The WOPO

4:16 Toksik aşk ve ilişkiler labirenti: Psk. Dan Neva Şahin ile çıkış yolu arayışı Mar 23, 2024 00:28:57 Toksik ilişkiler, bazen farkında olmadan içine düştüğümüz ve çıkmakta zorlandığımız karmaşık duygusal labirentlerdir. Bu bölümde, psikolojik danışman Neva Şahin ile toksik ilişkilerin derinliklerine iniyoruz. İlişkilerin ne zaman ve nasıl toksik hale geldiğini, bu tür ilişkilerin bireyler üzerindeki etkilerini ve neden bazen zarar veren ilişkilerde kalmayı tercih ettiğimizi ele alıyoruz. Neva Şahi

14:15 Stresin Etkileri ve Başa Çıkma Yolları - Psk. Mümine Ağaç cevaplıyor Mar 20, 2024 00:17:40 Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası ve vücudumuz üzerinde hem fiziksel hem de duygusal açıdan önemli etkilere sahip.Bu bölümde, Mümine Ağaç ile birlikte stresin hayatımızdaki etkilerini derinlemesine inceliyoruz. Dinleyicilere, stresle dolu anlarda kendilerine nasıl daha iyi bakabilecekleri konusunda pratik bilgiler ve stratejiler sunuyoruz. Stresle başa çıkma yolculuğunda herkesin kendi

4:6 Kendimizi severek kilo vermek ve kilomuzu korumak mümkün mü? Holistik Beslenme Uzmanı Ece Benligiray cevaplıyor! Mar 15, 2024 00:25:30 Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek hepimizin hayalı. Başkalarına gösterdiğimiz şefkati ve koşulsuz sevgiyi neden kendimize veremiyoruz? Peki bu durum, bedenimizle olan ilişkimizi nasıl etkiliyor? Holistik Beslenme Uzmanı Ece Benligiray ile yaptığımız annemiz ile olan ilişkimizin beslenmemize olan etkisi serisinin bu son bölümünde kendimizi sevmenin kilomuza olan etkisini konuştuk. Ayrıca konuştu

4:4 Annemizle olan ilişkimiz beslenme alışkanlıklarımızı etkiler mi? Holistik Beslenme Uzmanı Ece Benligiray cevaplıyor! Mar 15, 2024 00:27:34 Annenizle olan ilişkinizin gıda seçimlerinize olan etkisini biliyor muydunuz? Bu hafta konuğumuz sevgili holistik beslenme uzmanı Ece Benligiray. Kendisi ile annemiz olan ilişkimizin kilomuzu nasıl belirlediğini konuştuk. 3 bölümden oluşan bu serinin birinci bölümünde annemiz ile olan ilişkimiz, bastırılmış duyguların ve kendimizi kabul etmenin kilomuza olan etkisini konuştuk. Ece Benligiray&#3

4:1 İlişkilerde Etkili Flört ve Yakınlaşma Taktikleri İşe Yarıyor mu? Klinik Psk Gülçin Keskin cevaplıyor! Mar 15, 2024 00:20:04 Her bekar kadın hayatının bir döneminde karşı cinsi etkilemenin yollarını öğrenmek için farklı taktikleri öğrenmeye çalışmıştır. Peki bu taktikler ne kadar işe yarıyor? The WOPO ile Kadın Kadına'nın yeni sezonunun ilk konuğu Klinik Psk Gülçin Keskin. Kendisi ile kadın-erkek ilişkilerinde ilişki taktikleri ve yakınlaşma stratejileri üzerine odaklanacağız. İlişkilerin karmaşıklığına ışık tutarak

4:14 Kendimi yetersiz hissediyorum ve asla mükemmel olamıyorum. Şimdi ne olacak? Psk. Mümine Ağaç cevaplıyor.. Mar 9, 2024 00:24:34 The Wopo ile Kadın Kadına'nın bu özel bölümünde, Psk. Mümine Ağaç'ı ağırlıyoruz. Bu bölümde, günlük yaşamımızın gizli yükü olan "yetersizlik" duygusunun derinliklerine dalıyoruz. Yetersizlik hissi nedir ve neden pek çoğumuz için aşina bir duygu haline gelmiştir? Bu bölümde, yetersizlik duygusunun altında yatan nedenleri, bu duygunun içinde bulunduğumuz durumları ve beraberinde g

4:13 Değersizlik Hissi: Kökleri, Etkileri ve Üstesinden Gelme Yolları - Psikiyatrist Dr. Berna Ermiş cevaplıyor! Feb 24, 2024 00:36:10 Sevilmeye layık değilim... Kusurluyum... Sürekli kendimi değersiz hissettiren kişilere denk geliyorum... Hep Narsist insanları çekiyorum... Ben, ben olduğum için sevilemem... Kimse beni sevmez... Bu cümleler, yürekten bir acının ifadesi. Sürekli değersiz hissetmek, kendi içimizde dönen bir kırık plak gibi. Ve bu duygular, hayatımızın birçok alanında karşımıza çıkan olaylarla kendini doğrular gibi

4:12 Seks, Orgazm ve Sevişme ile ilgili keşke daha önce bilseydim dediğimiz bilgiler...Psk Dan. Sevda Hasırcı cevaplıyor Feb 17, 2024 00:34:22 Bu haftaki podcast bölümümüzde, cinsellikle ilgili akıllardaki tüm soru işaretlerini aydınlatıyoruz. Psikoterapist Sevda Hasırcı'nın değerli bilgileriyle, cinsellik, orgazm, seks iletişimi, cinsel hastalıklar ve korunma yöntemleri hakkında kapsamlı bir rehber sunuyoruz. "Keşke daha önce bilseydim" dediğiniz tüm bilgiler bu bölümde yer alıyor. Cinsel farkındalığı artırmayı amaçlayan b

4:11 Modern flört terimlerinde yeni akım: Benching ( Yedek Kulübesi ).. Psikoterapist Sevda Hasırcı cevaplıyor! Feb 10, 2024 00:24:25 Her geçen gün modern ilişkilere yeni bir kavram geliyor. Ghostinge yeni alışmışken, şimdi yeni bir kavram olan "benching" ile karşı karşıyayız. Peki yedekte tutulma anlamına gelen "benching" nedir? Benching tam olarak nedir? Bir insan neden yedekleme yapar? İlişkide de yedekleme yapmak bir nevi aldatmamıdır? Yedekleme yapmanın temelinde bir “bağlanamama” ya da “kaygılı”

4:10 Sürekli mutlu olma isteği ne kadar gerçekçi? Psikoterapist Sevda Hasırcı cevaplıyor! Feb 5, 2024 00:18:46 Değişen dünyada sürekli mutlu olma beklentisi ne kadar gerçekçi? Neden sürekli mutlu olmaya çalışıyor ama olamıyoruz? Özellikle kış aylarında artan mutsuzluk durumu bizi "mutluluk nedir" bölümü çekmeye itti. Bu hafta konuğumuz sevgili Psikoterapist Sevda Hasırcı. Kendisi ile konuştuğumuz konular: Mutluluk nedir? Sürekli mutlu olma beklentimiz doğru mu? Mutlu olmamayı neden kabullen

4:9 Human design ile kendinizi tanımak mümkün mü? Esra Şenol cevaplıyor! Feb 4, 2024 00:34:42 The WOPO ile kadın kadınanın yeni bölümünde konumuz human design! Konuğum sevgili Esra Şenol ile human design'nin gezegenlerle olan ilişkisini ve kendimizi keşif sürecinde bize nasıl rehberlik edebileceğini konuştuk. Kendisine esra.humandesign.astroloji instagram hesabından ulaşabilirsiniz. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Human Design nedir? Ve ne için kullanılır? Bilinçsiz aktivasyonlar

4:8 Neden Bu Kadar Hassasız? Psikolojik danışman Ceren Nur Erdem cevaplıyor. Oct 22, 2023 00:28:12 Dönem dönem herkesin hassas olduğu zamanlar var. Ancak bazı insanlar diğerlerine göre daha hassas ve duygusal. Bugün psijolojik danışman Nur Erdem ile hassaslık, duygusallık ve empati üzerine bir bölüm çektik. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Hassaslık ya da duygusallık tam olarak nedir? Bu insanların paylaştığı ortak hisler var mıdır? Hassaslık ve empati arasındaki ilişki nasıldır? Hassas

4:7 Kilo ile öz değer arasında bir ilişki var mı? Klink. Psk Melis Okur Cevaplıyor! Oct 16, 2023 00:38:52 Kendimize olan değerimiz kilomuzu etkiler mi? Ya da kilomuz kendimize olan değerimizin bir göstergesi midir? Bu hafta konuğumuz Klinik Psk Melis Okur. Kendisi ile Instagramda en çok ses getiren "kilom değerimi belirlemez" içeriği hakkında konuştuk ve kilo ve değer ilişkisine göz attık. Bu bölümde konuştuğumuz diğer konular: Toplumun güzellik idealleri ve vücut normları, insanların kend

4:5 Fazla kilolarımızın nedeni atalarımız olabilir mi? Holistik Beslenme Uzmanı Ece Benligiray cevaplıyor! Oct 2, 2023 00:21:38 Holistik Beslenme Uzmanı Ece Benligiray ile yaptığımız anne kız ilişkisi ve beslenme alışkanlıkları podcast serisinin ikinci bölümünde konumuz; atalarımızın beslenme alışkanlıklarımıza olan etkisi. Bu bölümde; Aile dinamikleri kilomuzu nasıl etkiler? Göç, ölüm, kayıp gibi travmalar kilomuzu nasıl etkiler? Atalarımızın yaşadıkları bizim kilomuzu neden etkiliyor? Kendini kabul, atalarımızı kab

4:3 Sağlıklı bir ilişki için aradığınız tüm taktikler! Klinik Psk Gülçin Keskin cevaplıyor! Sep 22, 2023 00:22:10 Klinik Psk Gülçin Keskin ile yaptığımız ilişki taktiklerinin üçüncü bölümünde ana konumuz "manipülasyon" içermeyen "taktikler". Sağlıklı iletişim, arkadaşlık, birbirini olduğu gibi kabul etme konularının konuşulduğu bu bölüm illede ilişki taktiği isteyen herkes için yaratıldı. Keyifli dinlemeler! Klinik. Psikolog Gülçin Keskin'e ulaşmak isterseniz: https://www.gulcinkes

4:2 İlişkilerde Etkili Taktikler: Cinsellik, İletişim ve Tatmin / Klinik Psk Gülçin Keskin cevaplıyor! Sep 18, 2023 00:19:28 Klinik Psk Gülçin Keskin ile yaptığımız ilişki taktiklerinin ikinci bölümünde ana konumuz cinsellik. Bu podcast bölümünde, ilişkilerin cinsellik boyutunu ve bu alanda etkili taktikleri ele alacağız. İşte bu bölümde sırayla konuşacağımız konular: İlk olarak, cinselliğin ne zaman yaşanması gerektiği konusunda işleyen taktikleri inceleyeceğiz. Cinselliğin zamanlaması hakkında farklı görüşler var. H

3:17 Özgüvenin gücü ve eksikliğinin hayatımızdaki etkileri - Klinik Psk. Duygu Kılıç cevaplıyor! Jun 6, 2023 00:33:46 Bu bölümde konumuz özgüven! Bu bölümde Klinik Psk. Duygu Kılıç ile özgüveni tanımlarken, eksikliğinin nedenlerini ve kariyer, ilişkiler ve sınır koyma gibi alanlarda nasıl etkilediğini konuştuk. Ayrıca özgüvensizliğimizi fark ettikten sonra yapabileceğimiz adımların yanı sıra terapinin ve günlük olumlamaların rolünü de tartıştık. Bu bölümde cevapladığımız sorular: Özgüveni nasıl tanımlarız? Öz

3:16 Kendimden Sana: Kendini Sevmenin Yolları!" - Kendini sevmek için pratik ve güçlü ipuçları. May 21, 2023 00:12:52 Merhaba sevgili dinleyiciler! "The Wopo" podcastinin bu bölümünde, kendini sevmek konusuna odaklanacağız. Belki de bazen kendinizi sevmeden geçirdiğiniz günler oluyor ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini düşünüyorsunuz. Endişelenmeyin, çünkü bu bölümde size kendi kendinize sevgi yolculuğunuza nasıl başlayabileceğinizi göstereceğim. En son 2 sene önce bu dönemlerde yine sizler için benze

3:15 Olmasından korktuğum şeyler neden başıma geliyor? Klinik. Psk. Merve Arslan cevaplıyor! May 18, 2023 00:31:17 Bir şeyi 40 kere söyledikten sonra başınıza geldi mi? Ya da olmasından çok korktuğunuz o her neyse başınıza geliyor mu? Evet biz buna kendini gerçekleştiren kehanet diyoruz. Bu bölümde Klinik. Psk Merve Arslan ile kendini gerçekleştiren kehanet hakkında konuştuk. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Kendini gerçekleştiren kehanet nedir? Nasıl örnekler verebiliriz? Peki, korktuklarımız neden başım

3:14 Eyvah "Ghostlandım!" Şimdi ne olacak? Klinik. Psk. Sevgi Yayla cevaplıyor! Apr 24, 2023 00:25:24 Biriyle görüşüyorsunuz ve bir anda sırra kadem mi bastı? Evet tebrikler, az önce ghostlandınız. Bu ghosting terimi yani hayalet olma durumu, son yıllarda çok konuşulmaya başlandı. Biz de bu önemli konuyu Klinik. Psk. Sevgi Yayla ile beraber konuştuk. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Öncelikle ghosting nedir? Her yok olma bir ghosting midir? ( Bazen sinyaller önden geliyor ve biz görmek istemiy

3:13 Aşkın kimyası nedir? - Aşk hakkında bilmek istediklerinizi Psikiyatrist Uzm. Dr. Şükran Telci cevaplıyor! Apr 18, 2023 00:37:30 Aşkın gerçekten bir kimyası olabilir mi? Neden herkese değilde "ona" aşık oluruz? Acaba aşkın psikolojik bir açıklaması olabilir mi? Bu bölüm aşk hakkında bilmek istediğiniz her şeyi şema terapist gözünden açıklayacak. Psikiyatrist Uzm. Dr. Şükran Telci ISST'den Onaylı İleri Düzey Şema Terapist. Aynı zamanda Rumeli Üniversitesi'nde öğretim görevlisi. Bu bölümde kendisi ile konuşt

3:12 Mükemmeliyetçilik bir sorun mudur? Lütuf mudur? Klinik. Psk Seda Bilgin cevaplıyor Mar 15, 2023 00:40:34 Mükemmeliyetçlik bir çoğumuzun ortak sorunu. Bu bölümde Klinik Psk Seda Bilgin ile mükemmeliyetçiliğin nedeninden, ne zaman sorun olacağına kadar kapsamlı bir podcast bölümü çektik. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Mükemmeliyetçilik bir sorun mudur? Lütuf mudur? Hangi aşamada mükemmeliyetçilik sıkıntı yaratır?  Tatminsizlik, mutsuzluk vb olumsuz duyguların arkasında mükemmeliyetçilik yat

Deprem sonrası psikolojimizde neler oluyor? - Klinik. Psk Tuğçe Duman Cevaplıyor Mar 7, 2023 00:31:36 Kahramanmaraş’ta meydana gelen ve birçok ilimizi de etkileyen depremde hayatını kaybeden vatandaşlarımıza Allah’tan rahmet, yaralılara acil şifalar diliyoruz. Ülkece çok zor dönemlerden geçtik ve halen geçmeye devam ediyoruz. Birlik ve beraberliğin daha da önem kazandığı bu dönemde, var gücümüzle yardım etmeye devam etmeliyiz. Bunun içinde önce kendi psikolojimizi korumalıyız. Bu nedenle Klinik. P

3:11 Şema terapi nedir? . Klinik Psk. Neslihan Çalışkan cevaplıyor Feb 1, 2023 00:35:58 Son zamanlarda şema terapi giderek popülerleşiyor. Peki şema terapi nedir? Bu bölümde Klinik. Psikolog Nesliha Çalışkan ile beraber şema terapi üzerine konuştuk. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Şema Terapi Nedir? Çocukluk ve Yetişkin Şemaları nedir? Şema Terapi döngülerle nasıl başa çıkıyor? İlişkilerde yetersiz ve değersiz hisseden kişi neden hep bu tarz partnerler çekiyor? Şema te

3:10 Yeniden başlamak mümkün mü? . Klinik Psk. Yağmur Atlı İpekişleyen cevaplıyor Feb 1, 2023 00:23:17 Yeni bir sayfa açmaya hazır mısın? Bazılarımız için yeniden başlamak çok kolay, bazılarımız için ise oldukça zor. Bir nevi yas süreci sonunda geçiliyor yeniden başlama evresine. Dolayısı ile bazen yeniden başlamak zor olabiliyor. Bu bölümde yeniden başlamak hakkında bilmen gereken her şeyi Klinik Psk. Yağmur Atlı İpekişleyen cevapladı. Bu bölümde konuştuğumuz konular; Yeniden başlamak mümkün mü?

3:9 Travmalar hakkında bilmeniz gerekenler. Klinik Psk. Beril Tonyalı cevaplıyor Dec 27, 2022 00:46:25 Travma nedir? Travmaların büyüğü küçüğü olur mu? Travmalardan kurtulmak mümkün mü? Bu bölümde Klinik. Psk. Beril Tonyalı ile hepimiz için çok önemli bir konuyu konuşacağız. Uzun ancak faydalı olacak bir bölümü, trafikte ya da 1 saat zaman ayırabileceğiniz bir zaman diliminde dinlemenizi tavsiye ederiz. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Travma nedir: toplumdaki yeri, biz     &n

3:8 Gerçekten bir şeylere geç kalıyor muyuz? Klinik. Psk. Ecem Şenel cevaplıyor Dec 19, 2022 00:29:37 Hepimiz belirli zamanlarda kendimizi geç kalmış hissedebiliriz. Hayat bu. Planlarımız her zaman gerçekleşmiyor. Peki gerçekleşmeyen planlarımız sonucunda kendimizi geç kalmış hissedersek ne yapacağız? 8.bölümde The WOPO soruyor, Klinik. Psk. Ecem Şenel yanıtlıyor. Kabul, kararlık gibi konularda eğitimler veren Ecem aynı zamanda, kaygı bozuklukları, depresyon, yeme bozuklukları ve bağımlılık ile mü

3:7 Slow Living Nedir? Klinik. Psk. Nurgul Kemaloğlu cevaplıyor Dec 14, 2022 00:25:40 Klinik. Psk. Nurgül Kemaloğlu ile yaptığımız podcast serisinin ikinci bölümüne hoşgeldiniz. Geçen hafta tükenmişliği konuşmuştuk, bu hafta da biraz yavaşlamayı konuşacağız. Yavaşlamak güzeldir. İhtiyacı olan herkese bu bölüm şifa olsun!  Bu bölümde konuştuğumuz konular: Slow living nedir? Slow living’in ortaya çıkış hikayesi nedir? Koşuşturma kültür nedir? Çok çalışmak başarı getirir m

3:6 Tükenmişlik sendromu nedir? Klinik. Psk. Nurgul Kemaloğlu cevaplıyor Dec 12, 2022 00:22:36 Bu hafta yeni bölümde konumuz tükenmişlik sendromu. Kendini sürekli yorgun, mutsuz ve üretme enerjin çekişmiş hissediyorsan bu bölüm tam sana göre. Klinik Psikolog Nurgül Kemaloğlu ile sizin için iki bölümden oluşan bir seri hazırladık. Bu bölümde konuştuğumuz konular:  Tükenmişlik Nedir? Tükenmiş Olduğumuzu Nasıl Anlarız Tükenmiş birine ne söylenir & ne söylenmez?  Üretmek ve T

3:5 Hastalıklar zihinsel nedenlerden kaynaklı olabilir mi? Klinik. Psk. Sevgi Yayla cevaplıyor Dec 7, 2022 00:18:22 Klinik. Psk. Sevgi Yayla ile hazırladığımız karşılaşmalar serisinin üçüncü bölümünde hastalıkları konuştuk. Tekrarlayan hastalıklar bize bir şey söylemeye çalışıyor olabilir mi? Gelin beraber bu konuya bir göz aralım. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Bizi sürekli bulan hastalıklarda bir nevi karşılaşma mı? Hastalıklar bir bilinçdışı seçimi mi? Hastalıklar ve zihinsel nedenler gerçek mi? Olu

3:4 Tekrarlayan rüyalar bize ne söylemek istiyor? Klinik. Psk. Sevgi Yayla cevaplıyor Dec 5, 2022 00:15:26 Klinik. Psk. Sevgi Yayla ile hazırladığımız karşılaşmalar serisinin ikinci bölümünde rüyalarımızı konuştuk. Tekrarlayan rüyalar bize bir şey söylemeye çalışıyor olabilir mi? Gelin beraber bu konuya bir göz aralım.  Bu bölümde konuştuğumuz konular: Peki rüyalarda bir nevi karşılaşma mıdır? Haberci rüyalar var mıdır? İnsan ruhunun zamandan bağımsız olduğu ve gerçeğin rüyalarla görülebilece

3:3 Neden sürekli aynı şeyler başıma geliyor? Klinik. Psk. Sevgi Yayla cevaplıyor Nov 28, 2022 00:29:08 Sen de hep aynı kişiyi seçiyorsun. Sen de hep şu tarz adama aşık oluyorsun. Sen de hep lanet patronları buluyorsun. Neden aynı olaylar sıklıkla başımıza gelir? Bunun arkasında yatan neden nedir?  Klinik Psk. Sevgi Yayla ile çektiğimiz "Karşılaşmalar" temalı podcastimiz işte bu sorulara cevap veriyor. Bu bölümde konuştuğumuz konular: Karşılaşma nedir? Nereye kadar devam eder?  Bilinçli

3: 2 Bedenimiz ile nasıl daha iyi bir iletişim kurabiliriz? - Dyt Ezgi Güner Cevaplıyor Nov 21, 2022 00:18:58 Dyt. Ezgi Güner ile beden imajımız ikinci bölümle devam ediyor. Sosyal medya filtreleri, medya, magazinler vb. mecralar yüzünden beden imajımız oldukça bozuldu. Aynaya baktığımızda kendimizi iyi hissetmiyor, sürekli diyet yapmak zorunda hissediyoruz. Bu bölümde Dyt. Ezgi Güner ile konuştuğumuz konular: Sosyal medyanın bedenimizle ilişkisine etkisi  Bedenimizi korumanın yolları Bedenimiz

3: 1 Bedenimiz ile kurduğumuz ilişki nasıl? - Dyt Ezgi Güner Cevaplıyor Nov 13, 2022 00:12:02 Aynaya baktığınızda bedeniniz size ne söylüyor? Çok yemek yediğiniz zaman kendinizi telaşlı hissediyor musunuz? Telafi içinde deli gibi spor ve diyet yapıyor musunuz? Öylese yalnız değilsiniz. Yeni sezonun ilk konuğu diyetisyen Ezgi Güner. Kendinisi farkındalıkla beslenme konusunda çalışmalar yapıyor.  Kendisine Instagramdan @diyetez sayfasından ulaşabilirsiniz. Bu bölümde konuştuğumuz konula

2: 4 Aşk hayatımızda nasıl sınır koyarız? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor Apr 22, 2022 00:29:10 Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız. Serimizin son bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor; Aşk hayatımızda neden sınır koyamayız? Sınır koymayı nasıl öğrenebiliriz? Aşk haya

2: 3 Nasıl hayır diyebiliriz? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor Feb 21, 2022 00:26:10 Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız. Serimizin üçüncü bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor; Sınır nasıl koyabiliriz? Davranış değişikliğini nasıl yapacağız? Kaygılarımızı

2: 2 Neden Hayır Diyemeyiz? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor Jan 24, 2022 00:22:31 Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız. Serimizin ikinci bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor; Hayır demek neden bu kadar zor? Peki hayır demenin sıkıntısını neden bu kadar in

2: 1 Sınır Koymak Nedir? - Uzm. Psikolog Tugçe Duman Cevaplıyor Jan 17, 2022 00:21:54 Sınır koymak bazen çok zor olabilir. Uzm. Psikolog Tuğçe Duman ile beraber sizler için "Sınır" serisi hazırladık. Bu seride sınırların önemini, neden sınır oluşturmamız gerektiğini, neden sınır oluşturamadığımızı ve hissettiğimiz duyguları konuşacağız. Serimizin birinci bölümünde Tuğçe aşağıdaki soruları cevaplıyor; Sınır nedir? Neden sınır oluşturamayız? Sınır koyamamanın üzerimizde oluşturdu

1: 14 İyi yaşam nedir? Kadın yaşam kalitesine nasıl kavuşur? - Dr. Nil Kesin cevaplıyor Oct 1, 2021 00:45:48 The WOPO ile kadın kadına'nın ondördüncü bölümünde konuğumuz: Dr. Nil Keskin. Dr Nil Keskin davranış bilimci ve tarihçi. Aynı zamanda kadınların daha iyi yaşayabilmesi için bireysel ve kurumsal eğitimler vermekte. Bunlara ek olarak aynı zamanda girişimci. Kurucu ortağı olduğu Goddess uygulaması sayesinde kadınlar daha iyi bir yaşama ulaşabiliyor. Uygulamaya buradan bakabilirsiniz;  https://go

1: 13 Duygusal açlık ve duyguları bastırmak - Uzm. Klinik Psikolog Tatiana Bernard cevaplıyor Sep 17, 2021 00:33:17 The WOPO ile kadın kadına'nın onüçüncü bölümünde konuğumuz: Uzm. Psk. Tatiana . Tatiana bilişsel davranış terapisi ve mindfulness yaklaşımı ile özellikle yeme bozuklarına odaklanan bir psikolog. Kendisi ile duygusal açlık ve duyguları bastırmak üzerine konuştuk. Bu yayın özellikle duygularını bastıran, yemekle çözüm arayan ve olumsuz duygularla baş etmekte zorlananlar için çok faydalı olacak.&nbsp

İş hayatında başarılı kadınlar: Jilda Bal Sep 6, 2021 00:25:28 Jilda Bal görebileceğiniz en tutkulu iş kadınlarından bir tanesi. Bir o kadar da cesaretli. Ailesi onu çok genç yaşta evlendirmek istediğinde, yolunun bu olmadığını söylemiş ve Amerika'ya okumak için taşınmış. Hem de cebinde tek kuruş para olmadan! Kadın isterse her şeyi yapar. Jilda'da bunun güzel örneği. Söyleşimiz size ilham versin. 

1: 12 Toksik Ebeveynlik Üstüne - Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Duman cevaplıyor Jul 26, 2021 00:31:29 The WOPO ile kadın kadına'nın on ikinci bölümünde konuğumuz: Sinirbilimci Uzman Klinik Psikolog aynı zamanda Aile Danışmanı Tuğçe Duman.  Kendisi ile toksik ebeveynliği konuştuk. Özetle konuştuğumuz konular: Toksik ebeveyn nedir? Toksik ebeveyn kimlerdir? Toksik ebeveynlerle yetişen çocuklar, duygusal anlamda ne hisseder? Toksik ebeveyn etkisinden nasıl kurtulunur? Tuğçe'ye ulaşmak içi

1: 11 Kendimden size kendini sevmek hk. bilgiler May 2, 2021 00:19:51 Merhaba, Ben Ayseli. WOPO'nun kurucusuyum. Bu podcasti sizlere kendimi sevme yolculuğumu anlatmak için çektim. Neler yaptım, neler yapamadım hepsini anlattım. Hala bazı günler kendimi sevmiyorum. Ağladığım, yataktan çıkmak istemediğim ve kendimi kötü hissettiğim günler hala oluyor. Ancak hayata bunun sadece kötü bir gün olduğunu hatırlatarak devam ediyorum. Bu da güçlü olmamı sağlıyor. Sizlere ver

1: 10 Diyet kültürü ve kendini sevmek - Uzm. Dyt. Müge Güzey Akansel Cevaplıyor Apr 18, 2021 00:31:17 The WOPO ile kadın kadına'nın onuncu bölümünde konuğumuz: Uzm. Dyt. Müge Güzey Akansel. Müge Türkiye’nin önde gelen sağlık bilimi üniversitelerinden Hacettepe’de Beslenme ve Diyetetik Bölümü’den mezun. Şu an bir yandan kendi kliğinide danışanlarına bakarken, bir yandan da  Acıbadem Üniversitesi’nde Beslenme ve Diyetetik üzerine doktora yapıyor.   Kendisi ile konuştuğumuz konular; Bir d

1: 9 Slut Shaming Nedir? - Hazal Sipahi cevaplıyor Apr 4, 2021 00:25:14 The WOPO ile kadın kadına'nın dokuzuncu bölümünde konuğumuz: Hazal Sipahi Hazal'ı bir çoğumuz sunduğu Mental Klitoris podcastinden tanıyor. Kendisi hem podcast yapımcısı, sunucusu hem de haberci olarak çalışmalarını sürdürüyor. Hazal podcast kanalında; Seks, cinsellik, cinsel sağlık, cinsel şiddet, toplumsal cinsiyet ve hazza dair kavram ve konuları, konuklarla beraber masaya yatırıyor. Detaylı bi

1: 8 Erkeklerle neden anlaşamıyoruz? Uzm. Psk Begüm Karataylıoğlu cevaplıyor Mar 19, 2021 00:30:14 The WOPO ile kadın kadına'nın sekizinci bölümünde konuğumuz: Uzm. Psk. Begüm Karataylıoğlu. Begüm hem doğu hem de batı felsefesini birleştiren bir psikolog. Kendisi ile erkeklerle neden bir türlü iletişim kuramadığımızı konuştuk. İlişkilerde özellikle sürekli veren tarafsanız bu bölüm tam size göre.  Konuştuğumuz konular: Neden erkeklerle anlaşamıyoruz? Doğru iletişim şekili nedir? Sınır

1: 7 Değersizlik Hissi ve Yalnız Kalma Korkusu Üstüne - Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Duman cevaplıyor Mar 13, 2021 00:33:06 The WOPO ile kadın kadına'nın yedinci bölümünde konuğumuz: Sinirbilimci Uzman Klinik Psikolog aynı zamanda Aile Danışmanı Tuğçe Duman.  Kendisi ile değersizlik hissini ve yalnız kalma korkusunu konuştuk.  Konuştuğumuz konular: Öz değer nedir? Nasıl oluşur? Yetiştiğimiz aile ortamının özdeğer gelişimine etkisi nedir? Öz değer eksikliği ilişkilerimizde nasıl bir rol oynar? Bağlanma sti

1: 6 Erkek Egemen Toplumda Kadınların Özgürleşmesi - İdil Cambazoğlu cevaplıyor Mar 5, 2021 00:29:50 The WOPO ile kadın kadına'nın altıncı bölümünde konuğumuz: İdil Cambazoğlu İdil İngiltere’de University College London’da sosyoloji alanında doktorsını yapıyor. Spesifik olarak erkeklik çalışmaları alanında uzmanlaşmış ve bu alanda da kariyerinde hızlı adımlarla ilerliyor.  Bu yayında kendisi ile erkek egemen toplum ve etkilerini konuştuk.  Konuştuğumuz konular: Patriyarka Nedir? Erkek e

1: 5 Dikkat eksikliği ve farkındalık üzerine - Kardelen Ergin cevaplıyor Feb 27, 2021 00:35:26 The WOPO ile kadın kadına'nın beşinci bölümünde konuğumuz: Kardelen Ergin.  Kardelen kendi instagram hesabında yazdığı yazılar ile bir çok kadına ilham olurken, düzenlediği seminerler sayesinde bir çok insan farkıdanlıklarını geliştirebiliyor.  Bu yayında kendisi ile dikkat eksikliğini ve başa çıkabilme yollarını konuştuk.  Konuştuğumuz konular: DEHB Nedir? Başa çıkma yöntemleri ned

1: 4 Yeme bozukluğu altında yatan psikolojik nedenler - Uzm. Psk. Tatiana Bernard cevaplıyor Feb 19, 2021 00:38:44 The WOPO ile kadın kadına'nın dörüncü bölümünde konuğumuz: Uzm. Psk. Tatiana . Tatiana biilişsel davtanış terapisi ve mindfulness yaklaşımı ile özellikle yeme bozuklarına odaklanan bir psikolog. Kendisi ile yeme bozukluğunun altında yadan nedenleri ve tedavi yöntemlerini konuştuk. Bu yayın özellikle yeme bozukluğu yaşayan, çevresinde yeme bozukluğu yaşayan ve yeni doğum yapan anneler için oldukça

1: 3 Mastürbasyon ve orgazm kendini sevmek için neden önemli? Klinik. Psk. Mehtap Ak cevaplıyor Feb 15, 2021 00:44:52 The WOPO ile kadın kadına'nın üçüncü bölümünde konuğumuz: Klinik. Psk. Mehtap Ak. Mehtap hem seksolog hem de ilişki terapisi. Onunla kendi bedenimizi neden tanımamız gerektiğini konuştuk. Kendini sevmek ve haz üzerine çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Konuştuğumuz konular: Kendimizi sevmek için neden bedenimizi tanımak gerekli? Bedenimizi nasıl tanırız? Mastürbasyon nedir? Ayıp mıdır? Nasıl

1: 2 Neden hep yanlış kişiyi çekiyoruz? Uzm. Psk Begüm Karataylıoğlu cevaplıyor Feb 6, 2021 00:43:07 The WOPO ile kadın kadına'nın ikinci bölümünde konuğumuz: Uzm. Psk. Begüm Karataylıoğlu. Begüm hem doğu hem de batı felsefesini birleştiren bir psikolog. Kendisi ile romatik ilişkileri konuştuk. Eğer “Bir türlü istediğim ilişki olmuyor” diyorsan bu bölüm tam sana göre.  Konuştuğumuz konular: Neden hep aynı tarz erkekleri çekiyoruz?  Neden hep benzer son ama farklı adamlar? Aynalama ne

1: 1 Yeme Bozukluğu ve Mükemmel Olmayan Hayatlar - Manolya Sağışman Ruso Jan 28, 2021 00:39:34 The WOPO ile kadın kadına'nın ilk bölümünde konuğumuz: Manolya Sağışman Ruso. Manolya, sezgisel beslenme ve yeme farkındalığı koçu. Kendisi ile yeme bozukluğunu nasıl yendiğini ve engellerini nasıl avantaja çevirdiğini konuştuk. Bu bölümde: Mükemmel olmayan hayatlar Instagram dünyası Yeme bozukluğu ile savaş Yeme bozukluğu yaşayan kişinin yapabilecekleri gibi konuları konuştuk.  Instagr

Episodes

Önerilen

—