stoikyaşam

#86 - Şanslı olmak ne demek? Eyl 27, 2026 00:18:03 Başımıza gelen her şeyi seçemeyiz; fakat hangi hikâyeleri besleyeceğimiz konusunda bir ölçüde söz sahibiyiz. Acı, dayanıklılık, yol arkadaşlığı ve kendimizi şanslı hissetmenin ne anlama geldiği üzerine.

#85 - Özgüven Meselesi Eyl 20, 2026 00:28:45 Çocukken duyduğumuz bazı sözler, yetişkinliğimizde hâlâ bizimle konuşmaya devam ediyor olabilir. Başarı, sevgi, onay, eleştiri ve yetersizlik duygusu üzerinden öğrendiğimiz ilişki biçimleri zamanla kendi iç sesimize dönüşebilir.Bu bölümde geçmişin bizi nasıl etkilediğini, özdeğerimizi neden başkalarının onayına bağlayabildiğimizi ve bize yapılan davranışları farkında olmadan başkalarına nasıl akta

#84 - Kehanet, fal ve astroloji Eyl 13, 2026 00:30:11 Gelecekte ne olacak diye sormak yerine, ne olursa olsun onunla karşılaşmaya hazır mıyız diye sormalıyız.

#83 - 30 Ağustos (İyi lider nasıl olmalıdır?) Ağu 31, 2026 00:20:02 İyi bir lider, düşmanı yenmenin bir zafer olduğunu bilir, ancak daha büyük zaferin düşmanlığı yenmek olduğunun da farkındadır. "Yurtta sulh, cihanda sulh."

#82 - Bilginin karaktere dönüşmesi Ağu 23, 2026 00:44:05 "Bu yüzden öncelikle görünüme kapılmamaya çalış, zira zaman ve erteleme fırsatı yakalarsan, daha kolay bir şekilde kendinin efendisi olacaksın."

#81 - İkilik kinini içimden atıp Ağu 16, 2026 00:35:56 Yaşadığımız sıkıntıların kaynağında, kavramlara verdiğimiz anlamlar yatıyor olabilir mi? Ayrıştırıcı zihnimiz bizi birlikten koparıp ikiliğe yöneltiyor olabilir mi?

#80 - Sevdalı yolcular umut içinde Ağu 9, 2026 00:33:14 Başkalarının erdemsiz davranışları karşısında nasıl bir tutum almalıyız? Kötülüğü yapan kişiyi düşman olarak görmek yerine, cehalet içinde ve değişime açık biri olarak görmek; kendi iyiliğimizi korurken insandan umudu kesmemek üzerine.

#79 - Bana bir şarkı söyle Eki 20, 2025 00:21:58 Her şeyi dönüştürme gücüne sahibiz.

#78 - Küçük şeyler Eki 12, 2025 00:19:44 Bazı küçük şeyler insanın hayatını değiştirebilir mi?

#77 - İyilik İyidir Eki 5, 2025 00:24:20 "Uyaran ve tepki arasında bir boşluk bulunur. O boşlukta bizim tepkimizi seçme kudretimiz yatar."

#76 - Bahaneler Eyl 28, 2025 00:20:48 Davranışlarımız bize mi ait, bahanelerimize mi? Bizi biz mi kontrol ediyoruz, yoksa bize istediğini hissettirenler mi?

#75 - Tercihler, seçimler Ara 25, 2024 00:22:56 Farkındalık sahibi olmak, güzel yaşamak birer tercih. Aldığımız kararlar, gösterdiğimiz tepkiler; hepsi bizim seçimlerimiz. Aydınlanmak bile bir sonuç değil, yaşamın kendisi. Nasıl daha güzel yaşayabiliriz?

#74 - Kontrol, izlenimler, mutluluk Ağu 14, 2024 00:18:45 Sen bir izlenimsin ve göründüğün gibi değilsin.

#73 - Huzur Benimle Başlar Tem 24, 2024 00:30:08 Başkalarının huzursuzluğu bizi ele geçireceğine, neden bizim huzurumuz onları ele geçirmesin?

#72 - Felsefeyi hayata uyarlamak Tem 7, 2024 00:23:27 Felsefe, başımız sıkıştığında sığınacağımız bir liman değil, sürekli bizimle beraber olan bir dost olmalı.

#71 - Çalışmak Şub 25, 2024 00:22:03 İyi bir insan olmak, iyi bir vatandaş olmak, iyi bir kardeş olmak için en önemli yol.

#70 - Korku ve görev bilinci Oca 23, 2024 00:17:21 Kendimizi güçlü gösterme çabasının nedeni korkularımız olabilir mi? Bunların üstesinden görev bilincine sahip olarak gelebilir miyiz?

#69 - Hatalı Yargılarımız Kas 28, 2023 00:12:27 Aslında sadece bilgi içeren olaylara kendi yargılarımızı vererek, onları bizi etkileme gücüyle donattığımızın farkında mıyız?

#68 - Tercihimiz nedir? Kas 4, 2023 00:19:29 Şans, biz hazır olduğumuzda karşılaştığımız şey midir yoksa kendi şansımızı kendimiz mi yaratırız? Nasıl davranacağımızı biz mi seçiyoruz yoksa insanların dayattıklarını mı yaşıyoruz? Şanslı, iyi ve güçlü olmayı mı tercih ediyoruz yoksa kurban olmayı mı?

#67 - Rol modeli olmak Eyl 25, 2023 00:16:01 Henüz rol modelleri bulamamış ya da onlarla tanışmamış insanlara rol modeli olmak bizim görevlerimizden biri olabilir mi?

#66 - Sıkıntılar ve zorluklar Eyl 2, 2023 00:18:46 Hiç zorluğun olmadığı bir hayat mı yoksa aşabildiğimiz zorluklarla kendimizi ve etrafımızı geliştirebilmek mi?

#65 - İyi, kötü ve çirkin Ağu 13, 2023 00:12:37 Olaylara karşı olan bakış açımızı değiştirerek yaşadığımız sıkıntıları azaltabilir miyiz?

#64 - Daha iyi bir iletişim Tem 23, 2023 00:21:12 İletişim kurma amacımız fikirlerimizi empoze etmeye çalışmak mı? Bunun yerine karşımızdakine destek olacak bir iletişim kurabilir miyiz?

#63 - Atalet ve buhran Tem 15, 2023 00:28:39 Hayatımızı paylaşmamamız ve atalet içinde yaşıyor olmamız bizi buhrana sürüklüyor olabilir mi?

#62 - Dört doğru çaba Tem 5, 2023 00:28:05 Pozitif tohumların bizimle birlikte olmaları, negatif tohumların da bizimle birlikte olmamaları için uygulanması gereken dört doğru çaba.

#61 - Şans mı irade mi? Haz 3, 2023 00:29:06 En iyi durumda doğmadığımız için haksızlığa mı uğradık? Stoacılar, tam tersi; hiç zorluk yaşamayanların aslında hiç yaşamadığını söylüyor.

#60 - Kazanmak ve Kaybetmek May 18, 2023 00:23:53 İnsan, kendisine ait olmayan bir eylemden zarar görmez.

#59 - Güzel sözler seçmek May 8, 2023 00:26:49 İnsanın olduğu yerde nezaket için fırsat vardır.

#58 - Uyur idim uyardılar Nis 29, 2023 00:29:30 Uyanmamız, gözlerimizi açmamız gerekiyor ki esas görülmesi gerekenleri görebilelim.

#57 - Yitirdiğimizi düşündüklerimiz Nis 16, 2023 00:22:28 "Bugün elimizde olan alınabilir elimizden, ama dün sahip olduğumuz şey hiçbir zaman alınamaz. Kader bizden bir şeyi alır;ama meyvesini, yararını bizde bırakır."

#56 - Stoacılık ve Rol Modeli olmak Mar 26, 2023 00:21:32 Bizler farkında olmadan da başkalarına birer rol modeli olmuş olabilir miyiz?

#55 - Ne yapacağız? Mar 12, 2023 00:25:31 Başımıza ne gelirse gelsin, kader bize neyi uygun gördüyse görsün, doğru ve iyi olanı yapmak daima bizim elimizdedir.

#54 - Din, ahlak ve bakış açılarımız Mar 1, 2023 00:26:06 Tanrı inancımız aslında nasıl? Ayı gösteren parmağa değil de aya odaklanmak gerekmez mi?

#53 - Stoacılık ve deprem Şub 15, 2023 00:23:40 Stoacılığın kadere, bilime bakışı nasıldır? Öfkemizi körüklemek bizi daha ileriye taşır mı? Çabalarımız toplumu yükseltmek olmalıdır. Bu çabaya yardımcı olacak pencereden bakmak bizim elimizdedir.

#52 - Gelişimimizi yavaşlatan şeyler Şub 1, 2023 00:19:53 Marcus Aurelius'a göre bizim felsefi gelişimimizi yavaşlatan 4 şey var. 

#51 - Övgü beklemek üzerine Oca 24, 2023 00:26:16 Yaptığımız eylemleri inanarak mı, yoksa sadece başkalarından bir şeyler duymak için mi yapıyoruz?

#50 - Stoacılık ve liderlik Oca 17, 2023 00:29:30 Bir stoacı, doğal liderdir. Liderlik, fiziksel özelliklerle değil, inançla olur. 

#49 - Kişisel gelişim ve doğru iş Oca 11, 2023 00:22:23 Bu konuşmada artık 8 aşamalı yolun son maddesindeyiz. Ancak ondan önce biraz eksiklerimizden ya da fazlalarımızdan bahsedelim. 

#48 - Doğru odaklanma Oca 3, 2023 00:22:40 Doğru odaklanma bizim daha mutlu bir hayat yaşamamızı sağlayacak.

#47 - Doğru efor Ara 27, 2022 00:19:35 Eforumuzu neye harcıyoruz ? Bizi ve etrafımızı geliştirecek şeylere mi ?

#46 - Doğru davranış Ara 23, 2022 00:26:49 Başkalarının sana yapmalarını istediklerini yap onlara.

#45- Doğru konuşma - Doğru iletişim Ara 14, 2022 00:29:30 Doğru konuşmak, doğru dinlemek. Doğru iletişim kurmak. Bunların öneminin farkında mıyız?

#44 - Doğru farkındalık Ara 6, 2022 00:26:21 Sekiz aşamalı yolun üçüncü aşamasındayız. Doğru farkındalık, hatırlamamız gereken şeyleri hatırlamaktır özetle.

#43 - Doğru Düşünce Kas 29, 2022 00:22:54 Düşüncelerimiz, ruhumuzun sözleridir ve eylemlerimizin atasıdır.

#42 - Doğru Görüş / Bakış Kas 22, 2022 00:24:43 Olayları biz kendi yorumlarımızla anlamlandırıyoruz. Acaba yanılıyor olabilir miyiz?

#41 - Hayattan istediklerimiz Kas 17, 2022 00:29:49 İstediklerimiz bizim için yararlı şeyler mi? Zamanımızı bizi iyileştirecek şeylere mi harcıyoruz?

#40 - İyi yöne odaklanmak Kas 8, 2022 00:21:52 Birisine öfkelendiğimizde kendimize şunu soralım: "Hiç mi iyi bir huyu yok?"

#39 - Desteklenmek - Desteklemek Kas 1, 2022 00:19:21 Desteklenmek elimizde değil, başkalarının elinde. Ancak başkalarını desteklemek bizim elimizde.

#38 - Kuruntularımız Eki 25, 2022 00:17:08 Yersiz korkularımızın kendi hayatımıza ve etrafımızdakilere yapabileceği etkinin farkında mıyız?

#37 - Kaybedilenler Eki 18, 2022 00:16:37 Kaybettiklerimize bir şeyler de biz ekliyor muyuz?

#36 - Özgüven tazelemek Eki 11, 2022 00:23:20 "İnsanın yapabileceği bir şeyse, sen de yapabilirsin!"

#35 - Her ne olursa olsun mutlu olabilmek Eki 4, 2022 00:20:27 İyi ve adil davranmaktan daha büyük bir ödül olur mu?

#34 - Dikkat üzerine Eyl 27, 2022 00:23:34 Zihni gevşek bırakmanın sonuçları ve bırakmamak için öneriler

#33 - Değişim için gerekenler Eyl 20, 2022 00:14:36 Aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlar alabilir miyiz?

#32 - Yersiz korkularımız Eyl 13, 2022 00:16:27 Korkularımızdan nasıl kurtulabiliriz? Onları nasıl anlayabilir ve nasıl karşı koyabiliriz?

#31 - Kontrolümüz altındaki tek şey: irademiz Eyl 6, 2022 00:24:31 Epiktetos, kontrolümüz altındaki tek şey olarak irademizi gösterir. Aynı zamanda bizi diğer canlılardan ayıran ve bizi biz yapan şey irade sahibi olmamızdır. Yani karar verme ve görünümleri anlamlandırma becerimiz.

#30 - Kendi yarattığımız sanal gerçekler Ağu 30, 2022 00:19:46 Hangi durum olursa olsun, nasıl davranacağımızın kararı ve kontrolü hep bizdedir ve bunu bizden kimse alamaz.

Stoacılar #1 - Epiktetos Ağu 28, 2022 00:24:16 Epiktetos kimdir? Neler yapmıştır, öğretileri, eserleri nelerdir?

#29 - Eylemleri anlamak Ağu 25, 2022 00:29:32 Bir eylemin nedenini anlamak, onun önüne geçebilmenin en kısa ve en etkili yoludur.

Zamanımızı nasıl harcıyoruz? Ağu 16, 2022 00:24:16 Hayat bizim bakıs açımızla sekilleniyor. Bakis acımız, zamanı nasıl kullandığımızla dogrudan alakalı.

Karamsarlığı yenmek Ağu 9, 2022 00:16:57 Karanlık bir geleceğe ışık olabilir miyiz?

Güçlü insan kimdir? Ağu 2, 2022 00:23:09 Güçlü insanı nasıl tanımlıyoruz? Bu tanımımız doğru mu ve neden böyle tanımlıyoruz? Nasıl güçlü insan olabiliriz?

İsimsiz kahramanlar Tem 26, 2022 00:17:11 Varlıklarını kanıksadığımız insanlar var. Bu kanıksamadan vazgeçmek hepimizi yükseltir.

Memento Mori Tem 19, 2022 00:19:21 Memento mori'ye (ölümü hatırla) farklı bir bakış.

Zor insanlarla yaşamak Tem 12, 2022 00:20:08 Sevdiğimiz ama bizi zorlayan insanların davranışlarına başka bir bakış.

Doğaya uygun yaşam Tem 4, 2022 00:15:52 Doğaya uygun, erdemli yaşam nedir?

Mutlu olmanın hilesi Haz 28, 2022 00:20:43 "Kovan için iyi olmayan, arı için iyi olamaz."

Ne kadar özgürüz? Haz 21, 2022 00:15:47 Başkalarını yargılamadan önce kendimizin farkında mıyız? Kararlarımızı alırken ne kadar özgürüz?

Yanlış yorumlar ve alışkanlıklarımız Haz 14, 2022 00:16:52 Gördüklerimizi doğru yorumladığımızdan emin miyiz? Alışkanlıklarımızın bizim karakterimizi şekillendirdiğini biliyor muyuz?

Yakınımızdaki zorlayıcı insanlar Haz 7, 2022 00:24:33 Bu insanların böyle davranmalarının nedenleri ve bizim kontrolümüz altında olanlar

Yaşadığımız zorlukların önemi May 31, 2022 00:22:00 Yaşadığımız zorluklar bizi daha mutlu etmenin aracı olabilir mi?

Gereksiz sözler, düşünceler ve sonuçları May 25, 2022 00:19:37 Söylenmek bize olduğu kadar, etrafımızdakilere de zararlıdır. Bizim zihnimiz kadar onların da zihnini kirletebilir.

Kaybolsan bile vazgeçme! May 17, 2022 00:18:12 Her şey değişir. Peki bu değişim sırasında biz vazgeçiyor muyuz? Bu süreci nasıl atlattığımız neden ve nasıl önemli?

Doğru yolda mıyız? May 10, 2022 00:19:32 Seçtiğimiz yollarda kılavuz olarak akıl ve sağduyuyu mu seçiyoruz, yoksa başkalarını/çoğunluğu mu takip ediyoruz?

Derinlemesine düşünebilme (meditasyon) üzerine May 3, 2022 00:16:55 Meditasyon mistik bir olgu değil, zihin egzersizidir. Derin düşünebilmeye yardımcı olur. Bu yardımı nasıl yapar, meditasyonu nasıl iyi bir insan olmak için kullanabiliriz?

Kim kazanacak? Nis 26, 2022 00:14:43 Günü kimin, hangi "ben"in kazanacağını seçmek bizim elimizde.

Can sıkıntılarımızın nedenleri? Nis 21, 2022 00:13:21 Can sıkıntılarımızın temelde iki nedeni vardır: biz ve diğerleri.

Mutluluğu seçmek Nis 17, 2022 00:13:12 Mutluluk seçilebilir mi? Dış etkenlere mi yoksa bize mi bağlıdır?

Zamanı boşa harcamamak Nis 6, 2022 00:18:47 Sahip olduğumuz en önemli şey zaman. Bunu nasıl, neden harcıyoruz? Nasıl bunun önüne geçebiliriz?

Farkındalığın önemi Mar 29, 2022 00:15:40 An, hayatımızdır. Zihnimizin sağa sola kaymasını engelleyerek hayatı kazanmalıyız.

Bölümler

Önerilen