiğini konuşuyoruz.Belki de asıl soru şu:Başkaları gibi miyiz değil, biz k

Her Şeyi Düzeltmek Zorunda Değilim Mar 4, 2026 00:13:50 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde her gerilimi çözme, herkesi iyi hissettirme ve ilişkileri toparlama alışkanlığının ardındaki duyguları konuşuyoruz.Belirsizlikte kalabilmek, geri çekilmek ve sınır koymak gerçekten zayıflık mı? Bazen düze

Hayatımızdaki Sessiz Lüksler Mar 2, 2026 00:14:49 Lüks her zaman gösterişli değildir. Bazen huzurlu bir sabah, güvenle eve dönmek ya da sevdiklerimizin iyi olduğunu bilmek en büyük zenginliktir. Bu bölümde, fark etmeden sahip olduğumuz ama hayatımızı değerli kılan sessiz lüksleri konuşuyoruz.

Beyni Sabote Eden 5 Sabah Alışkanlığı Şub 25, 2026 00:15:10 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Sabah 9’dan önce beynimizi sabote ediyor olabilir miyiz?Bu bölümde, uyanır uyanmaz yaptığımız 5 yaygın alışkanlığın kortizol ritmimizi, odaklanmamızı ve ruh hâlimizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz.Bilim ne diyor, ne

Oversharing: Her Şeyi Paylaşmanın Bedeli Şub 21, 2026 00:16:31 Görünürlük çağında yaşıyoruz.Her şeyi anlatmak zorundaymışız gibi… Bu bölümde aşırı görünür olmanın bedellerini, mahremiyetin neden bir eksiklik değil, bir sınır ve hatta bir özgürlük alanı olduğunu konuşuyoruz.

Dünyaya Baktığımız Yer: Beklentiler Şub 14, 2026 00:19:44 Beyin bir tahmin makinesi.İnandığını gösteriyor, beklediğini yaşatıyor. Plasebo, stres, performans, hatta ömür…Hepsi zihnin hikâyesinden ve hayata karşı beslediğimiz beklentilerden etkileniyor.Bu bölümde “Beklenti Etkisi” kitabından yola çıkarak hayatımızı yöneten gizli inançlarımızı konuşuyoruz. ( Kitap öneri, reklam değil.)

“Ben Saati” Nasıl Ortaya Çıktı? Şub 9, 2026 00:18:28 Bu bölümde, hakkımda en çok merak edilen konulara değiniyorum. En sık aldığım sorulardan biri olan podcast yapmaya nasıl başladığımı ve bu süreçteki kendi yolculuğumu paylaşıyorum.

Hayatın 4 İşlemi – Kendini Güncellemenin Sade Yolu Şub 4, 2026 00:12:03 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Hayatımızda her şeyi değiştirmeye gerek yok. Belki birkaç küçük dokunuş istediğimiz sonuçları görmemizi sağlamaya yeter.Bu bölümde, hayatımızın her alanına nazik bir “güncelleme” getirebilecek etkili ama basit 4 sor

Kendimizi Neden Hafife Alıyoruz? Oca 30, 2026 00:17:32 Başkası yapsa takdir edeceğimiz şeyleri, kendimiz yapınca “normal” deyip geçiyoruz.Emeğimizi küçümsüyor, başarılarımızı sıradanlaştırıyoruz.Peki neden kendimize bu kadar körüz?Bu bölümde, kendini hafife alma hâlini ve kendi değerini gerçekten görmeyi konuşuyoruz.İhtiyacımız olan şey daha fazlası değil, kendimize biraz daha şefkat.

Aile Evi: Neden Orada Yetişkin Kalamıyoruz? Oca 26, 2026 00:13:06 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Çocukluk, bağlanma, bireyselleşme ve görünmez roller…Aile evine her dönüş aslında sinir sistemimizin geçmişe yolculuğu. Neden küçülüyoruz, neden zorlanıyoruz, gelin birlikte anlamaya çalışalım.

Ne Zaman Normal Oldu Bu? Oca 21, 2026 00:12:37 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, dizilerde ve gerçek hayatta giderek normalleşen tüketim ve haz odaklı ilişki kalıplarını sorguluyorum. Yaş farkı temsilleri, gençliğin pazarlanması, orta yaş kadınların geri plana itilmesi ve haz odaklı

Konfor Alanı mı? Alışkanlık Kafesi mi? Oca 19, 2026 00:11:42 Konfor alanında kalmamıza çoğu zaman tembellik değil; korku ve mükemmeliyetçilik sebep olur.Yanlış yapma korkusu, hazır hissetme beklentisi, kontrol ihtiyacı…Bu bölümde konfor alanını, bizi orada tutan görünmez bariyerleri ve neyin gerçekten engel olduğunu birlikte sorguluyoruz.

Başkasının Derdinde Boğulmak: Aşırı Empati (Hiperempati) Oca 15, 2026 00:15:08 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, empati kurarken fark etmeden kendimizi nasıl tükettiğimizi konuşuyoruz.Başkalarının acısını içselleştirmek, kurtarıcı rolüne girmek, sınırları aşmak ve bunun ilişkilerde yarattığı duygusal tükenmişlik… S

Analog Yaşam | Hız Çağında Yavaşlama Lüksü Oca 12, 2026 00:12:42 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Modern hayat bizi sürekli hızlanmaya zorluyor. Bildirimler, algoritmalar ve bitmeyen koşuşturma derken sinir sistemimiz hiç durmadan alarmda kalıyor.Bu bölümde; slow living ve analog yaşamın neden bir lüks değil iht

İyi Kitaplar Bizi Gerçekten Dönüştürebilir Mi? Oca 7, 2026 00:13:34 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde, okumanın sadece keyifli bir kaçış mı yoksa zihni gerçekten dönüştüren bir deneyim mi olduğunu konuşuyoruz. Mortimer J. Adler ve Charles Van Doren’ın “Kitapları Nasıl Okumalı?” kitabından yola çıkarak der

Yeni Yıla Güçlü Başla: Hayatını Değiştirecek 3 İçsel Karar Oca 5, 2026 00:18:45 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Yeni yıla büyük hedeflerle değil, doğru yerden başlamak mümkün.Bu bölümde Tony Robbins’ten ilhamla hayatı gerçekten dönüştüren 3 içsel kararı konuşuyoruz:Neye odaklandığın, yaşadıklarına verdiğin anlam ve bu duyguyl

Kan Bağı Değil, Can Bağı: Seçilmiş Ailelerimiz Ara 29, 2025 00:13:38 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Dostluk bir tesadüf mü, yoksa bilinçli bir seçim mi?Bu bölümde seçilmiş ailelerimizi, gerçek dostluğun ne anlama geldiğini ve bazı bağların neden bizi daha güçlü hissettirdiğini felsefi ve psikolojik bir bakışla ele

Kendi Hayatını Sahiplenebilmek Ara 24, 2025 00:15:26 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde kendi hayatını sahiplenmek, otomatik pilottan çıkmak, sorumluluk almak ve özgür irade üzerine konuşuyoruz. Toplumun, ailenin, iş hayatının ve sosyal medyanın yazdığı görünmez senaryoları; konfor alanında

Human Design: Tasarımını Bilmek Hayatını Nasıl Değiştirir? Ara 21, 2025 00:35:38 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde kendimizi daha iyi tanımamıza yardımcı olan Human Design sistemini konuşuyoruz.Neden bazı insanlar daha kolay başlatır, bazıları akışta ilerler, bazıları ise derinlemesine görür? Enerjimizi doğru kullanma

Neden “Yeni Bir Sen”e İhtiyacın Yok? Ara 15, 2025 00:14:00 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Yeni bir yıla girerken her yerden aynı çağrı geliyor: “Yeni bir sen ol.” Peki ya buna gerçekten ihtiyacımız yoksa?Bu bölümde büyümek ile başkalaşmak arasındaki farkı konuşuyoruz. Sosyal medyanın “daha iyi bir ben” b

Teknolojiye Rağmen El Yazısı Neden Hâlâ Değerli? Ara 8, 2025 00:21:14 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde el yazısının zihnimiz üzerindeki şaşırtıcı etkilerini konuşuyoruz.Kalem–kâğıt kullanmanın kaygıyı azaltmasından hafızayı güçlendirmesine, öğrenmeyi hızlandırmasından yaratıcılığı artırmasına kadar pek çok

Beyin Çürümesine Karşı Akışta Kalabilmek Ara 4, 2025 00:18:03 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Dikkatimizi parçalayan modern dünya, zihnimizi fark etmeden yavaşça tüketiyor. Bu bölümde “beyin çürümesi” dediğimiz bu dağılmanın nasıl oluştuğunu ve akışa yeniden dönebilmenin basit ama etkili yollarını konuşuyoru

IKIGAI: Uğruna Yaşadığın Şeyi Nasıl Bulursun? Ara 1, 2025 00:17:25 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Hayat amacını bulmak gerçekten mümkün mü? “Seni her sabah yataktan kaldıran sebep ne?” sorusu neden bu kadar önemli? Bu bölümde Japonların Ikigai felsefesini, Okinawa’nın uzun ömür sırlarını ve Viktor Frankl’ın logo

İlişkilerde İlk 3 Ay Kuralı Kas 24, 2025 00:13:18 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.* Aşkın ilk 3 ayında her şey neden bu kadar hızlı olur? Duygular neden taşar, beynimiz neden abartır, kalbimiz neden acele eder? Ve neden tam 90 gün sonra ilişkinin büyüsü bozulur? Bu bölümde ilişkilerde ilk üç ay ku

Günlük Hayatta Yapay Zeka ile Ne Yapabilirim? Kas 20, 2025 00:15:19 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Yapay zeka bir tehdit değil; doğru kullanıldığında zamanımızı, enerjimizi ve odağımızı koruyan bir yardımcı olabilir.Bu bölümde yapay zekayı günlük hayatta, işte ve kişisel gelişimde nasıl kullanabileceğimizi konuşu

Kıskançlık: İçimizdeki Gölgelerle Yüzleşme Kas 17, 2025 00:11:13 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde kıskançlığın ardındaki gerçek ihtiyacı, imrenmeye dönüşen fark edişi ve bu duyguyu nasıl bir rehbere çevirebileceğimizi konuşuyoruz. ✨

Yola Çıkmak Neden Bu Kadar İyi Gelir? Kas 10, 2025 00:17:54 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Yola çıktığında sadece şehir değişmez; bakış açısı, duygular, benlik de değişir. Bu bölümde, seyahatin içimizde açtığı pencereleri, “yeni”nin bizi nasıl büyüttüğünü ve neden iyi geldiğini konuşuyoruz.

Akşamlarını Boşa Harcama Kas 6, 2025 00:17:44 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*İşten sonraki akşam vakitlerini zorlamadan, iyileştirerek değerlendirmek üzerine 7 küçük strateji konuşuyoruz.Enerjimizi tanımak, ekran döngüsünü kırmak ve akşamın o “çöküş anını” yumuşatmak…Belki sadece 30 dakika.B

30’larda Gelen Güncelleme / Çeyrek Yaş Krizi Kas 3, 2025 00:13:59 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde 30’larda gelen o görünmez “güncelleme” halini konuşuyoruz.Çeyrek yaş krizi, geç kaldım duygusu, yön arayışı, ilişkilerde ve hayatta kendine dönme…Kendi içimizde yetişkin yanımızın, kırılan yanımıza nasıl

Yetişkin Çocuklar Eki 27, 2025 00:19:47 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bazı insanlar büyür ama olgunlaşmaz. Yaş alır ama duygusal olarak çocuk kalır.Bu bölümde, “yetişkin çocuklar” kavramını konuşuyoruz. Sorumluluk almayı öğrenememiş, sevgiyi koşullu tanımış, içindeki yaralı çocuğu hâl

Hayatta Bulunduğun Noktayı Sevmek Eki 23, 2025 00:13:34 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde “şimdiyi yaşamak”tan bir adım öteye geçiyoruz — şimdiyi sevmeyi konuşuyoruz. Hedeflerimize ulaşamamış olsak bile, bulunduğumuz yerin değeri neden azalmıyor? Bölümde tavsiye ettiğim film: Soul---Instagram:

“Nereye Aidim?” – Köklerimiz ve Bağlarımız Eki 20, 2025 00:13:25 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Hiç kendini hiçbir yere ait hissetmediğin oldu mu? Bu bölümde aidiyet duygusunu, köklerimizi ve özgürlükle olan çatışmasını konuşuyorum. Belki de köklendiğimiz yer değil, köklendiğimiz his bizi “evimizde” hissettiri

Resilience: Nasıl Duygusal Dayanıklı Oluruz? Eki 13, 2025 00:21:14 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Resilience… Yani psikolojik dayanıklılık. Hayatta en çok ihtiyaç duyduğumuz ama çoğu zaman adını bile bilmediğimiz bir güç. Peki bu dayanıklılık doğuştan mı gelir, yoksa sonradan da geliştirilebilir mi? Pes etmemeyi

Günü Kurtarmak mı, Genişletmek mi? Eki 8, 2025 00:08:54 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*TikTok’ta popüler olan “Save the day” trendi bize küçük bir şeyi hatırlatıyor: Bazen günü kurtarmak, bir nefes almak kadar basit. Ama ya daha fazlası mümkünse? Bu bölümde, günü sadece “kurtarmak” yerine nasıl “geniş

Karar Yorgunluğu / Neden Bitkin Hissediyoruz? Eki 6, 2025 00:16:43 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Her gün binlerce küçük-büyük karar veriyoruz. Kahvaltıda ne yiyeceğimizden, işte hangi maili önce yanıtlayacağımıza kadar… Peki bu kadar çok seçim yapmak neden bizi bu kadar yoruyor?Bu bölümde, karar yorgunluğunun n

Kimseyle Tesadüfen Karşılaşmazsın Eyl 29, 2025 00:15:15 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bazen düşündüğümüz kişi karşımıza çıkar, kafamızdaki sorunun cevabı bir şarkının sözlerinde gizlidir ya da tam ihtiyacımız olan anda doğru insanla tanışırız. Bunlar sadece rastlantı mı, yoksa hayatın bize gönderdiği

Geride Bıraktıklarımız Bizi Nasıl Büyütür? Eyl 22, 2025 00:17:02 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde geride bırakmak, vazgeçmek, yas tutmak ve büyümek üzerine güzel bir sohbet sizi bekliyor.

Zor ve Toksik İnsanlarla Nasıl Başa Çıkabiliriz? Eyl 15, 2025 00:21:37 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde hayatımızı zora sokan insanlarla kendini ruh sağlığımızı ve sınırlarımızı koruyarak nasıl başa çıkabiliriz, bu konuyu ele alıyoruz.Tavsiye bölüm için tıkla!

Kız Neşesi: Kadınların Süper Gücü Eyl 8, 2025 00:11:44 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde kadınların süper gücü olan “Kız Neşe”sini konuşuyoruz.

Sonbaharda Rutinler: Koşturmak mı, Yavaşlamak mı? Eyl 1, 2025 00:10:46 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Eylül geldi, rutinlere hızla mı dönelim yoksa yavaş yavaş mı? 🍂 Bu bölümde dopamin, sürdürülebilir alışkanlıklar ve yavaş üretkenlik üzerine konuşuyoruz. Sonbaharı daha bilinçli ve keyifli yaşamak için ilham dolu bi

Toksik İnsanların En Yaygın 10 Özelliği Ağu 25, 2025 00:18:24 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bir insanın gerçekten toksik olup olmadığını nasıl anlayabiliriz? Bu bölümde bilimsel araştırmalardan, psikoloji literatüründen ve deneyimlerden yola çıkarak toksik insanların en yaygın 10 özelliğini sizinle paylaşı

Kontrol Edemeyeceğin Şeyler İçin “Bırak Yapsınlar Teorisi” Ağu 16, 2025 00:17:49 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bırak Yapsınlar: Kontrol Edemediklerimizle BarışmakBu bölümde, Mel Robbins’in ilham verici kitabı Bırak Yapsınlar’dan yola çıkarak hayatın kontrolümüz dışındaki yönleriyle nasıl başa çıkacağımızı konuşuyoruz! Kontro

A.Ali Ural İle Yazarlık Ve Rutinler Üzerine Ağu 4, 2025 00:29:47 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu bölümde Ben Saati, ülkemizin eşsiz değerlerinden şair, yazar, yayıncı ve eğitmen Ali Ural ile dinleyicileri buluşturuyor. Dünyaca ünlü yazarların rutinlerinden ilhamla zenginleştirilen bu sohbette, bir yazar için

Tek Başına Seyahat Etmek 2: Barselona Tem 28, 2025 00:14:59 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Bu hafta, Akdeniz’in renkli incisi Barselona’yı konuşuyoruz. Antoni Gaudí’nin büyüleyici eserlerinden Sagrada Familia ve Park Güell’in masalsı dünyasına, La Rambla’nın cıvıl cıvıl enerjisinden Gotik Mahalle’nin tari

10 Dakika Günlük Tutmak Sizi Nasıl Değiştirir? Tem 7, 2025 00:14:01 Podcast BPT Danışmanlık Hizmeti testini çözmek ve fiyat teklifi almak için: ⁠⁠⁠basvuru.podcastbpt.com⁠⁠⁠*Bu bölüm “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast BPT⁠⁠⁠” hakkında reklam içerir.*Günde sadece 10 dakika günlük turma, zihnini arındırabilir, stresini azaltabilir ve seni kendine getirebilir! Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yöntemin sırlarını, nasıl başlayacağını ve küçük alışkanlıklarla nasıl büy

Bölümler

Önerilen