Ana Sayfa Podcast'ler Elif Tükenmez ile Adisyon

Elif Tükenmez ile Adisyon

Elif Tükenmez-Podcast BPT 55 Bölümler Ağu 10, 2026

Adisyon'da, hayatın bize sunduğu her detayı masaya yatırıyoruz. Konuşulmayanları konuşuyor, psikolojiyi derinlemesine inceliyor ve sanatla ruhumuzu besliyoruz. Her bölümde, insan doğasına dair yeni bir hesaplaşma yapıyor, her şeyi sorguluyoruz. Zihnin sınırlarını zorlayan konularla dolu bu yolculukta bana katılmaya hazır mısınız?

Bölümler

Kabakdağı'nda Ne Oluyor? Ağu 10, 2026 00:11:06 Kabakdağı'nda olan olayları ele aldık.

Neden Kendi Kendimize Konuşuruz? Tem 4, 2026 00:12:07 Beni hiç kesmeden,dikkati dağılmadan dinleyen biri var.O da kendim.Ben neden kendi kendime konuşuyorum? İyi dinlemeler.

Neden Sandalyede Kıyafet Biriktiririz? Tem 1, 2026 00:09:21 Selamlar adisyon dinleyicisi.Geçenlerde giyinme odama girdim ve bir yığın kıyafet gördüm.Aylardır orada duruyorlardı.Bi süre kıyafetleri izledim ve aklıma bi soru takıldı.Neden sandalyede kıyafet biriktiririz? İyi dinlemeler.

İzafiyet Haz 27, 2026 00:05:25 Selamlar adisyon dinleyicisi.Bugün izlediğim bi oyunu anlatmak istedim.Bol farkındalık yaratan bi oyundu, İzafiyet. İyi dinlemeler

İnsanlar Neden Başarılarımızı Kıskanır? Haz 24, 2026 00:05:45 Selamlar adisyon dinleyicisi.Bugün biraz fark edelim istedim.Fark etmemizi istediğim şey arkadaşlarımızın ya da yakın çevremizin başarılarımızı neden kıskandığı.Tanıdık mı? Tanıdık..İyi dinlemeler.

Eski Sevgilim Narsist Mi? Haz 20, 2026 00:20:18 Selamlar adisyon dinleyicisi.Bugün biraz dertleşelim istedim.Narsist birini tanımanın yolları nedir ve aydınlanma aşaması nasıl olur anlattım.İyi dinlemeler.

Çenem Düştü Haz 17, 2026 00:16:52 Selamlar adisyon dinleyicisi,uzun zamandır buralarda yokum.Bugün biraz lak lak yapalım istedim.İyi dinlemeler.

İlişkiler Mar 11, 2026 00:06:51 Bu bölümde ilişkilerle ve date masalarında neden kendimiz olamadığımızla ilgili konuştum. iyi dinlemeler Adisyon dinleyicileri

Hamnet'e Dair Şub 25, 2026 00:21:07 Bu bölümde Hamnet'i ve ortak noktalarımızı konuştuk

Öfke Ara 20, 2025 00:04:50 Kendime son zamanlarda hep aynı soruyu soruyorum.Neden bu kadar öfkeliyim? Bu bölümde b unu konuştuk.*Instagram: eliftukenmeza

Yorgunluk Kültürü Ara 6, 2025 00:08:30 Bu kültür, dinlenmeyi değil; tükenmeyi başarı gibi sunuyor.Dinle Adisyon dinleyicisi... Bana hak vereceksin.

Depresyon Kas 29, 2025 00:03:33 Bazen sadece bir haldir; bazen hayatı görünmez kılar ama koşarsan seni yakalayamaz diyorlar. Tartışalım*Instagram: eliftukenmeza

Cesaret - Korkak Olmak İyidir Eki 4, 2025 00:05:25 Her cesur adımın bir korkusu, her korkunun da gizli bir cesareti vardır. Bu bölümde “Korku varken harekete geçmek nasıl mümkün olabilir?” sorusunu tartışıyorum.8.bölümdeyiz sevgili dinleyici..Hazır mısın?

Utanç Eki 3, 2025 00:04:06 Korku, öfke, üzüntü konuşulur; ama utanç hep saklanır. Oysa utanç, insanın en kırılgan aynasıdır. Bu bölümde saklı kalan o yüz kızartan hisleri ele alıyorum.7.bölümdeyiz sevgili dinleyici…Utancı tartışmaya hazır mısın?

İnanmak Eki 2, 2025 00:04:39 Bugün 6.bölüme geldik.Birine inanmak bazen sarılmak gibi, bazen yumruk yemek gibi. O güvenin şiddeti, bizi en çok yaralayan şey de olabiliyor, en çok iyileştiren şey de. Bu bölümde kalbin en sert sınavını konuşuyoruz.

Bağlanmak - Hep Ben Yazıyorum, Ezik Miyim? Eki 1, 2025 00:09:35 21 günde 21 podcast serimin bugün 5.bölümündeyiz.Çok yazarsam kaçar mı, az yazarsam unutur mu?” ikilemini bilenler burada. Bu bölüm, kalbinizin panik butonuna basan bağlanma stillerine dair hem komik hem düşündürücü bir yolculuk.

Ghosting Eyl 24, 2025 00:04:25 21 Günde 21 podcast serimizin 4.bölümü sizlerle. Bu bölümde ghostingin neden iyi olduğunu tartışıyoruz. İyi dinlemeler.---Instagram: eliftukenmeza

Mutsuzluğa Alışmak-Yok Bana Bu Cihanda Bir Yer Eyl 23, 2025 00:06:11 Son günlerde mutsuzluğa alıştığımı hissediyorum ve bu durum beni korkutuyor.Bu bölümü size karanlık odamda,battaniye altında kaydediyorum.Her şey çok karışık.Toparlamam için önce bu bölümü kaydetmem gerekiyordu.İyi dinlemeler.

İnsanlar Neden Tarikatlara Girer? Eyl 22, 2025 00:09:37 21 günde 21 podcast serimizin ikinci bölümünde insanların neden tarikatlara girdiğini konuşuyoruz ve Türkiye’de tarikatlara başka bir perspektiften bakıyoruz.---Instagram: eliftukenmeza

Gerçekten Yalnız Kalabilir Miyiz? Eyl 21, 2025 00:08:38 Yalnızlık gerçekten bu çağda mümkün mü? 21 gün 21 podcast serimin 1.bölümünde bunu tartışıyoruz.

Hayat Yeniden Başlar mı? Eyl 1, 2025 00:21:22 Bir şeyleri kaybettiğinizde, ilişkiler sona erdiğinde veya fırsatlar elimizden kayıp gittiğinde… İçimizden sessizce sorarız: “Acaba hayat yeniden başlayabilir mi?”Bu bölümde, umut psikolojisini ve insan zihninin en karanlık anlarda bile ışığı arama refleksini keşfediyoruz. Travmanın içinden nasıl güçlenerek çıkabileceğimizi, kırık parçalarımızla yeni bir varoluş inşa etmenin yollarını psikolojik v

Affetmek Ağu 25, 2025 00:09:09 Affetmem deyip affetmek normal mi? Bu bölümde affetmeyi konuştuk.***Instagram: eliftukenmeza

Camilla Parker'ın Hikayesi: Nefret Edilen Kadından Kraliçeliğe Ağu 19, 2025 00:15:34 Camilla Parker Bowles, yılarca 'öteki kadı' olarak anıldı. Halk tarafından istenmedi ama sonunda Kraliçe oldu. Sizce Camilla, gerçekten büyük bir aşkın kurbanı mıydı, yoksa soğukkanlı bir stratejist mi?

Kaybetmenin Dayanılmaz Hafifliği Ağu 11, 2025 00:09:59 Kaybetmek çoğu zaman acı verir, ama bazen de insanı özgürleştirir. Bu bölümde kayıpların bize nasıl erdem, direnç ve hafiflik kattığını; kazanma takıntısından kurtulunca hayatın nasıl değiştiğini konuşuyoruz.

Bölüm 1: Prenses Diana Kimdir? Ağu 8, 2025 00:13:52 Bu bölümde yaşarken de ölürken de kişiliğiyle, yaptıklarıyla, yaşadıkları ve yaşayamadıklarıyla hafızalara kazanan Prenses Diana’nın hayatının Prens Charles ile olan evliliğine kadar olan bölümünü konuşuyoruz...

Mükremin’in Aşk Acısı Çok Tanıdık Tem 21, 2025 00:13:47 Bu bölümde Mükremin ve Ramoş ayrılığını konuşuyoruz ve o soruyu soruyoruz: Her şeyi yaptım ama yetemedim,neden terk ettin beni? Hazırsan dinleInstagram: eliftukenmeza

Göz Kamaştıran Sessizlik Haz 16, 2025 00:09:59 Giuseppe Ungaretti’nin şiirini inceliyoruz. Sanki dünyanın en kısa şiiri, en uzun cümleleri kuruyor gibi..

Bir Dişi Kedi ve Yenilginin Felsefesi: İsmet Özel’le Varoluşa Bakmak May 22, 2025 00:12:14 Bu bölümde İsmet Özel’in Waterloo’da Bir Dişi Kedi şiirine yakından bakıyoruz. Bir kentin ismiyle başlayan ve bir kedinin bakışıyla biten bu şiir, aslında büyük bir yenilgiyi, kadim bir yalnızlığı ve insanın kendine karşı savaşını anlatıyor olabilir mi? Şiirin satır aralarında dolaşırken, hem tarih hem de bireyin iç dünyasıyla karşılaşıyoruz. Waterloo bir savaş mı, yoksa içimizde defalarca kaybett

Hitler'in Gizli Aşkı May 19, 2025 00:12:56 Hitler 16 yıl boyunca gizli bir aşk yaşadı ve bu kızla 16 yılın sonunda evlendi.Sadece 40 saat evli kaldılar ve hayatlarını sonlandırdılar.Trajik mi yoksa romantik mi? Dinleyip karar ver..

İlişkide Neden Israr Ederiz?Israrın Psikodinamiği May 5, 2025 00:13:36 Neden birini ısrarla ararız? Neden en çok bizden kaçanları kovalarız? Bu bölüm duygusal boşluğun anatomisi.Açılmayan telefonlar,dönülmeyen mesajlar bazen sadece bir içeriğe dönüşür.Bu bölüm bazı duyguların sayesinde çekildi.Tam bir modern zaman klasiği.Freud beni görse aferin kızım deyip sarılırdı..

İlişkide Neden Israr Ederiz? Israrın Psikodinamiği May 5, 2025 00:13:36 Neden birini ısrarla ararız? Neden en çok bizden kaçanları kovalarız? Bu bölüm duygusal boşluğun anatomisi.Açılmayan telefonlar,dönülmeyen mesajlar bazen sadece bir içeriğe dönüşür.Bu bölüm bazı duyguların sayesinde çekildi.Tam bir modern zaman klasiği.Freud beni görse aferin kızım deyip sarılırdı..

Tanrı Şüpheci Midir? Nis 30, 2025 00:10:53 Tanrı’nın doğası, inanç, şüphe ve sorgulama… Bu bölümde, Tanrı’nın gerçekten her şeyi bilen bir varlık mı yoksa insanın içsel sorgularında ona eşlik eden bir “şüpheci” mi olduğu sorusunu masaya yatırıyoruz. İnançlı olmak, sorgulamayı dışlamak mıdır? Yoksa en büyük inanç, en derin şüpheden mi geçer?Bu bölümde felsefeden teolojiye, edebiyattan günlük hayata uzanıyor; Tanrı’nın rolünü yeniden düşünme

Hiçbir Yere Ait Hissedemeyenlerin Yeri Mar 17, 2025 00:12:11 .

Neden Yolculuk Yapmayı Severiz? Mar 10, 2025 00:21:27 Yolculuk, sadece bir yerden bir yere gitmek değil, kendimizden kaçarken aslında kendimize yaklaşmaktır.Yeni şehirler, yeni yüzler ve bilinmezlik, içimizdeki keşfedilmemiş yanları açığa çıkarır.İnsan,hareket ettikçe değişir,değiştikçe yenilenir.Belki de bu yüzden yollara düşmeyi severiz—henüz tanışmadığımız kendimize varmak için.

Kardeşlik Şub 27, 2025 01:05:34 .

Dans Salgını : Ortaçağın Gizemli Vebası Şub 17, 2025 00:08:32 1518’de Strasbourg sokaklarında başlayan ve yüzlerce insanın günlerce durmadan dans etmesine neden olan gizemli bir salgın… Peki, insanlar neden durmadan dans etti? Bu bir kitlesel histeri miydi, yoksa bilinmeyen bir hastalığın etkisi mi? Ortaçağ’ın en tuhaf vakalarından biri olan Dans Salgını’nın ardındaki gizemi keşfediyoruz.Bu bölümde bahsettiğim kitap: Dansa Davet / Jean Teulé

Ritüellerin Karanlık Yüzü: Midsommar ve Tüyler Ürperten Hikayesi Şub 10, 2025 00:25:12 İnsan, kendi çıkarı ve egosu için, sınırları zorlayarak, ne kadar korkunç yerlere uyum sağlayabilir? Midsommar’da bu sorunun yanıtını arıyoruz. Kişisel hırsların, toplumsal ritüellerin ve karanlık güçlerin insan doğasındaki etkisini derinlemesine inceliyoruz. Sizi Korkunun ve gücün iç içe geçtiği bir dünyada, insanın ne kadar ileri gidebileceğini keşfetmeye davet ediyoruz.

Sıfır Noktası Şub 1, 2025 00:05:08 Sıfır noktası, her şeyin yeniden başlayabileceği bir yerdir ve yeniden başlamak, kaybettiklerimizi değil, önümüzdeki sınırsız olasılıkları görmektir.Bazen en büyük güç, en dipte olduğumuz anlardan doğar.

Düşünce Polisi Kapımızda mı? : 1984’ü Konuşuyoruz Oca 30, 2025 00:10:00 George Orwell’in 1984 romanı, sadece bir distopya mı, yoksa geleceğe dair ürpertici bir kehanet mi? Bu bölümde, Büyük Birader’in izlerini Türkiye’de son dönemde yaşanan olaylarda arıyoruz. Hakikat, propaganda ve bireysel özgürlüklerin sınırları üzerine düşündüren bu konuşmada, Orwell’in dünyasını bugünün gerçekleriyle buluşturuyoruz. Gerçekten özgür müyüz, yoksa fark etmeden kontrol mü ediliyoruz?

Zihin Kaosu: Dağınıklığın Anatomisi Oca 23, 2025 00:05:51 Zihnin ve odanın dağınıklığı, içsel bir karmaşanın yansımasıdır. Bu bölümde, ne kadar dağınık olsak da, bir şekilde hepimizin benzer kaygıları paylaştığını keşfedeceğiz. Kendi dağınıklığımızla dertleşiyor, her şeyin düzelmesi için önce kendimizi anlamamız gerektiğini hissediyoruz.

Acının Anatomisi Oca 19, 2025 00:04:03 Acı, yalnızca bir yük mü yoksa büyümenin anahtarı mı? Hayatın kaçınılmaz bir gerçeği olan acıyı,onunla nasıl başa çıkabileceğimizi ve bizi nasıl dönüştürdüğünü konuştuğumuz bu bölümde duygusal derinliklere inmeye hazır olun!

Hayatın Anlamı Nedir? Oca 5, 2025 00:04:21 Bu bölümde, hayatın anlamını sorguluyoruz. Hepimizin bir noktada sorduğu o büyük soruyu: Hayatın anlamı nedir? Evrensel bir cevap var mı, yoksa her birimiz kendi anlamımızı mı yaratıyoruz? Felsefi bakış açıları, kişisel deneyimler ve içsel yolculuklar ışığında bu soruya birlikte yanıt arıyoruz. Belki de cevap, yolun kendisindedir…

Son Söz/Black Dahlia: Hollywood’un Çözülmeyen Cinayeti Oca 3, 2025 00:05:13 Bugün Black Dahlia cinayetini anlattım. 1947’de Elizabeth Short’un hayatı ve çözülmeyen cinayeti, Hollywood’un karanlık yüzüyle birleşiyor. İnsanlığın en karanlık köşelerine birlikte bakıyoruz.

Buzların Ardındaki Sıcaklık: Frozen’ın Derin Mesajları Ara 29, 2024 00:04:41 Bu bölümde, Disney’in büyülü dünyasına bir yolculuk yapıyor ve Frozen animasyonunu derinlemesine inceliyorum. Aile bağları, özgürlük arayışı ve sevginin dönüştürücü gücü gibi evrensel temaları ele alırken, Elsa ve Anna’nın hikayesinin neden milyonlarca kişiye dokunduğunu keşfediyoruz. Frozen’ın büyüsünü ve alt metinlerini birlikte çözmeye hazır mısınız?

Kendi Kurtarıcın Olmak Ara 26, 2024 00:05:47 Bu bölümde, kendini kurtarmanın ne anlama geldiğini, bireyin içsel hesaplaşmalarını ve özgürlüğe giden bu zorlu yolculuğun felsefi temellerini ele alıyorum.Dış dünyanın kaosu içinde,insanın kendi hakikatine ulaşma çabasını ve bu süreçte karşılaşılan engelleri konuşuyoruz.

Shrek: Çirkinlikte Saklı Güzellik Ara 22, 2024 00:05:27 Çirkinlik gerçekten var mı, yoksa algılarımız mı bizi yanıltıyor? Shrek üzerinden toplumsal güzellik standartlarını ve kimlik arayışını tartışıyoruz.

Neden Yalnız Hissederiz? Ara 19, 2024 00:10:01 Teknolojiyle içe içe olduğumuz bugünlerde insanlarla bağlanma sorunu yaşıyoruz.Buradayız ama aslında yokuz. yalnızlık hissi neden yakamızı bırakmıyor ve neden yalnızlığı seviyorum..hepsi bu bölümde sizlerle

Altın Kelebek’den Birdman’e: Sanat, Ego ve Düşüş Ara 15, 2024 00:08:56 Altın Kelebek’teki tartışmalar ve Birdman’in derinlikleri… Sanatın gücü, egonun tuzağı ve zirveden düşüşün hikayesi! Bu bölüm ödül törenlerini ve Birdman’ı konuşuyoruz

Komşuluk Hakkı - Aslında Hepimizin Uyanmasını Sağlayacak Şey Matkap Sesidir Ara 12, 2024 00:12:43 Matkap sesleri, huzurumuzu kaçıran komşular ve Thomas Hobbes’un doğa durumu teorisi… Kaosun başrolde olduğu bölümde, hem komşuluk ilişkilerimizi sorguluyor hem de Hobbes’un ‘herkesin herkese karşı savaşı’nı bizzat deneyimliyoruz.Düzeni kim sağlayacak? Belki Leviathan, belki apartman yöneticisi! Bu karmaşayı dinleyin..

Halının Altına Süpürdüklerim: Maid ve Sessiz Mücadeleler Ara 8, 2024 00:15:19 Bir süpürgeyle yalnızca tozu değil, geçmişin yaralarını da temizleyebilir misiniz? Maid, toksik aile bağlarının, ekonomik şiddetin ve hayatta kalma mücadelesinin bir portresi. Bu bölümde, yalnızca Alex’in değil, hepimizin duygusal enkazlarına dokunuyoruz.Gerçekçi bir bakışla hayatın ağır yüklerini tartışıyoruz. Çünkü bazen temizlik, evde değil kalpte başlar.

Tarikatta Çocuk Olmak (Bölüm 2) Ara 5, 2024 00:26:13 Bir yumurta kabuğunun hikayesi, yumurta kırıldığında başlar..”

Arka Sıradakiler - Görünmeyenlerin Hikayesi Kas 28, 2024 00:09:11 Bu bölümde,hem Arka Sıradakiler dizisini inceliyoruz hem de “arka sıralarda olmak” sadece bir okul metaforu değil, aynı zamanda toplumda yer edinmekte zorlananların yaşadıkları, hissettikleri ve verdikleri mücadeleler üzerine bir yolculuk yapıyoruz.Belki de arka sıralarda olmanın bize öğreteceği çok şey var.

Tarikat Yurdunda Büyümek: Bir Çocuğun Hikayesi (Bölüm 1) Kas 22, 2024 00:24:28 Ailesi yoksulluğun ağırlığıyla başa çıkmaya çalışırken, onu tarikat yurduna teslim etmek zorunda kaldı. Çocukluğu, aidiyet ve yalnızlık arasında sıkışıp kalan bir hikayeye dönüştü. Bu bölümde, tarikat yurdunda büyüyen bir çocuğun yaşadığı zorlukları, hayalleri ve özgürlüğe olan özlemini dinliyoruz. Gerçek, çarpıcı ve derin bir insan hikayesi…

Yoksulluk Kader Mi? Kas 13, 2024 00:11:49 Ben yoksulum ama içimde kocaman bi dünya var.Peki yoksulluk kader mi?

Sessiz İhtiyaçlar - Anne Babadan Bir Şey Talep Edememek Kas 6, 2024 00:11:37 Anne babadan bir şey istemek neden çok zor ve neden yürek burkan bir konudur? Gilmore Girls’in kahramanı Lorelai bize ayna oluyor.Bunu anlamamak isterdim diyeceğiniz bu bölümde anne babadan bir şey isteyememe konusunun arkasındaki duygusal sebepleri konuşuyoruz.

Yutkunup Geçemediğimiz Anlar - Aşağılanmak (Bölüm 1) Eki 30, 2024 00:07:27 Aşağılanmanın içimizde bıraktığı o buruk hissi konuşalım mı? Kendimizi nasıl toparlayıp, yeniden nasıl güçlü hissedebiliriz? Gel bu duyguyu birlikte aşalım.

İlk Adımı Sen At - Başarısızlık Eki 24, 2024 00:13:10 Başarısızlık bi son değil.Peki hayat yolculuğumuzda bizi nasıl etkiliyor? Bu bölümde başarısızlığın getirdiği başarıları konuşuyoruz.