En iyi arkadaşım: ADHD (DEHB)
Bu podcast, DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) ile yaşayan bir yetişkinin kişisel deneyimlerini ve bilgilerini paylaştığı bir programdır. Ayca Y., DEHB'nin sadece çocuklukta görülen bir durum olmadığını ve yetişkinlikte de devam ettiğini anlatıyor. Podcast, DEHB hakkında farkındalık yaratmayı ve dinleyicilere bu konuda rehberlik etmeyi amaçlıyor. Bölümlerde günlük yaşam, zorluklar ve başa çıkma stratejileri gibi konular ele alınıyor.
Bölümler
Defne (8) soruyor: ADHD Röportajımız 🤍
5 yıldır hiçbir bölüm kaydetmediğim halde bugün itibarıyla 7 bin takipçiye ulaşan bu podcast’e gösterdiğiniz ilgi için çok teşekkür ederim. 7 bin takipçiye ulaşınca yeni bölüm kaydedeceğime söz vermiştim kendime. Bugün de Defne’ciğimle hasret giderirken, diğer tüm bölümler gibi aniden sıfır edit’le bir bölüm kaydettik, soruları 8 yaşını bitirmek üzere olan Defnoş harika sorular hazırlamıştı. Umarı
DEHB - Şatdıfakap veyahut herkesinhayatınakimsekarışamaz 😎
Merhaba! 10. bölümle buradayım. Belki de sezon finali zamanı gelmiştir. Ne dersiniz? Bu bölümde kendimize ve kendilik halimizle mücadele yolunda kendi içgüdülerimizle bulduğumuz kendi yöntemlerimize kendimiz sahip çıkmamızın önemine kendimce değindim. Şeker Kız Candy aklına gelenler? 😂 Dinlemeye üşenirseniz aklınızda kalmasını istediklerim şunlar: “Hedefleri küçültebildiğimiz zaman ve o küçük hede
DEHB - İç dökümleri, romantizma, şükran -size- ve sadece şeytanın bacağını kırma teşebbüsü.
5 aydır record’a basamıyordum. Basmayıp pişman olacağına bas da pişman ol Ayça dedim. Çünkü en nihayetinde günü geldiğinde yaşadıklarımız için değil de yaşa(ya)madıklarımız için pişman olmayacak mıyızdı? Bu kayıtta darmadağınık da olsa “bende de dehb var sanırım n’aaapmalıyım” diyenlere yanıt vermeye çalıştım. Ama bence bu soru daha derli toplu bir yanıtı hak ediyor. Dilerim o yanıt için de 5 ay b
DEHB - “Hep küçük şeyler bizi sevindiren” cover art by Morgan Harper Nichols
Eeeaaa iyi de aynı şeyleri anlatmışsın diyecekseniz VALLA DİNLEMEYİN, üzülürüm bence. Neyi kime ne zaman ne kadar anlattığımı takip edemediğim zamanlar. İyi niyetle. Alım al, morum mor inandım. Ben hep kendime göre. Ama sizin adınız ne? ⚠️ Demedi demeyin, bu kayıtta bazı şeyleri çok tutarlı bir şekilde tekrar etmişim. Ama yine de tıpkısının aynısı olmamış. Aynı yoldan tekrar geçince daha önce görm
DEHB-Çizelgeler,küçük zaferler, büyük düşler, cıvıltılar cızırtılar ve tutamadığım zaman.Ahir zaman.
Aman yarabbi, bu kaydı yayınlamadan önce dinlemek “zorunda kaldım”. Şimdi göndere basarken elim titreyecek. Hazır uykusuzluktan sarhoşken yapıştırayım da bitsin gitsin çünkü mıymıymıy anlattım o kadar. İstesem böyle denk gelmezdi. Buyrun canımlar, pırpır Ayça olarak cıvıl cıvıl başladığım, zamanın körü Ayça olarak PATIR KÜTÜR BİTİRDİĞİM ve sonrasında uzunca bir süre üzülmekle utançtan yerin dibine
DEHB - Mükemmel olmak mecburiiiii!!!!
Mecburi mi acaba? “Arif’in Manchester’a attığı golü ararken Songül Karlı’ya varmak” gibi bi kayıtla karşınızdayım. Böyle daha iyi oluyor sanki, zihnin akış -ya da akamayış demeliyim belki- seyri görünür oluyordur biraz. Metilfenidatlıyken konu, varmak istediğin yerden çok uzağa da olsa, illa bi yere bağlanabiliyor. Bu güzel. Bu iyi. Öbür türlü: Siz hepsini bi yere bağladım sanırken karşınızdakinin
DEHB - Anneler, post-it’ler, rutinleeer ve dert ortakliklari!
Vahiy gibi bir anda geliyor “yapabilmekler” bana, çoklukla en daraşlık zamanlarda, seyahate çıkacağın gün banyo dolabı toplamak falan yani öyle saçma! Podcast’ler de böyle oluyor. Aç, susuz, yorgun veyahut uykusuzken. Damla, bende, cidden kendini tamamlayınca damlıyor. Bugün @eriskinDEHB twitter hesabımdan bana ulaşan iki tatlı insan sayesinde iki satır anlatabilecek gücü bulabildim. Üşenmeyip ban
DEHB - Full-time Leylalık: Bir program yaptığımızda neden 768 kere değiştiriyorum? Çünküsü burda! 🤷🏻♀️
Kafam panayır yeri diyip diyip duruyorum ya ben, öyle vallahi! Kaydın ortasında salı akşamı 8’de dersim olduğunu iddia ediyorum, epey de kendimden eminim hani, o ders de yok ki! Bildiğin pazartesi! Eee ne var bunda dediğinizi duyar gibiyim, bu sersemliklerin hayal edemeyeceğiniz tesirleri var canımlar, şimdi pat diye aklıma en çarpıcıları gelmiyor! Ama en basitinden bi’ arkadaşımın çook uyuz olduğ
DEHB 101 - ADHD101: ana ana hatlar
Sen tut ne olduğunu hiç anlatmadan konulara dal, buyrun ADHD nemiş ne değilmiş. Yine uzun oldu. Bu feedback’e gerek yok. Diğerleri için mastercard. (Bi gün de şu olur olmaz çağrışımlar ve onları içimizde tutamama derdini anlatayım, en şiddetli tartışmaların ortasında bile, kimse kusura bakmasın ama ben içimden Serdar Ortaç filan mırıldanıyorum. Seni çöpe atacağım poşete yazık.) Kendi kendine teşhi
DEHB - Kadınlar, ormonlar, döngüler, dertleer dertleeer...
Selam canımlar, “pide gibi açıldığım” bi kayıtla daha karşınızdayım, konuşmaktan yorgun düştüğüm tatlı bir podcast misafirliğinin gazıyla kadınlar ve ADHD mevzusuna giriş yaptım. İlk denememde batırınca bu kayıt çıktı ortaya. Mükerrer mi oldu derken bazı şeyler eksik kaldı galiba. Neyse toplarız. Ben olsam hızlandırıp dinlerdim, yine aklıma mukayyet olacağım diye çok yavaş anlattım çünkü. Zor konu
En İyi Arkadaşım: ADHD (DEHB)
Sancılarının sebebini hala bulamamış olanlar, özellikle canım kadınlar için kendi tecrübelerimi anlatıyorum. Yalnız değilim biliyorum. Twitter: eriskinDEHB Instagram: muhtelif.kafalar ayrıca çeşitli sorularınıza cevap olabilecek kimseyi bağlamayan şahsi beyanatlarım için de www.muhtelifkafalar.com adresini kurcalayabilirsiniz! Bilmu-kalp-le!
DEHB - “Damla kendini tamamlayınca damlar.”
Selam canımlar, kafamı toplayamıyorum madem, kafamın içi gibi dağıttığım evi toplayayım dediğim bir günün akşamında bir anda kendimi “record” tuşuna basmış buldum. Bodoslama girmezsem, başlayamayacağımı biliyorum. Provasız olunca uzun düşünme aralıkları verip yavaş konuştuğum bir kayıtla karşınızdayım. Sürçülisan ettiysem affola, kimbilir daha neler edeceğim. Gelişimimi gözlemleyebilmemiz için bu
