Bundan Bahsedelim Mi?
Bundan Bahsedelim Mi? bir klinik psikoloğun sunumuyla insan ruhu, ilişkiler, değişim ve iyileşme üzerine samimi sohbetler sunuyor. Bölümlerde zaman zaman filmlerden, kitaplardan ve günlük hayattan yola çıkılarak psikoloji, bibliyoterapi ve yaşam konuşuluyor. Program, hayatın karmaşasında durup düşünmeye ve duygusal iyi oluşa alan açmayı amaçlıyor.
Bölümler
Çocuklar Ne Zaman Zorba Olur? Bir Çocuğu Kaybetmeden Önce…
Bir çocuk ne zaman zorba olur? Peki, biz yetişkinler ne zaman fark ederiz?Akran zorbalığı, çocuklar arasındaki şiddet ve suça sürüklenen çocuklar… Peki, tüm bunların ardında hangi görünmeyen hikâyeler var?Bu bölümde yalnızca zorbalığa uğrayan çocukları değil, zorbalık yapan çocukları ve çoğu zaman sessiz kalan yetişkinleri de konuşuyoruz.Çünkü bazen bir çocuğu korumak, bazen de başka bir çocuğun z
İnsan Hayatına Kaç Kez Yeniden Başlayabilir?
İnsan hayatına kaç kez yeniden başlayabilir? Peki ya geride bıraktığımız hayaller, vazgeçtiğimiz ihtimaller ve artık eskisi gibi olmayan benliğimiz?Bu bölümde değişim korkusunu, hiç yaşanmamış hayatların yasını, geç kalmışlık hissini ve yeniden başlayabilmenin psikolojisini konuşuyoruz.Çünkü bazen yeniden başlamak, her şeyi geride bırakmak değil; kendimize yeni bir yol açabilmektir.
Aynanın Tarihi: İnsan Kendini Görmeye Ne Zaman Başladı?
İnsan kendi yüzünü ilk kez ne zaman gördü?Durgun suya düşen bir yansımadan Çatalhöyük’ün obsidyen aynalarına, Murano’dan Versailles’ın görkemli salonlarına, fotoğraftan ön kameraya ve filtrelere… Aynanın tarihi aslında insanın kendine bakma biçiminin de tarihi.Peki bugün kendimizi tarihte hiç olmadığı kadar çok görürken, kendimizi gerçekten daha iyi tanıyor muyuz?🎙️ Bu bölümde aynanın tarihinden y
Çift Terapisine Gidemiyorsak Ne Yapacağız? İlişkiniz İçin Bir İlk Yardım Çantası
Çift terapisine gitmek istiyorsunuz ama eşiniz istemiyor… Ya da şu an terapiye ulaşmak mümkün değil. Peki ilişkiniz için yine de yapabileceğiniz bir şeyler var mı?Bu bölümde ilişkilerde tekrar eden tartışma döngülerini, “beni anlamıyor” hissini, zamanla eşten ev arkadaşına dönüşmeyi, yakınlığın azalmasını ve küçük ama etkili iletişim adımlarını konuşuyoruz.İlişkiniz için küçük bir “ilk yardım çant
Dil Belası: Sözün Yaraladığı Yer
Bir söz ne kadar yaralayabilir? Peki bazen neden yıllar önce duyduğumuz tek bir cümleyi hâlâ içimizde taşırız?Bibliyoterapi serimizin bu bölümünde İmam Gazali’nin Dil Belası eserinden yola çıkarak sözün insan ruhundaki izlerini konuşuyoruz. Dedikodudan öfkeyle söylenen sözlere, sessizliğin gücünden sosyal medya diline, şefkatli iletişimden kendimize söylediğimiz acımasız cümlelere uzanan bir sohbe
Ah Belinda: Ben Kimim? | Sineterapi Podcast Bölümü
Bir sabah uyandığınızda, herkes size başka biri olduğunuzu söyleseydi… Siz kim olduğunuzu nasıl kanıtlardınız?Bu bölümde 1986 yapımı kült Ah Belinda ile 2023 uyarlamasını sineterapi perspektifinden konuşuyor; “Ben kimim?” sorusunun peşinden gidiyoruz. Kimlik, sahte benlik, toplumsal roller, kadınlık ve gerçeklik algısı üzerinden filmlerin bize tuttuğu aynaya birlikte bakıyoruz.Peki siz, size biçil
Bir Kadının Dönüşümü: Gebelik, Anneliğe Hazırlanmak ve Kendine Yeniden Rastlamak
Gebelik yalnızca bir bebeğin büyüdüğü değil, bir kadının da yeniden şekillendiği bir yolculuk… 🌼Bu bölümde bedenin değişiminden annelik kimliğine, “İyi bir anne olacak mıyım?” kaygısından eski benliğe duyulan özleme; mükemmel annelik baskısından kuşaklararası aktarıma kadar anneliğe hazırlanmanın görünmeyen taraflarını konuşuyoruz.Bir bebeğin dünyaya gelmesini beklerken, kendimize yeniden rastlama
Mine: Bir Kadının Görülme Hikayesi
Bu bölümde Türk sinemasının unutulmaz yapımlarından “Mine” filmini psikolojik bir perspektifle ele alıyoruz.Türkan Şoray’ın canlandırdığı Mine karakteri üzerinden; görülmemenin yarattığı yalnızlığı, bir ilişkinin içinde sessizce kaybolmayı ve toplumsal baskının kadın kimliği üzerindeki etkilerini konuşuyoruz.Küçük bir kasabanın sıkışmış atmosferinde geçen bu hikâye, aslında birçok insanın iç dünya
Mine: Bir Kadının Görülme Hikayesi
Bu bölümde Türk sinemasının unutulmaz yapımlarından “Mine” filmini psikolojik bir perspektifle ele alıyoruz.Türkan Şoray’ın canlandırdığı Mine karakteri üzerinden; görülmemenin yarattığı yalnızlığı, bir ilişkinin içinde sessizce kaybolmayı ve toplumsal baskının kadın kimliği üzerindeki etkilerini konuşuyoruz.Küçük bir kasabanın sıkışmış atmosferinde geçen bu hikâye, aslında birçok insanın iç dünya
Neden Güzel Şeyleri Söylemiyoruz?
Bu bölümde içimizden geçen ama söyleyemediğimiz güzel sözleri konuşuyoruz. Neden birini beğensek de ifade edemiyoruz? Neden sevgimizi göstermekte ve kabul etmekte zorlanıyoruz?“İltifat cimriliği” üzerinden; çocukluk deneyimlerinden ilişkilerdeki sessizliğe, görülme ihtiyacından duygusal ifade zorluklarına uzanan bir yolculuk…Bazen mesele sevgiyi hissetmek değil, onu söyleyebilmektir.
Amin Kuşu: Psikoloji, Tasavvuf ve Anlam Arayışı
Gökyüzünde dolaşan görünmez bir kuşun, insanların en içten dualarına “âmin” dediğine dair eski bir anlatı…Bu bölümde Amin Kuşu metaforundan yola çıkarak yalnızlık, görülme ihtiyacı, dua, umut ve anlam arayışını; psikoloji, tasavvuf ve nörobilim perspektifinden ele alıyoruz.Belki bazı hikâyeler gerçek değildir ama insan ruhuna dokunan en güçlü gerçekleri anlatırlar.Hazırsanız Bundan Bahsedelim Mi ?
Linç Kültürü: Bir İnsan Nasıl Kalabalığın Önünde Yok Edilir?
Bir insan neden hiç tanımadığı birine acımasızca saldırabilir?Bu bölümde linç kültürünü, sosyal medyada öfkenin neden bu kadar hızlı yayıldığını ve kalabalığın insan psikolojisini nasıl değiştirdiğini konuşuyoruz.Çünkü bazen insanlar adalet istemiyor…Sadece birini cezalandırırken güçlü hissetmek istiyor.Ve bazen bir yorum, bir insanın hayatında sandığımızdan daha büyük bir iz bırakabiliyor.HAZIRSA
Geç Kalmışlık Hissi
Bu bölümde geç kalmışlık hissini konuşuyoruz.Hayatta bir şeyleri kaçırmış gibi hissetmek…Herkes ilerlerken geride kaldığını düşünmek…“Artık çok geç” korkusuyla yaşamak…Peki gerçekten geç mi kaldık, yoksa sadece kendimizi başkalarının zamanıyla mı kıyaslıyoruz?Bu bölümde; sosyal medyanın yarattığı yetişememe hissini, hayatın görünmez takvimini, kendi hızımıza güvenmeyi ve yeniden başlayabilme ihtim
The Drama: Bir İnsanın Geçmişi Sevilmeye Engel Olur mu?
Bir insanın geçmişi, sevilmesine engel olur mu?Bu bölümde The Drama filmini psikolojik açıdan ele alıyoruz. Travma, utanç, suçluluk, yalnızlık ve ilişkilerde “gerçek benliği” gösterebilme korkusu üzerine konuşuyoruz.Zendaya ve Robert Pattinson’ın başrollerini paylaştığı bu film üzerinden şu sorunun peşine düşüyoruz:“Beni gerçekten tanırsan yine sever misin?”🎙 Bundan Bahsedelim Mi?
Cinsel isteksizlik gerçekten kimin sorunu?
Bu bölümde cinsel isteksizliği sadece “isteğin azalması” olarak değil; ilişki dinamikleri, duygusal yakınlık, kırgınlıklar, beden algısı ve öğrenilmiş mesajlar üzerinden ele alıyoruz.“Ben mi sorunluyum?”“Partnerim artık beni istemiyor mu?”Yoksa mesele aslında aramızda olan şeyler mi?Uzman Klinik Psikolog Fatma Kurt Genç ile bu bölümde;cinsel isteksizliğin nedenlerini, ilişkilerde yarattığı döngüle
Ayna Nöronlar, Kadın & Erkek Beyni ve Empatinin Görünmeyen Dansı
Bazı insanlar seni gerçekten anlıyor gibi hissettirirken, bazıları neden seni duysa bile duymamış gibi gelir? Bu bölümde ayna nöronların empatiyle olan ilişkisini, kadın ve erkek beyni arasındaki farkların iletişime nasıl yansıdığını ve ilişkilerde sık yaşanan “anlaşılmama” duygusunun arkasındaki psikolojik süreçleri konuşuyoruz. Empatiyi neyin engellediğini ve nasıl daha derin bir bağ kurabileceğ
Zorbalardan Korunma Rehberi
Zorbalık sadece okulda değil; iş yerinde, ilişkilerde, sosyal çevrede hatta aile içinde bile karşımıza çıkabilir. Bu bölümde psikolojik zorbalığın ne olduğunu, zorbaların neden böyle davrandığını ve en önemlisi kendimizi nasıl koruyabileceğimizi konuşuyoruz. Sınır koyma, manipülasyonu fark etme ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirme üzerine pratik bir rehber sizi bekliyor.
Çift Terapisi “Ben Gitmek İstiyorum, O Gelmiyor”: Tek Taraflı Çabaların Yorduğu İlişkiler”
İlişkin için çabalıyorsun ama yalnız hissediyorsun…Çift terapisine gitmek istiyorsun, o ise “gerek yok” diyor.Peki tek başına bir ilişkiyi değiştirmek mümkün mü?Yoksa bazı gerçeklerle yüzleşmenin zamanı mı geldi?Bu bölümde, tek taraflı çabanın yorduğu ilişkileri ve senin aslında ne yapabileceğini konuşuyoruz.
Sylvia Plath: Zihnin Derinlikleri, Kırılganlık ve İncir Ağacının Altında Beklemek
Sylvia Plath’ın zihnine doğru derin bir yolculuk…Bu bölümde, mükemmeliyetçilik, depresyon ve seçim yapamamanın yarattığı içsel sıkışmışlık üzerine konuşuyoruz.Sylvia Plath’ın hayatından yola çıkarak, “incir ağacı” metaforunun aslında bugün hepimizin yaşadığı kararsızlıkları nasıl anlattığını keşfediyoruz.Bazen sorun seçeneklerin azlığı değil… fazlalığıdır.Ve bazen seçmemek, en ağır seçimdir.Hazırs
Gustav Klimt ve “The Kiss” – Aşkın Altın Hali
Altınla kaplanmış bir sarılma…Zamanın durduğu bir an…Peki bu gerçekten aşk mı, yoksa zihnin yarattığı bir illüzyon mu?Bu bölümde Gustav Klimt ve The Kiss üzerinden; tutku, bağlanma, kayıp korkusu ve bilinçdışının savunmalarını konuşuyoruz.Aşk bazen iyileştirir…bazen de gerçeği altınla örter.Hazırsanız…Bundan bahsedelim mi?
Kızıl Rahip: Fırtınalı Bir Ruhun Müziği
Kırmızı saçlı bir rahip…Astım krizleriyle geçen bir çocukluk…Ve ölümünden sonra dünyayı fetheden bir müzik…Bu bölümde, Antonio Vivaldi’nin sadece bestelerini değil; yalnızlığını, iç çatışmalarını ve üretkenliğinin ardındaki psikolojiyi konuşuyoruz.🎻 “Dört Mevsim” gerçekten sadece bir müzik mi, yoksa bir ruhun hikâyesi mi?Hazırsanız…Bundan bahsedelim mi?
Evlilikte Kayın Aile İlişkileri ve Sağlıklı Sınırlar
Bu bölümde sevgili meslektaşım Psikolog Tuğba KAPLAN ile birlikte evliliklerde sıkça yaşanan kayın aile ilişkileri ve sağlıklı sınırlar konusunu konuşuyoruz.Evlilikte aileler nerede durmalı, eşler nasıl “biz” olabilir ve saygıyı koruyarak sınır koymak mümkün mü?Gerçek hayattan sık karşılaşılan sorular üzerinden bu konuyu birlikte ele alıyoruz.
Aşırı Seven Kadınlar: Sevgi mi, Bağımlılık mı?
Birini çok sevmek…onun sizi incitmesine katlanmak anlamına gelir mi?Bu bölümde Robin Norwood’un ünlü kitabı Women Who Love Too Much üzerinden “aşırı sevmek” kavramını konuşuyoruz.Kurtarıcı rolü, duygusal bağımlılık, çocukluk hikâyeleri ve ilişkilerde tekrar eden döngüler…Sevgi mi?Yoksa bağımlılık mı?
İnsan Sevildiğinden Emin Olunca Ne Kadar da Cesur Oluyor
Sigmund Freud’a atfedilen bu cümleden yola çıkarak şu soruyu soruyoruz:Cesaret gerçekten içimizden mi gelir, yoksa sevildiğimizi hissettiğimizde mi ortaya çıkar?Bu bölümde; çocuklukta öğrenilen sevgi dili, romantik ilişkilerde duygusal güven ve terapide cesaretin nasıl doğduğu üzerine konuşuyoruz.Belki de büyüdüğümüz yer, sevildiğimiz yerdir.Hazırsan… Bundan bahsedelim mi? 🌿
Güven: Kaçırılmaması Gereken Bir Karşılaşma
Güven bir özellik değil, bir karşılaşmadır.Bu bölümde, Ioanna Kuçuradi’nin çarpıcı cümlesinden yola çıkarak güvenin nasıl doğduğunu konuşuyoruz.Neden bazıları kolay güvenirken bazıları için güvenmek risk gibidir?Çocukluk deneyimlerimiz ve ilişkilerimiz bu süreci nasıl şekillendirir?Karşılaşma → Güven → Sevgi → CesaretBelki de asıl mesele, hayatın getirdiği o doğru karşılaşmayı kaçırmamaktır.Hazırs
Masumiyet Müzesi: Aşk mı, Takıntı mı?
Bu bölümde, Masumiyet Müzesi üzerinden aşkın, kaybın ve hatıralara tutunmanın psikolojisini konuşuyoruz.Orhan Pamuk’un unutulmaz romanındaki Kemal ve Füsun ilişkisini bir psikolog gözüyle ele alıyor; aşk ile takıntı arasındaki ince çizgiyi sorguluyoruz.Hatıraları saklamakla onlara tutunmak arasındaki fark nedir?Zaman bazı insanlarda neden durur?Ve gerçekten bırakmak mümkün mü?Edebiyat ile psikoloj
Yaşar Kemal – Sözcüklerden Dağ Yapan Adam
Bu bölümde bir yazarı değil, bir vicdanın nasıl şekillendiğini dinliyoruz.Çocuklukta yaşanan kaybın, travmanın ve adalet arayışının;sözcüklerden dağ yapan adam Yaşar Kemal’in edebiyatında nasıl bir destana dönüştüğüne yakından bakıyoruz.Yaradan doğan kelimelerin izini sürmek için…Bundan bahsedelim mi?
Feyruz: Bir Ülkenin Sesi, Bir Kadının Sessiz Devrimi
Bir ülkenin sabahına karışan bir ses…Bu bölümde Feyruz’un Beyrut’tan dünyaya uzanan hikâyesini, savaşta susmayan duruşunu ve bir kadının sessiz devrimini konuşuyoruz.Çünkü bazı sesler yalnızca duyulmaz; hafızaya kazınır. 🎙️✨
Doğan Cüceloğlu: Sen Hüzünlüsün Diye Dünya Durup Sana Yol Vermeyecek
Bu bölümde, Türkiye’nin insan ruhuna en çok dokunan isimlerinden biri olan Doğan Cüceloğlu’nu anıyoruz.Onun sözleriyle büyüyen, kitaplarıyla kendini fark eden herkes için bir sohbet…“Sen hüzünlüsün diye dünya durup sana yol vermeyecek.”Bu cümleden yola çıkarak; hüzün, sorumluluk, ilişkiler ve insanın kendi gücünü hatırlayışı üzerine konuşuyoruz.Bilimin soğuk dilinden insan sıcaklığına uzanan bir y
Ağzımızın Tadı Biraz da Kaçsın Ali Rıza Bey
“Üzülmesinler diye sustuk… ağzımızın tadı kaçmasın diye kendimizden vazgeçtik.”Bu bölümde; konuşulmayanları neden konuşamadığımızı, el âlemin zihnimizde nasıl koltuk kurduğunu, hata yapmaktan ve risk almaktan neden bu kadar korktuğumuzu masaya yatırıyoruz.Biraz konfor alanı bozulacak, biraz iç sesimiz duyulacak.Çünkü bazen iyileşmek için önce ağzımızın tadı kaçmalı.Kulaklığını tak, cesaretle gel.
Bir Şey Neden Diğerini Çağırır
Yeni bir şey alıp ardından “Bu artık buna uymuyor…” dediğin oldu mu?İşte o zincirin adı: Diderot Etkisi.Bu bölümde bir sabahlıktan başlayan değişim hikâyesinden, alışveriş dürtülerimize, ilişkilerdeki yenilenme döngülerine ve içimizdeki “bir şey eksik” hissine uzanıyoruz.Eşyaların değil, aslında hangi duyguların bizi değiştirmek istediğini konuşuyoruz.Bir kahve al, rahat bir yere yerleş.Bugün kend
Çift Terapisi: Problemlerimizi Karşımıza Alabiliyor Muyuz?
İlişkilerde sorun çıktığında birbirimize mi bakıyoruz, yoksa birlikte probleme mi?Bu bölümde çift terapisinin kalbinden konuşuyoruz: suçlamadan, savunmadan ve “sen–ben” savaşından çıkıp “biz” olabilmenin mümkünlüğünü.Kavgaların altındaki gerçek duyguları, tekrar eden döngüleri ve problemleri karşımıza almanın dönüştürücü gücünü birlikte keşfediyoruz.Biraz durmak, biraz anlamak ve ilişkilerde nefes
İnsanlığın Sessiz Anlatıcısı: Abbas Kiarostami
Bu bölümde İran sinemasının sessiz ustası Abbas Kiarostami’nin dünyasına giriyoruz.Onun filmlerinde neden olaylardan çok duyguların kaldığını, sessizliğin nasıl bir anlatı dili hâline geldiğini ve insan ruhuna neden bu kadar derinden dokunduğunu konuşuyoruz.Kiarostami’nin hayatı, filmleri, İran’ın kültürel iklimi, şiirle kurduğu bağ ve sinemasının psikolojik katmanları…Bu bölüm bir film analizi de
2025 Biterken… Yeni Yıla Yanımda Getirmediklerim
2025 biterken… yanında taşımadığın şeyler var mı?Bu bölüm bir vedalaşma, bir bırakma ve yeni yıla yer açma çağrısı.Yüklerini fark ettiğin, bazı insanlarla, bazı duygularla ve eski versiyonlarınla sessizce vedalaştığın bir içsel yolculuk.Yeni yıl, yanında getirmediklerinle başlar.Hazırsan… bundan bahsedelim mi?
Pazar Nevrozu: Haftanın En Sessiz Çığlığı
Pazar günleri neden içimiz sıkılır?Viktor Frankl’ın Pazar Nevrozu kavramı üzerinden; durduğumuzda yükselen boşluk hissini, anlam arayışını, ilişkilerdeki sessiz gerilimleri ve modern hayatın görünmeyen yorgunluğunu konuşuyoruz.“Bunu ben de yaşıyorum” diyeceğin bu bölüm, pazar günlerinin aslında bize ne anlatmak istediğine yakından bakıyor.🎧 Dinle, dur ve kendinle temas et.
Zihnimiz Bir Çiçek Bahçesi
Bu bölümde seni, zihninin derinliklerine doğru sakin ama dönüştürücü bir yolculuğa davet ediyorum.“Zihnimiz bir çiçek bahçesi” metaforu üzerinden ilerleyen bu uzun soluklu anlatıda; düşüncelerimizin, duygularımızın ve yaşam alışkanlıklarımızın aslında bir bahçedeki tohumlar gibi nasıl büyüdüğünü, şekillendiğini ve bazen nasıl kuruduğunu birlikte keşfediyoruz.Zihnindeki kuru dalları budamak, suya h
Değişen Dünyada Değişmeyen Sorular
Modern dünya hızla değişiyor ama bazı sorular hâlâ peşimizi bırakmıyor:“Evlilik ne zaman?”, “Çocuk düşünmüyor musun?”, “Terfi aldın mı?”Bu bölümde, bu soruların nereden geldiğini, psikolojik etkilerini, neden hâlâ değişmediğini ve onlarla nasıl baş edebileceğimizi konuşuyoruz.Sınır koyma yöntemlerinden mizahi cevaplara, günlük hayatta kullanabileceğin pratik stratejiler seni bekliyor.Kısacası bugü
Füruğ Ferruhzad: Ateşle Yazılmış Bir Kadın Hikayesi
Bu bölümde İran edebiyatının efsanevi kadın şairi Füruğ Ferruhzad’ın yaşamını, şiirlerini ve içsel mücadelesini inceliyoruz. Bir klinik psikolog olarak, onun metinlerindeki benlik arayışı, kadınlık deneyimi ve varoluşsal kırılmalar üzerine derin bir okuma sunuyorum. Ateşle yazılmış bir kadın hikayesine davetlisiniz.Bölümler:(00:00) Giriş(01:27) Çocukluk ve Gençlik Yılları(02:31) Şiirle Direniş(03:
Yakınlık - Mesafe ve İlişkiler Üzerine Kirpi Metaforu
Bu bölümde, ilişkilerdeki yakınlık ve mesafe dengesini Kirpi Metaforu üzerinden konuşuyoruz. Schopenhauer’dan günümüze uzanan bu metaforun, romantik ilişkilerden aile bağlarına kadar nasıl yansıdığını ele alıyoruz.Yakınlaşırken incinme korkusunu, sınır koymayı ve sağlıklı bağ kurmayı birlikte keşfetmek isterseniz, bu bölüm sizin için.
Atatürk’ü Anmak, Kendimizi Hatırlamaktır
Bugün sadece bir lideri değil, bir düşünceyi ve bir umudu hatırlıyoruz.Atatürk’ü anmak, geçmişi değil; kim olduğumuzu, neye inandığımızı ve neden hâlâ umut ettiğimizi hatırlamaktır.Bu bölüm, bir anma değil — bir hatırlayış.Çünkü bazen kendimizi bulmanın yolu, O’nun bize bıraktığı ışığı yeniden fark etmektir.
En İnsani Duygu: Kıskanmak
Kıskançlık… Sevginin gölgesinde kalan ama belki de en insani duygumuz. Bu bölümde Nahid Sırrı Örik’in Kıskanmak romanı üzerinden, kıskançlığın psikolojik derinliklerine iniyoruz. Kıskanmayı bir kusur değil, görülme ve sevilme ihtiyacının bir mesajı olarak okumayı deniyoruz.
