AYIK KAFA
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor. Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir.
Bölümler
Obezite Cerrahisinin Sağlık Üzerindeki Etkileri | Prof. Dr. Mehmet Ali Yerdel
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 56. podcast konuğu, Prof. Dr. Mehmet Ali Yerdel. Prof. Dr. Yerdel, obezite cerrahisi ve özellikle mide küçültme ameliyatları alanında ülkemizin önde gelen isimlerinden biri. Tüp mide operasyonu başta olmak üzere birçok cerrahi yöntemin uygulanmasında uzman olan ve hastalarına kapsamlı bir yaklaşım sunan Prof. Dr. Yerdel, 30 yılı aşkın bir deneyime
Fasting & Nutrition Protocols For Longevity & Disease Prevention | Dr. Valter Longo, PhD
In this episode of the Ayık Kafa podcast, Prof. Valter Longo, a renowned researcher specializing in aging and longevity, discusses his groundbreaking work on the Fasting Mimicking Diet (FMD). Through decades of research, he developed the FMD as a clinically tested, five-day protocol designed to simulate the biological benefits of water-only fasting, such as improved metabolism, cellular r
Hastalıkları Önlemek Ve Longevity İçin Diyet, Beslenme Protokolleri | Dr. Valter Longo, PhD
Ayık Kafa podcast’in 55. bölümünde, yaşlanma ve longevity üzerine uzmanlaşmış dünyaca ünlü araştırmacı-biyolog Prof. Valter Longo, Açlığı Taklit Eden Diyet (Fasting Mimicking Diet/FMD) üzerine yaptığı çığır açan çalışmaları anlatıyor. Dr. Longo yıllarca süren araştırmaları sonucunda, FMD’yi klinik olarak test edilmiş, beş günlük bir protokol olarak geliştirmiştir. Bu yöntem, su diyetinin
The Roadmap To Lasting Health And Longevity | Dr. Elizabeth Yurth,MD,ABPMR,ABAARM,FAARM,FAARFM,FSSRP
In this episode, I sit down with Dr. Elizabeth Yurth, MD, ABPMR, ABAARM, FAARM, FAARFM, FSSRP. renowned as one of the brightest minds in regenerative and longevity medicine. We discuss the concept of “biohacker syndrome,” exploring why more supplements aren’t always better, as well as diving into cutting-edge therapies like GLP-1 agonists and rapamycin. Dr. Yurth unpacks the myths around
Kalıcı Sağlık ve Uzun Ömür İçin Gerçek Yol Haritası | Dr. Elizabeth Yurth
Ayık Kafa 54. bölümde, Dr. Elizabeth Yurth ile bir araya geliyorum. Rejeneratif tıp ve longevity tıbbında en parlak zihinlerden biri olan Dr. Yurth ile “Biohacker sendromu” kavramını tartışıyoruz. Dr. Yurth, kolesterol ve NAD hakkındaki doğru bilinen yanlışları açıklıyor. Biyolojik yaş testleriyle ilgili aşırıya kaçan beklentileri netleştiriyor ve kemik sağlığının genellikle göz ardı edil
Everything You Need To Know To Avoid Breast Implant Illness! | Dr. Robert Whitfield, Md
In the 53rd episode of Ayık Kafa, Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD's guest is Dr. Robert Whitfield, MD. In this episode, Dr. Robert Whitfield, an Austin-based, board-certified plastic surgeon and reconstructive specialist, shares his expertise on breast implant illness (BII) and the growing awareness around “explant” surgeries. Dr. Whitfield explains how the body forms scar tissue (a capsule) arou
Meme Protezi Hastalığına Yakalanmamak İçin Bilmen Gereken Her Şey! | Dr. Robert Whitfield
Ayık Kafa 53. bölümde Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu Austin merkezli, sertifikalı plastik cerrah ve rekonstrüksiyon uzmanı Dr. Robert Whitfield. Dr. Whitfield, meme protez hastalığı (BII-BrestImplantIllness) ve protez çıkarma (explant) ameliyatlarıyla ilgili artan farkındalık hakkında bilgi veriyor. Dr. Whitfield, vücudun yabancı bir protez etrafında koruyucu bir kapsül oluşturduğunu
Unlock The Microbiome's Power, Boost Your Immunity! | Kiran Krishnan
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, hosts the 52nd episode of the Ayık Kafa podcast, featuring world-renowned authority on the human microbiome, Kiran Krishnan. Kiran is a microbiologist who has dedicated his career to exploring the profound impact of microbial ecosystems on our body.In this episode, the importance of not only the gut microbiome but also the skin microbiome, lung microbiome, and eve
Mikrobiyomun Gücünü Keşfedin, Sağlığınızı Güçlendirin! | Kiran Krishnan
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, 52. Ayık Kafa podcast’inde insan mikrobiyomu üzerine dünyaca ünlü bir otorite olan Kiran Krishnan’ı ağırlıyor. Kiran kariyerini, mikrobiyal ekosistemlerin vücudumuzdaki derin etkilerini keşfetmeye adamış bir mikrobiyolog. Podcast’te bağırsak mikrobiyomunun yanı sıra, cilt, akciğer mikrobiyomlarının ve hatta beynin mikroorganizmalarla dolu ortamının da sağlık üzeri
Lazer Botoks Dolgu Gibi Estetik Müdahaleler Sonraki Ameliyatları Zorlaştırır | Dr. Cameron Chesnut
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD's 51st podcast guest is Cameron Chesnut, MD, a renowned facial plastic surgeon recognized for his innovative approach in regenerative medicine and postoperative recovery techniques.Dr. Chesnut is a facial plastic surgeon for the world’s high-performers. His next-level results come from minimally invasive procedures that leave patients looking natural, rejuvenated,
Lazer Botoks Dolgu Gibi Estetik Müdahaleler Sonraki Ameliyatları Zorlaştırır | Dr. Cameron Chesnut
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 51. podcast konuğu rejeneratif tıp alanındaki yenilikçi yaklaşımı ve ameliyat sonrası iyileşme teknikleriyle tanınan yüz plastik cerrahı Dr. Cameron Chesnut. Dünya çapında birçok başarılı ve etkili kişinin yüz plastik cerrahı olan Dr. Chesnut; minimal invaziv tekniklerle, yani cilde mümkün olduğunca az müdahaleyle, doğal, genç ve adeta dokunulmamış gibi göstere
Bağımlılığın Beyin Üzerindeki Biyolojik, Psikolojik Ve Manevi Etkileri | Dr. Petros Levounis
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 50. podcast konuğu Amerika’nın önde gelen psikiyatrlarından biri olan Dr. Petros Levounis. Bağımlılık psikiyatrisi alanındaki uzmanlığıyla tanınan ve psikiyatri alanında önde gelen isimlerden biri olan Dr. Petros Levounis, Rutgers New Jersey Tıp Fakültesi’nde Psikiyatri Bölümü Başkanı ve öğretim üyesi olarak görev yapmakta, aynı zamanda Newark’taki Üniversite
The Biopsychosocialspiritual Effects Of Addiction On The Brain | Petros Levounis, M.D., M.A.
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’s 50th podcast guest is the renowned American psychiatrist Petros Levounis, M.D., M.A.Petros Levounis, M.D., M.A., a prominent figure in psychiatry, particularly noted for his expertise in addiction psychiatry, serves as the professor and chair of the Department of Psychiatry at Rutgers New Jersey Medical School and is also the Chief of Service at University Hospit
Modern Dünyada İnsanın Fabrika Ayarları Nasıl Korunur? | Dr. Sinan Canan
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 49. podcast konuğu, Biyolog-Sinirbilim Uzmanı Prof. Dr. Sinan Canan. Sinan Canan bilimi; insanın var olma amacı nedir; temel sorusuyla birleştiren ve kendi deyimiyle: “Bilgiye ve hikmete dair her öğrendiğini insanlara anlatmaya meftun” bir bilim insanı. Akademik yayınların yanı sıra “İnsanın Fabrika Ayarları” gibi toplam 11 adet çok okunan kitabı
Important Tips And Solutions For Sexual Health, Skincare And Sleep Routine | Dr. Amy B. Killen
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’s 48th podcast guest is Dr. Amy B. Killen. After working as an emergency medicine physician in the United States for many years, Dr. Amy went on to establish her own supplement brand and clinics. In her clinics, she focuses on longevity and primarily works with women in the menopausal and perimenopausal stages to improve their sexual health, as well as their hair a
Cinsel Sağlık, Cilt Bakımı, Uyku Düzeniyle İlgili Önemli İpuçları, Çözümler | Dr. Amy B. Killen
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 48. podcast konuğu, Dr. Amy B. Killen. Dr. Amy, Amerika’da uzun yıllar acil servis hekimliği yaptıktan sonra kendi takviye markasını ve kliniklerini kurmuştur. Dr. Amy, longevity alanında çalıştığı kliniklerinde özellikle menopoz, perimenopoz dönemindeki kadınların sağlıklı cinsel yaşamı ve ardından saç ve cilt sağlığı alanlarında çalışmalarını yürütüyor. Kendi
Endometriozis ve Menopoz İçin Yeni Tedavi Yaklaşımları | Dr. Piraye Yurttaş Beim, PhD
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin Ayık Kafa 46. podcast konuğu, Dr. Piraye Yurttaş Beim, PhD. Podcast’te 20 yılı aşkın süredir kadın sağlığı üzerine doktora sonrası bilimsel araştırmalar yapan bir bilim insanı ve Celmatix şirketinin kurucusu olan Dr. Piraye Yurttaş Beim, PhD: Endometriozis, polikistik over sendromu, menopoz dönemi gibi kadın sağlığı üzerine kapsamlı bilgiler veriyor. #EsraÇavu
New Treatment Approaches For Endometriosis And Menopause | Dr. Piraye Yurttaş Beim, PhD
On Ayık Kafa, episode 46, Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, hosts Dr. Piraye Yurttaş Beim, PhD. On the podcast, Dr. Piraye Yurttaş Beim, PhD a scientist with over 20 years of postdoctoral research in women's health and the founder of Celmatix shares extensive insights on topics like endometriosis, polycystic ovary syndrome (PCOS), and menopause. #EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ElevatingLifeEvolvingHealt
Muscle Mass Is Essential For Healthy Aging | JJ Virgin
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’s guest in episode 47 is JJ Virgin, one of the iconic names in the world of nutrition and fitness.JJ Virgin, a certified nutrition expert and fitness hall of famer with over 40 years of experience. JJ has multiple New York Times bestseller and two-multimillion-dollar businesses. The podcast focuses on JJ Virgin's longevity philosophy, discussing how to eat and whic
Sağlıklı Yaş Almak İçin Kas Kütlesi Şart | JJ Virgin
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 47. bölüm konuğu, sağlıklı beslenme ve fitness dünyasının ikonik isimlerinden biri olan JJ Virgin. 40 yılı aşkın bir süredir sertifikalı bir beslenme uzmanı ve fitness eğitmeni olan JJ Virgin, birden fazla New York Times Bestseller kitabın yazarı ve milyon dolarlık iki işletmenin de sahibi. Podcast’te JJ Virgin’in longevity felsefesi olan güçlü bir bedene sahip
The Benefits Of Hydrogen Water To Fight Oxidative Stress And Inflammation | Dr. Paul Barattiero
On Ayık Kafa, episode 45, Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, hosts Dr. Paul Barattiero, founder of Echo Technologies and developer of the Echo Hydrogen Water System.What is the best drinking water? Terms like alkaline, purified, mineralized, spring water, and pH levels are explored in detail in this episode, as Dr. Paul explains what qualities to look for in the water we drink.Dr. Paul Barattiero h
Oksidatif Stres ve Enflamasyonla Mücadelede Hidrojenli Suyun Faydaları | Dr. Paul Barattiero
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 45. bölüm konuğu, Echo Technologies'in kurucusu ve Echo Hydrogen su sistemi geliştiricisi Dr. Paul Barattiero. En iyi içme suyu nedir? Alkali, arıtma, mineralli, kaynak suyu, pH seviyesi gibi terimlerin anlamları ve içtiğimiz suda nelere dikkat etmemiz gerektiği, bu bölümde Dr. Paul ile birlikte detaylı bir şekilde ele alınıyor. Dr. Paul Barattiero
Otoimmün Hastalıkların Sebebi Nedir? | Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 44. podcast konuğu, Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral. Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral yıllardır ülkemizde ve Amerika’da fizyopatoloji alanında çalışmalar yapan, metabolizma ve klinik beslenme ana bilim dalı kurucularından olan bir hekim. Ayral ile dikkat eksikliği, kaygı bozukluğu, bipolar depresyon, otistik spektrum bozukluğu, Parkinson ve Alzheimer gibi
The Art Of Ketogenic Living | Ben Azadi
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’s guest is Ben Azadi. A functional diagnostic nutrition practitioner, best-selling author, and the founder of Keto Kamp, Ben Azadi delves into the intricacies of the ketogenic diet, stressing its utility in shifting the body's energy utilization from sugars to fats. Azadi explains the "2-2-2-2 Rule." The 2-2-2-2 Rule works as follows: The goal is to teach the body
Ketojenik Yaşam Sanatı | Ben Azadi
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu Ben Azadi. Fonksiyonel Beslenme Uzmanı ve birçok beslenme-sağlıklı yaşam üzerine bestseller olmuş kitapların yazarı, Keto Kamp’in kurucusu Ben Azadi, ketojenik beslenmeyi detaylı olarak ele alıyor. Bu yaklaşımın, vücudun enerji kullanımını şekerden yağa yönlendirmeye yardımcı olarak daha sürdürülebilir bir enerji kaynağı sağladığını belirtiyor. Azadi, "2
Astroloji Nedir | Şengül Boybaş
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 42. bölüm konuğu, Astrolog Şengül Boybaş. Şengül Boybaş, klasik astrolojiden farklı olarak, bireyin ruhsal gelişimine ve evrensel bilincine odaklanan bir yaklaşım olan ezoterik astrolojinin ruhsal boyutlarını anlama ve yorumlama konusunda uzmanlaşmış bir astrolog. Boybaş kendisini bireylerini karmalarını, ruhsal yolculuklarını ve gelişimlerini anlamalarına yard
Spor Zararlı; Fitness Yap! | Barış Çunguroğlu
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 41. bölüm konuğu, spor eğitmeni, Master Trainer Barış Çunguroğlu.Ege Üniversitesi-Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu mezunu Master Trainer Barış Çunguroğlu, 30 yıllık deneyime sahip, uluslararası bir fitness eğitmenidir. Seam Academy ve Private Training Studio’nun kurucusu Çunguroğlu, dünyadaki wellness, fitness, pilates gibi birçok disiplini kapsayan spor dünya
Peptides to Promote Cellular Health | Dr. Suzanne Ferree
Dr. Suzanne Ferree delves into the multifaceted world of peptides, highlighting their significant therapeutic in cellular medicine. She begins by outlining the general use of peptides in clinical settings, noting the regulatory challenges that often categorize them as not for human consumption due to the lack of mandatory purity and sterility testing. She shares her extensive experience u
Peptitler ile Hücresel Sağlık | Dr. Suzanne Ferree
Podcast’te Dr. Suzanne Ferree, peptitlerin çok yönlü dünyasını ele alıyor; hücresel tıp alanındaki tedavilerin faydalarını anlatıyor. Kliniklerde peptitlerin genel kullanımı üzerine bilgiler veriyor. Peptitlerin zorunlu saflık ve sterilite testlerine tabi olmaması sebebiyle, yasal olarak genellikle insan tüketimi için uygun kabul edilmediğine değiniyor. Kendi kliniği Vine Medical’de ise g
12 Step Program to Achieve Sobriety | Kevin Fetter
The guest of Ayık Kafa 39th podcast is Kevin. He shares his journey and insights into 12 Step Program, underlining its transformative power for those struggling with addiction. Kevin maintained a solid sobriety since 2002, over 22 years by applying the principles of these steps. He describes the program not just as a series of steps, but as a lifelong journey that facilitates a deep perso
Bağımlılıktan Kurtulmak İçin 12 Basamak Programı | Kevin Fetter
Ayık Kafa 39. podcast’inin konuğu Kevin, “12 Basamak Programı”na dair yolculuğunu ve programın bağımlılıkla mücadele edenler üzerindeki dönüştürücü etkisini paylaşıyor. 2002’den bu yana bu basamakların prensiplerini uygulayarak 22 yıldan fazla süredir bağımlılıktan uzak, istikrarlı bir ayık yaşam süren Kevin; programı yalnızca bir basamaklar dizisi olarak değil, derin bir kişisel dönüşümü
What Is Alzheimer and Dementia? | Dr. Diler Acar
Dr. Diler Acar, a seasoned neurologist, brought a wealth of knowledge from herthirty years in the field, particularly in dementia and Alzheimer’s disease, to thepodcast. Dr. Acar began by explaining the basic concepts of dementia andAlzheimer's disease, clarifying that dementia is a broad term that encompassesvarious types of cognitive declines, with Alzheimer’s being the most commonform
Alzheimer ve Demans Nedir? | Dr. Diler Acar
Nöroloji alanında otuz yıllık deneyime sahip olan Dr. Diler Acar, son yıllarda giderek yaygınlaşan demans ve Alzheimer hastalığı konusundaki engin bilgisini podcast’e taşıdı. Videoda Dr. Acar, demans ve Alzheimer hastalığının temel kavramlarını açıklıyor; demansın, bilişsel gerilemenin çeşitli türlerini kapsayan genel bir terim olduğunu ve Alzheimer’ın ise demansın en yaygın şekli olduğun
Ketamin İkilemi: Depresyona Çare, Bağımlılıkta Risk | Prof. Dr. Nesrin Dilbaz
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 37. bölüm konuğu Prof. Dr. Nesrin Dilbaz. Videoda son zamanlarda herkesin kafasını çok karıştıran, depresyon tedavisinde çok etkili olmasına rağmen keyif için kullanıldığında ise bağımlılık potansiyeli çok yüksek olan ketamin konuşuluyor. Anadolu Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, Ankara Numune Hastanesi’nde ve AMATEM Direktörlüğü görevl
Artık Covid Aşısı Olmayın | Dr. Tuğçe Kasapoğlu Hürkal
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin “Artık Covid Aşısı Olmayın!” başlıklı 36. podcast’inin konuğu, Dr. Tuğçe Kasapoğlu Hürkal. Göğüs Hastalıkları uzmanı olan Dr. Hürkal, Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu. Dr. Hürkal alerji, astım, kronik akciğer hastalıkları, akciğer kanseri ve Covid 19 gibi birçok göğüs hastalığı alanında kapsamlı bir uzmanlığa sahip. Ayrıca anti-aging ve longevity alanların
Menopozda Hormon Tedavisi Yapılmazsa Ne Olur? | Dr. Can Postacı
Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin konuğu Kadın Doğum Uzmanı Dr. Can Postacı, kadınların hormon dengesini ergenlikten başlayarak menopoz öncesi ve sonrası dönemlere kadar geniş çapta ele alıyor. Videoda Hormon Replasman Tedavisi (HRT) ile ilgili olarak: Alınmalı mı alınmamalı mı; biyoözdeş mi olmalı; sentetik versiyonu var mı; gibi soruların cevapları yer alıyor. Menopozun aslında “Son adetten 3
The Healing Power Of Oxygen | Dr. Sott Sherr
In this episode with Dr. Scott Sherr, the conversation focused on the uses and benefits of hyperbaric oxygen therapy (HBOT). Dr. Sherr emphasized that HBOT is a powerful tool for enhancing oxygenation, reducing inflammation, and optimizing health. He highlights its effectiveness in treating conditions such as strokes, traumatic brain injuries, and chronic infections, as well as its benefi
Oksijenin İyileştirici Gücü | Dr. Scott Sherr
Dr. Scott Sherr’in konuk olduğu podcast’te ile hiperbarik oksijen tedavisinin (HBOT) kullanımları ve faydaları üzerine bir konuşma gerçekleşiyor. Dr. Sherr, HBOT'nun oksijeni artırma, enflamasyonu azaltma ve sağlık optimizasyonu için güçlü bir araç olduğunu vurguluyor. İnme, travmatik beyin yaralanmaları ve kronik enfeksiyonlar gibi durumların tedavisindeki etkinliğine dikkat çekip rejene
How to Fast Like a Girl? | Dr. Mindy Pelz
In the podcast, Dr. Mindy Peltz discusses the profound benefits of fasting, particularly for women, and the scientific principles behind autophagy and the body's ability to heal itself without food. She references the work of Dr. Yoshinori Ohsumi and his Nobel Prize-winning discoveries about how cells repair themselves, emphasizing that this natural process does not generate profit, hence
Kadınlar Nasıl Aralıklı Oruç Tutmalı? | Dr. Mindy Pelz
Podcast'te Dr. Mindy Pelz, özellikle kadınlar için orucun kapsamlı faydalarını ve otofaji ile vücudun gıda olmadan kendini iyileştirme yeteneğinin bilimsel ilkelerini açıklıyor. Dr. Pelz; Yoshinori Ohsumi'nin otofaji, yani hücrelerin kendilerini nasıl onardığına dair Nobel Ödüllü keşiflerinin, aralıklı oruç sisteminin de çıkış noktası olduğunu anlatıyor. Ayrıca otofajinin, kar getirmediği
The Man Who Doesn't Breathe | Stig Severinsen, PhD
In the podcast, Free Diving World champion and multiple Guiness record holder Stig Severinsen shares insights predominantly about his expertise and experiences, emphasizing the use of breath-holding techniques as a form of therapy and personal development. Stig, known worldwide as the ‘Man who doesn't breathe’ is the person who can hold his breath the longest on Earth for over 20 minutes.
Nefes Almayan Adam | Stig Severinsen, PhD
Podcast'te, serbest dalış dünya şampiyonu ve birçok Guinness rekoru sahibi Stig Severinsen, nefes tutma tekniklerinin bir terapi ve kişisel gelişim biçimi olarak kullanımını vurguluyor. Bu uzmanlık alanı ve deneyimlerine dair bilgilerini paylaşıyor. 20 dakikadan fazla süreyle dünya üzerinde en uzun nefesini tutabilen insan olan Stig, tüm dünyada “Nefes almayan adam” lakabıyla tanınıyor. S
All Disease Starts in the Gut | Dr. Steven Gundry
In the podcast, Dr. Steven Gundry discusses various aspects of nutrition andhealth, particularly focusing on the role of plant-based foods and theirinteractions with human biology. He begins by addressing the defensemechanisms of plants, such as lectins, which have evolved to protect plantsfrom predators. Dr. Gundry explains that these natural substances can beharmful to humans, potential
Tüm Hastalıklar Bağırsakta Başlar | Dr. Steven Gundry
Podcast'te, Dr. Steven Gundry, beslenme ve sağlıkla ilgili konulara, özelliklebitki bazlı gıdaların insan vücuduyla olan etkileşimlerine odaklanıyor. Dr.Gundry, bitkilerin yırtıcılardan korunmak için geliştirdiği savunmamekanizmalarından biri olan lektinleri anlatıyor. Bu maddelerin, geçirgenbağırsak sendromu gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini açıklıyor.Dr. Steven Gundry, kalp-dama
The Future of Regenerative Medicine | Dr. Adeel Khan
The guest for the 30th episode of Ayık Kafa is Dr. Adeel Khan, an Interventional Cell and Gene Therapy Specialist who is the CEO and Founder of Eterna Health Clinics.Dr. Khan is a cell and gene therapy specialist with a visionary approach that is changing the way we perceive healthcare worldwide. Khan has cemented his reputation as a regenerative medicine expert and a driven entrepreneur.
Rejeneratif Tıbbın Geleceği | Dr. Adeel Khan
Ayık Kafa 30. podcast’inin konuğu, Eterna Health kliniklerinin CEO'su ve Kurucusu, Girişimsel Hücre ve Gen Terapisi Uzmanı Dr. Adeel Khan.Dr. Khan, dünya çapında sağlık hizmetlerini algılama şeklimizi değiştiren vizyoner bir yaklaşıma sahip bir hücre ve gen terapisi uzmanıdır. Kendisirejeneratif tıp alanında uzmanlaşmış ve girişimcilik alanında önemli bir itibara sahiptir.Podcast, rejener
Unmasking Mold and Mycotoxins for Health Hazards | Jason Earle
The podcast begins with detailed explanations from Jason Earle, the founder of Got Mold and creator of mold test kit, about his personal health struggles, childhood misdiagnoses, and the effects of mold exposure. In the podcast, we discuss the difficulties in testing and diagnosing mold toxicity, as well as the issues encountered with certain tests. This comprehensive podcast provides cru
Sağlığımızı Tehdit Eden Gizli Tehlikeler: Küf ve Mikotoksinler | Jason Earle
Podcast, Got Mold şirketinin kurucusu ve küf test kitlerinin yaratıcısı Jason Earle’ün sağlıkla ilgili kişisel mücadelesi, çocuklukta kendisine konulan yanlış teşhisler ve küf maruziyetinin etkileri hakkında detaylı açıklamalarıyla başlıyor. Podcast’te küf zehirlenmesini test etmenin ve teşhis etmenin ne kadar zor olduğunu ve bazı testlerde karşılaşılan sorunları ele alıyoruz. Bu kapsamlı
Activate Your Own Stem Cells for Repair and Renewal | Christian Drapeau
We had a detailed conversation with stem cell scientist, inventor of Stemregen supplements, and author Christian Drapeau about stem cells, which have recently become a major focus in the world of longevity and regenerative medicine.The podcast begins with Christian explaining his definition of stem cells, their functions, and their importance in healthy aging. For over 20 years, Christian
Onarım ve Yenilenme İçin Kendi Kök Hücrenizi Nasıl Etkinleştirirsiniz? | Christian Drapeau
Kök Hücre Bilimcisi, Stemregen Takviye Ürünler Yaratıcısı ve Yazar Christian Drapeau ile son yıllarda, longevity dünyasının ve rejeneratif tıbbın en çok üzerine yoğunlaştığı kök hücreler üzerine detaylı bir sohbet gerçekleştirdik. Podcast, Christian’ın kök hücre tanımı, görevlerini ve sağlıklı yaş almadaki önemlerini açıklamasıyla başlıyor. 20 yıldan fazla süredir kök hücre alanındaki kli
Unveiling the Secret of Supplement Industry | Shawn Wells
Shawn Wells, MPH, RD, CISSN, FISSN, shares his extensive background in supplement formulation, detailing his educational journey from studying business administration at Babson College to pursuing nutrition and biochemistry at UNC Chapel Hill. He has been formulating supplements for over 25 years, combining his knowledge of sports nutrition, biochemistry, and clinical practice. Shawn expl
Takviye Endüstrisinin Sırları | Shawn Wells
Shawn Wells, takviye formül etme konusundaki kendi deneyimlerini paylaşıyor. Babson College'da işletme eğitimi alarak başlayan eğitim yolculuğunu UNC Chapel Hill'de beslenme ve biyokimya alanında sürdürmesini de ayrıntılarıyla anlatıyor. Wells, spor beslenmesi, biyokimya ve klinik uygulama bilgilerini birleştirerek 25 yıldan uzun süredir takviyeler formüle ediyor.Shawn, takviye formülasyo
Sağlık, Bolluk, Bereket İçin Kuantum Bilimi Ne Diyor? | Ayşe Tolga
Birçoğunuzun yakından tanıdığı aslında bir oyuncu olan, sosyal medyadamilyonlarca takipçiye sahip, çok özel bir konuğum var bu hafta; BütünselDönüşüm ve Kuantum Tezahür Koçu Ayşe Tolga. Ayşe’nin uzmanlığı; yaklaşık20 yıldır gelişerek devam eden ve bütünsel şifa üzerine klinik aromaterapidenÇin tıbbına, bütünsel/fonksiyonel beslenmeden beden şifa sistemlerine uzanangeniş çaplı disiplinlerd
How to Protect Ourselves from the Dangers of Artificial Light | Roudy Nassif
Today, I am blessed to have Roudy Nassif here with me. Roudy is fullydedicated to researching and developing innovations to help humanity achievegreater well-being on the planet. Roudy happily fills his role in VivaRays as theresearch and development manager, capturing the great intelligence of natureand manifesting it in our lives.In this episode, Roudy dives into the impact of light on
Yapay Işığın Tehlikelerinden Nasıl Korunacağız? | Roudy Nassif
Bugünkü programımda Roudy Nassif'le olmaktan dolayı çok mutluyum. Roudy insanlığın, gezegenimizde daha iyi bir yaşam elde etmesine yardımcı olmak için yenilikleri araştırmaya ve geliştirmeye kendini tamamen adamış biri. Roudy, VivaRays'ta araştırma ve geliştirme müdürü olarak görevini başarıyla yerine getirirken doğanın bilgeliğini yakalayıp hayatımıza kazandırıyor.Bu bölümde Roudy, ışığı
Role of Families in Addiction Treatment | Heather Hayes
The podcast begins by addressing the widespread myth that individuals must want to recover to get better. It emphasizes that substance use impairs decision-making, making it difficult for individuals to make informed decisions about their health and recovery. Dr. Esra Çavuşoğlu introduces her guest, Heather Hayes, a renowned interventionist and therapist, highlighting her extensive expert
Bağımlılık Tedavisinde Ailelerin Rolü | Heather Hayes
Podcast, bireylerin bağımlılıktan iyileşmek istemesi gerektiği algısının, doğru bilinen bir yanlış olduğunu ele alarak başlıyor. Madde kullanımının, kişinin karar verme mekanizmasını olumsuz etkilediğini, bireylerin sağlıkları ve iyileşmeleri hakkında bilinçli kararlar vermelerini zorlaştırdığını vurguluyor. Dr. Esra Çavuşoğlu; bağımlılık tedavisi alanındaki geniş kapsamlı uzmanlığıyla ta
Estetikte Yeni Yaklaşımlar: Teknoloji ve Doğallık | Dr. Cansen Yeni Kut
Tıp doktoru, psikoloji ve kök hücre üzerine doktoraya sahip Dr. Cansen YeniKut’un konuk olduğu programda:Özellikle sosyal medyada ve günlük yaşamda karşılaşılan, estetik anlayışınbedensel algıya yansıması ve bunun estetik şiddete dönüşmesiTek bir kalıpta görünen kişiler yerine doğal görünümü koruyup, en sonteknolojik gelişmeleri takip eden estetik anlayışıYaşlanmanın bir hastalık olarak k
Wellbeing Nedir? Hayatınızı Nasıl Değiştirir? | Ebru Şinik
Ülkemizde wellbeing kavramını kitlelere en geniş oranda yayabilen kişi olan Ebru Şinik, bir Ayurveda uzmanı. Aynı zamanda bir eğitmen olan Şinik, Bütünsel Sağlık ve Beden-Zihin Tıbbı’nın en güçlü öncülerinden olan Dr. Deepak Chopra’nın okulu olan Chopra Center mezunu. Videoda; aslında analitik ve bilime dayalı verileri temel alan bir çalışma prensibinde olan Ebru Şinik’in, “kendine dönm
Longevity and Biohancking Tips | Nathalie Niddam
In the Ayık Kafa episode featuring Certified Holistic Nutritionist and Epigenetics Coach Nathalie Niddam, the conversation delved into the intricacies of longevity and biohacking with a clear focus on personalization and assessment of popular practices in the field. The podcast highlights Nathalie Niddam's expertise in epigenetics and holistic nutrition. Nathalie's focus on peptides and b
Longevity ve Biohacking Önerileri | Nathalie Niddam
Ayık Kafa’nın, Bütünsel Beslenme Uzmanı ve Epigenetik Koçu Nathalie Niddam'ın konuk olduğu bölümde, longevity ve biohacking alanlarının ayrıntıları, popüler uygulamaların değerlendirilmesi ve kişiye özel yaklaşım konuları ele alınıyor. Podcast’te Nathalie Niddam'ın epigenetik ve bütünsel beslenme konusundaki uzmanlığı vurgulanıyor. Nathalie'nin özellikle peptitler ve biyoregülatörler kon
Unlocking Glutathione: Your Body's Super Antioxidant | Nayan Patel
In the program featuring Pharmacist Dr. Nayan Patel, who has been conducting clinical studies in California for over 27 years, the widespread use of glutathione worldwide and the various forms in which people use glutathione are discussed.The program addresses how glutathione is delivered in the most accurate and direct way, the differences between IV glutathione (intravenous glutathione)
Glutatyonu Keşfetmek: Vücudunuzun Süper Antioksidanı | Nayan Patel
27 aşkın bir süredir Kaliforniya’da klinik çalışmalar yürüten, Eczacı Dr. Nayan Patel’in konuk olduğu programda, glutatyonun dünya çapında yaygın kullanımı ve insanların glutatyonu, çeşitli formlarda nasıl kullandıkları ele alınıyor. Programda glutatyonun, en doğru ve direkt şekilde nasıl iletildiği, IV glutatyon (intravenöz/damar yoluyla alınan glutatyon) ile topikal (cilde doğrudan uygu
Doğru Spor Nasıl Yapılır? | Prof. Dr. Tolga Aydoğ
Prof. Dr. Tolga Aydoğ, fizik tedavi ve rehabilitasyon - spor hekimi olarak Acıbadem Sağlık Grubu’nda görev yapıyor, aynı zamanda C sınıfı 3. kademe basketbol antrenörlüğü sertifikasına da sahip olan Prof. Dr. Aydoğ’un programda vurguladığı en önemli konuların başında dengeli antrenmanın önemi, ve hayatın içinde aktif olmak geliyor. Prof. Dr. Aydoğ, sakatlıkların çoğunun dengesiz antrenma
Yoga ve Nefes ile Yeniden Doğuş | Zeyneb Uras
Uzun yıllar kurumsal yaşamda iş insanı olarak görev alan ve hayatına Yoga eğitmeni-Yazar-Yayıncı olarak devam eden Zeyneb Uras, 2019’da geçirdiği trafik kazası sonucu ölümden dönüyor ve hayatı tamamen değişiyor. “Yeniden” başlıklı kitabında bu oto-biyografik kesitlere de yer veren Uras bu videoda, geçirdiği kazayla birlikte yaşadığı derin ve köklü dönüşümünü paylaşıyor. Sürekli bir dönüşü
The Importance of Oral and Dental Health | Dr. Sandra Garcia Martin
Dr. Sandra Garcia Martin is an experienced dentist based in London. Specializing in all areas of dentistry, Dr. Martin is passionate about creating beautiful smiles using cutting-edge cosmetic dentistry techniques. Dr. Martin obtained her dental degree from the University of Barcelona and completed her academic career at New York University (NYU). She has also worked for a period in the U
Ağız ve Diş Sağlığının Önemi | Dr. Sandra Garcia Martin
Dr. Sandra Garcia Martin, Londra merkezli deneyimli bir diş hekimidir. Diş hekimliğinin tüm alanlarında uzmanlaşmış olan Dr. Martin, son teknoloji kozmetik diş hekimliği tekniklerini kullanarak güzel gülüşler yaratmaya tutkulu biridir. Dr. Martin, diş hekimliği diplomasını Barcelona Üniversitesi'nde almış; akademik kariyerini, New York Üniversitesi'nde (NYU) tamamlamış ve bir süre Amerika
Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin Doğru Beslenme Sanatı | Aslıhan Gözdem Kaya
Podcast; Yazar, Bütünsel Beslenme ve Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu Aslıhan Gözdem Kaya'nın bütünsel beslenme üzerine uzmanlık alanını ve bu alandaki yaklaşımlarını tanıtıyor. Aslıhan Gözdem Kaya, yiyecek-içecek sektöründe dünya çapındaki markalarda 20 yılı aşkın bir süre, üst düzey yönetici olarak görev almıştır. Kaya, kendi geçirdiği rahatsızlıktan sonra ise başta Amerika’da olmak üzere bü
Menopause, Andropause & Hormone Replacement Therapy | Dr. Susan Blank
In this podcast, Dr. Esra Çavuşoğlu and her guest Dr. Susan Blank delve into the critical topic of hormone changes, focusing on the effects of menopause on women and the general decline of hormone levels with age.They discuss how these changes impact physical and mental health, highlighting the challenges and misconceptions surrounding hormone replacement therapy (HRT). The conversation e
Menopoz, Andropoz ve Hormon Replasman Tedavisi | Dr. Susan Blank
Bu podcast'te, Dr. Esra Çavuşoğlu ve konuğu Dr. Susan Blank, menopozun etkileri ve yaşla birlikte hormon seviyelerindeki genel bir düşüş yaşanması konularını ele alıyorlar. Bu değişikliklerin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini vurgulayarak, hormon değiştirme tedavisi (HRT) etrafındaki zorlukları ve yanlış anlamaları ele alıyorlar. Podcast, tıbbi araştırmalarda erkeklere yön
How To Protect Our Health From Cell Phone And WIFI Signals? | Hagen Thiers
In this insightful podcast episode, Esra Çavuşoğlu, the host, delves into the complex topic of electromagnetic field (EMF) radiation and its implications for human health, with a particular focus on strategies for mitigating its negative effects. On Ayık Kafa podcast “How to protect our health from cell phone and wifi signals?” features Hagen Thiers as a guest, an individual well-regarded
Sağlık Tehdidi Telefon/ WIFI Sinyallerinden Nasıl Korunacağız? | Hagen Thiers
14. podcast bölümünde, sunucu Esra Çavuşoğlu, insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletme stratejilerine odaklanarak elektromanyetik alan (EMF) radyasyonunun karmaşık konusunu derinlemesine ele alıyor. “Sağlık tehdidi telefon/wifi sinyallerinden nasıl korunacağız?” adlı bölümün konuğu Hagen Thiers. EMF radyasyon koruması alanında uzman olan Thiers’ın geliştirdiği ve EMF radyasy
Cepte Ücretsiz Sağlık Uygulaması | Elif Elkin
Ayık Kafa 13. podcast’inin konuğu LifeClub International Genel Müdürü Elif Elkin, Acıbadem Sağlık Grubu’nun ücretsiz bir sağlık hizmeti olan LifeClub aplikasyonunu anlatıyor. Bütünsel sağlık yönetiminin önemine değinen Elkin, LifeClub üyeliğiyle diyet programlarından sağlıklı yaşamla ilgili zengin içeriklere dek doktor kontrolünde kişiye özel bir sağlık hizmeti sunulduğunu anlatıyor. Eli
The Importance of Testosterone Form | Dr. Jake Deutsch
In the interview, Dr. Jake Deutsch, a doctor and entrepreneur, discussed his transition from running an urgent care practice to starting a new practice focused on health optimization and prevention, often referred to as "biohacking." He emphasized the importance of creating a bespoke service to meet the high demand for preventative care and health optimization, which has proven successful
Erkekler İçin Testosteronun Önemi | Dr. Jake Deutsch
Röportajda, Dr. Jake Deutsch, bir doktor ve girişimci, acil bakım pratiğini yönetmekten sağlık optimizasyonu ve önleme üzerine odaklanan yeni bir pratiğe geçişini anlatıyor. "Biohacking" olarak adlandırılan sağlık optimizasyonu ve önleyici bakım için yüksek talebi karşılamak üzere kişiye özel bir hizmet oluşturmanın öneminin altını çiziyor. New York City'de özellikle başarılı olan bu yakl
Kanser Nedir? Neden Kanser Oluyoruz? | Nezaket Türkel
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Kanser nedir? Neden kanser oluyoruz?” podcast’inin konuğu; Moleküler Onkoloji Araştırmacısı ve Genetik Mühendisi Nezaket Türkel, PhD.Bu, Türkel’i ağırladığımız 2. podcast’imiz; ilk konuk olduğu “Neden Genetik Test Yaptırmalıyız?” podcast’inin ardından bu yeni videoda Türkel ile bu kez kanser hastalığını mercek altına alıyoruz.“Kanser nedir? Neden kanse
Ergenlerde Esrar Kullanımının Zararları | Marc J. Fishman
Ayık Kafa 10. podcast’inin konuğu Bağımlılık Psikiyatristi Dr. Marc J. Fishman. Dr. Fishman, üç farklı alanda çalışıyor: Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü öğretim üyesi, Maryland Treatment Centers klinik direktörü ve Amerikan Bağımlılık Tıp Derneği/American Society of Addiction Medicine (ASAM) bünyesinde yardımcı editör olarak çalışmalarını sürdürüyor.“Ergenlerde
DANGER OF MARIJUANA ON ADOLESCENT BRAIN | #AYIKKAFA - 010 | Marc J. Fishman & Esra Çavuşoğlu
The guest of the 10th episode of Ayık Kafa podcast is Addiction Psychiatrist Dr. Marc J. Fishman. Dr. Fishman works in three different fields: As a faculty member in the Psychiatry Department of Johns Hopkins University School of Medicine, as the clinical director of Maryland Treatment Centers, and as a deputy editor for the American Society of Addiction Medicine (ASAM).In the podcast tit
#009 Cildimiz Neden Yaşlanır? | Amitay Eshel x Dr. Esra Çavuşoğlu
Cildimiz Neden Yaşlanır? Ayık Kafa’nın 9. podcast’inin konuğu Young Goose markasının kurucu ortağı ve CEO’su Amitay Eshel. Biohacking ve güzellik alanlarında önemli bir girişimci olan Amitay Eshel, sağlık, wellness ve güzellik endüstrisinde on yıldan fazla süredir yöneticilik yapıyor ve bu alanda iş geliştirme danışmanı olarak da görev yapmıştır. “Cildimiz neden yaşlanır?” adlı podcast’t
#007 Gerçek Bağımlılık Tedavisi Nasıl Olmalı? | Rainey Temkin PhD. x Dr. Esra Çavuşoğlu
Gerçek Bağımlılık Tedavisi Nasıl Olmalı? Ayık Kafa'nın bu bölümünde, Esra Çavuşoğlu'nun konuğu Alta Mira İyileşme Programları Kliniği Klinik Direktörü Rainey Temkin, PhD. Programda Çavuşoğlu ve Temkin bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor. Uzun dönem yataklı tedavi bireyin bağımlılık ya
Önerilen
Ertelediğim Her Şey
İngilizce Kelime Dersleri
Sesli Uzay Belgeseli
Mehmet Dinç ile Bize Yakışan
Kahverengi Yol Panoları
Gelecek Bilimde
Açık Dergi
İlişki Günlükleri
bitanem bi' konuşalım seninle
Sen uyurken 😴 İngilizce öğren 🇺🇸 yeni başlayanlar için 1000 cümle
Yatırımcı Sana Söylüyorum Girişimci Sen Anla
Kayıt Dışı İktisat
