Pandora'nın Kutusu
Zeus'un bütün kötülükleri içine hapsettiği bir program. Evet, içinde Umut da var. Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Episodes
Hep Bir Ağızdan : Tarkan ve Toplumsal Hafıza
Bir konserden fazlası…
Geçtiğimiz hafta Tarkan konserindeydim ve orada sadece müzik değil, bir ülkenin kolektif duyguları yankılanıyordu.
Yirmi yıl öncesinden bugüne uzanan şarkılar, hafızamıza kazınmış anılar, ve en önemlisi: aynı şarkıya her yaştan, her görüşten binlerce insanın birlikte eşlik edişi…
Tarkan sadece bir pop yıldızı değil, birleştirici bir figür.
Bu bölümde Tarkan’ın Türkiye iç
Sağlık Sektöründe Komplolar ve Facialar
Bu bölümde Can Abi’yle sağlık sektörünün görünmeyen yüzünü masaya yatırıyoruz.
* Bilgi mi manipülasyon mu?
* Ne kadar bilim, ne kadar pazarlama?
* ‘Skandal’ olarak başlayanlar neden sessizce unutuluyor?
Goygoy da var, araştırma da.
Tansiyon biraz yükselebilir, yan etki: farkındalık.
--
Patreon: https://www.patreon.com/c/pandoraninkutusu/posts
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal M
Empat’ın Uyanışı: Sessizlikten Egemenliğe
Empat doğmaz, koşullar tarafından şekillenir. Hayatta kalmak için başkalarını sezmek zorunda kalan çocuklar, büyüdüklerinde dünyayı memnun etme çabasında tükenmiş yetişkinlere dönüşür. Ama ya bu döngü kırılırsa?
Bu bölümde, empatların içsel yolculuğunu, travmanın içinden çıkan sezgisel gücü ve nihayetinde “herkesi memnun etmeyi” bıraktıklarında nasıl egemen bireylere dönüştüklerini konuşuyoruz.
Bunu Paylaşmıyorsan Gerçekten Sağlıklı Mısın? | Dr. Can Polat
Can abiyle birlikte, wellness kültürünün iç yüzünü konuştuk.
Soğuk duşlar, serum barlar, nefes terapileri… Peki bunların hepsi gerçekten bizi iyileştiriyor mu, yoksa sadece story’lerde mi iyi duruyor?
En son ne zaman kendini iyi hissettin… ve bunu Instagram’da paylaşmadın?
Pandora’nın Kutusu’nun bu bölümünde hem güldük hem düşündük.
Sağlık gösterisi mi, içsel iyilik mi? Gerçek wellness nerede
Mevsimlerin ritmiyle yaşamak
Her yaz bir gösteriyle geçer… Peki gösteri bittiğinde ne başlar?
Pandoranın Kutusu’nun yeni sezonunda bu bölüm, seni doğanın döngüleriyle kendi iç döngün arasında büyüleyici bir yolculuğa çıkarıyor.
Mevsimlerin yalnızca hava durumu değil, hormonlarımızı, ruh halimizi ve kararlarımızı nasıl etkilediğini; her mevsimin iç dünyamızda nasıl bir arketip taşıdığını konuşuyoruz. Kışın yavaşlığı neden kı
Güzelliğin Kimyası: Estetik, Pornografi ve GLP-1 Devrimi
Modern çağda güzellik sadece aynada değil, moleküllerimizde, ekranlarımızda ve sosyal medyada şekilleniyor.
Bu bölümde medikal estetiğin güzellik algısını nasıl yeniden tanımladığını, pornografinin beden algımıza nasıl sirayet ettiğini ve Amerika’da hızla yaygınlaşan tokluk hormonu GLP-1’in diyet kültürünü nasıl altüst ettiğini konuşuyoruz.
Konuğumuz bir hekim; estetikten beslenmeye, beden polit
Kendi Zihninin Patronu Olmak İçin 4 Yol
Düşüncelerimizin, duygularımızın ve alışkanlıklarımızın ardındaki gücü ne kadar kontrol edebiliyoruz?
Bu bölümde kendi zihninin iplerini eline almak, içsel gürültüyü susturmak ve daha bilinçli kararlar verebilmek için uygulayabileceğin 4 temel psikolojik kuraldan bahsediyoruz.
Zihinsel direnç nasıl inşa edilir? Oto-pilot modundan nasıl çıkılır? Kendini sabote eden inançları nasıl fark eder ve dö
Daha Sağlıklı Kararlar Almak İçin 4 Psikolojik Kural
Günlük hayatımızda aldığımız kararlar, geleceğimizi şekillendiriyor. Peki daha sağlıklı ve net kararlar almanın psikolojik temelleri neler? Bu bölümde, düşünme kalıplarımızı sorguluyor, zihinsel yükümüzü hafifletecek 4 temel kuralı ele alıyoruz: Bilişsel netlik, karar yorgunluğu, gelecek benlik farkındalığı ve “az, çoktur” ilkesi. Kendi karar mekanizmanı tanımak ve güçlendirmek isteyen herkes için
Sağlıklı Yaşamın 3 Basit Sırrı
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için karmaşık formüllere ihtiyacımız olmayabilir. Bu bölümde, sağlığın 3 temel taşı olan uyku, egzersiz ve az yemek alışkanlığı üzerine konuşuyoruz. Bilimin ve uzun yaşayan toplulukların rehberliğinde, neden bu 3 alışkanlık vücudumuzun biyolojik ritmini destekliyor, nasıl uygulamaya başlayabiliriz ve modern yaşamda neden bu kadar zorlaştı… Basit ama köklü: Sağlığınızı bu
Hikayeni Kim Yazıyor? | Anlatının Gücü ve Kimliğin İnşası
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Zeitgeist: 2025 Yılında Zamanın Ruhu!
Sevgili Pandorianlar, yeni bölümde ‘Zeitgeist’ kavramına dalıyoruz. 1960’lardan günümüze zamanın ruhu nasıl değişti? 2025’in ruhu nedir, kimdir? Bireyselleşme, dijitalleşme, sosyal medyanın etkisi ve geleceğe dair projeksiyonlarımız… Hepsini bu bölümde konuşuyoruz! Gelecekte bizi nelerin beklediğine dair öngörülerinizi benimle paylaşmayı unutmayın.
--
Patreon: https://www.patreon.com/c/pandoranink
Yurttaşlık Sorumluluğu - Cem Çelik
Pandoranın Kutusu'nun bu bölümünde konuğum Cem Çelik'le birlikte vatandaşlık bilinci üzerine derin bir sohbet gerçekleştirdik. Oy vermekten vergiye, protestodan yönetime katilima kadar bir bireyin toplumla kurduğu bağları ele aldik. Rousseau'dan Aristoteles'e, yurttaşlığın yalnızca haklardan ibaret olmadığını, gerçek anlamda aktif yurttaş olmanın ortak iyilik ve toplumsal sorumlulukla mümkün olduğ
Sanat, Manipülasyon ve Direniş! - Hikmeti Tabiyeci
Pandora’nın Kutusu'nda bu hafta konuğumuz, Hikmeti Tabiyeci mahlasıyla tanıdığımız Onur Bolat.Bir sanatçının politik olma zorunluluğundan dijital hafızanın görünmeyen güçlerce yönlendirilmesine; sosyal medya manipülasyonundan Türkiye'de bağımsız platformların varlığına kadar pek çok konuyu derinlemesine konuştuk. Gerçekleri görünür kılmak isteyen herkese güçlü bir bölüm.
--
Patreon: https://www.
Cüzdanınla Ses Çıkar | Ekonomik Boykotun Etkileri | Çağla Şeker
Bu bölümde konuğum yatırım uzmanı Çağla Şeker’le, son dönemde gündemi meşgul eden protestolar çerçevesinde uygulanan ekonomik boykotları masaya yatırıyoruz. Bu tür bireysel ve toplu tüketim kararlarının, kısa vadede piyasalara ve markalara etkisi ne olur? Orta vadede tüketici davranışları nasıl evrilir? Ve uzun vadede bu boykotlar, bir ülkede ekonomik denge, kamu politikası ya da toplumsal bilinç
Birlik ve Beraberliğe İhtiyacımız Olan Günler
Arkadaşlar etrafı çok dağıtmadan. Hedef odaklı bir birlikteliğe ihtiyacımız var. Muhalif çatısı altında birleşmek bu sürecin kararlı ve istikrarlı şekilde devam etmesi için kilit faktör. Yolumuz uzun ama size iyi bir haber, gençliğimiz var :)
--
Patreon: https://www.patreon.com/c/pandoraninkutusu/posts
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://w
"Normalleşmemenin" İlk Adımları
Normalleşmeme çağrılarının ardından bayram tatilini bitirdik işlerimize döndük. Fakat henüz adaleti bulabildiğimiz bir yerde değiliz. Adalet arayışımız devam ediyor. Bulana kadar normalleşmemenin ilk adımlarını atıyoruz.
--
Patreon: https://www.patreon.com/c/pandoraninkutusu/posts
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umutt
“Adalet Nerede?” Bir Tutuklamanın Ardından Türkiye
Pandora'nın Kutusu’nun bu özel bölümünde Atakan’la birlikte, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun hukuksuzca tutuklanmasının ardından Türkiye’de yükselen toplumsal dalgayı, hukukun geldiği noktayı ve protestoların ardındaki duygusal ve politik arka planı konuşuyoruz. Bu sadece bir kişiyle ilgili değil; adaletin, ifade özgürlüğünün ve yurttaşlık bilincinin sınandığı bir dönem. Gö
Ctrl+Alt+Del: Meditasyon ve Zihin Haritası
Meditasyon, bir nefes egzersizinden öte, zihnin karmaşasını gözlemek ve içsel farkındalığı artırmak için kullanılan binlerce yıllık bir tekniktir. Peki, meditasyon sadece rahatlamak için mi? Yoksa beynimizin işleyişini, bilişsel yeteneklerimizi ve stresle başa çıkma mekanizmalarımızı gerçekten değiştiriyor mu?
Bu bölümde, meditasyonun etimolojik ve tarihsel kökenini, beyin üzerindeki etkilerini v
Flow: Odak, Verim ve Huzur
Her şeyin mükemmel bir uyum içinde aktığı, zamanın kaybolduğu ve yalnızca yaptığımız işe odaklandığımız o anları düşündüğümüzde, aslında "Flow State", yani akış halini deneyimliyoruz. Peki, bu zihinsel durum nedir? Mihaly Csikszentmihalyi'nin akış teorisine göre, beynimiz nasıl en yüksek verimlilik seviyesine ulaşır? Modern dünyanın dikkat dağıtıcı ortamında akışa girmek neden bu kadar zorlaştı? B
Sağlık ve Para: Reddit’in En Popüler Tüyoları
Ödüllü podcast Pandora'nın Kutusu… Bundan kelli böyle seslenile. Reddit’in en popüler sağlık ve finans başlıklarını masaya yatırdık. Gerçekten sağlıklı bir hayat için uykudan egzersize, doğayla bağlantı kurmaktan kötü alışkanlıkları bırakmaya kadar neler yapılabilir? Finansal başarı için nelere dikkat etmeliyiz? Biriktirmek, yatırım yapmak neden bu kadar önemli? Einstein neden birleşik faize aşıkt
Aşkın Anatomisi: Tarih Boyunca Aşk ve Romantizm
Aşk dediğin şey nerede başlıyor, nerede bitiyor? Modern dünyada romantizmin yerini sosyal statü mü aldı? Sevgililer Günü’nü bahane ederek tarih boyunca aşkın geçirdiği evrimi, modern ilişkilerde aşk kavramının nasıl şekillendiğini ve yalnızlık konusunu konuşuyoruz. Aşk gerçekten emek mi, yoksa sadece doğru zamanda doğru yerde olmak mı? Sevgiyi kutlamak için bir güne ihtiyacımız var mı? Hep birlikt
Reddit’in En Popüler Sosyal Yaşam Tüyoları
Sosyal hayatın dinamiklerini anlamak, doğru bağlantılar kurmak ve insan ilişkilerinde daha bilinçli hareket etmek için neler yapabiliriz? Reddit’in en popüler kişisel gelişim başlıklarından derlediğim bu bölümde, sosyal hayatınızı güçlendirecek pratik tüyoları konuşuyoruz. İnsanları dinlemek, sosyal etkinlikleri başlatmak, doğru soruları sormak, ilişkilerde dengeyi bulmak ve duygusal bağlar kurman
Reddit’in En Popüler Kişisel Gelişim Başlıkları
Bu bölümde, Reddit’in kişisel gelişim dünyasına adım atıyoruz. Son bir yılda reddit’in kişisel gelişim alanında paylaşılan en popüler fikirlerini derledik. Başarılı alışkanlıklar nasıl oluşturulur? Engelleri fırsata dönüştürmek mümkün mü? Hayat başarısının altın kuralları neler? 24 ilginç başlık altında, hayatınızı iyileştirmek ve geliştirmek için yeni stratejiler keşfedeceğiz.
--
Patreon: https:/
Güçte Ustalaşmak | Bu 4 Kuralı Kendine Hatırlat
Serinin bu son bölümünde, Robert Greene’in 48 Laws of Power kitabından ilhamla, hayatınızı ve ilişkilerinizi dönüştürecek ve kendinize sıkça hatırlatmanız gereken dört güçlü yasayı ele alıyoruz. Tartışmalarla değil, eylemlerinizle kazanın, bağımsız kalmayı öğrenin, bazen aptal görünmeyi seçin ve şekilsizlikle esnek olun. Michelangelo’nun Davut heykelinden Elizabeth’in “yalnızlığına”, tarihten ilha
Pandora'nın Kutusu Teaser
Pandora'nın Kutusu’nda güç, strateji, insan ilişkileri ve hayatın karmaşık dinamikleri üzerine derinlemesine konuşuyoruz. Tarihten ilham alıp modern hayatı anlamlandırıyor, hem düşündürüyor hem de hayata dair somut dersler çıkarıyoruz. Eğer yeni fikirler keşfetmeye ve kendinize dair farkındalık kazanmaya hazırsanız, bu podcast tam size göre! Her bölümde sizi farklı bir yolculuğa davet ediyoruz.
--
Güç Sanatı: İtibar, Cesaret ve Strateji
Bu hafta sosyal hayatta güç kazanmaya ve korumaya dair 4 temel ilkeyi konuşuyoruz. Robert Greene’in 48 Laws of Power kitabından yola çıkarak, üstünüzü gölgede bırakmamanın, itibarınızı hayatınız pahasına korumanın, cesur eylemler gerçekleştirmenin ve mükemmel görünmemenin önemini ele alıyoruz. Gerçek hikayeler ve çarpıcı örneklerle bu kuralların hayattaki karşılıklarını inceliyoruz. Ayrıca, Patreo
Güç Dinamiklerinin 4 Temel Prensibi
Bu bölümde güç dinamiklerinin derinliklerine iniyor, gündelik hayatın içinde karşılaştığımız insanlarla ilişkilerimizi daha etkili yönetmek için dört temel kuralı keşfediyoruz. “Az konuşup çok dinlemek”, “İnsanları tanımak ve zaaflarını fark etmek” gibi prensipler, hem gücünüzü artırmanıza hem de rahatsız edici insanları etkisiz hale getirmenize yardımcı olacak. Cengiz Han’dan XIV. Louis’ye ve Lol
Hayal Kırıklıkları | Yeniden Doğma Cesareti
Hayatta kırılmak kaçınılmaz, ama bu kırıklar sizi daha güçlü biri yapabilir mi? Bu bölümde, hayal kırıklıklarını ve yaşadığımız zorlu anları nasıl dönüştürebileceğimizi konuşuyoruz. Kırıldığınız yerden nasıl yeniden doğabilir, hayallerinize sıkı sıkıya tutunabilir ve yeniden başlamanın cesaretini bulabilirsiniz? Kendinize dönmek, hayal kırıklıklarıyla yüzleşmek ve o kırıkların gücünü anlamak için
Şansın olmadan da başarılı olabilir misin?
Bu bölümde şansın hayattaki rolünü, başarı ve çabanın ardındaki gizli dinamikleri ele alıyoruz. Başarılarımızda ne kadar şansın etkisi var, bunu kabul etmek neden bu kadar zor? Egosantrik yanlılıktan NASA başvurularına, hokey liglerinden günlük hayatımıza kadar geniş bir perspektiften şans faktörünün gücünü konuşuyoruz. Ayrıca, şansın farkında olmanın hayatımıza nasıl şükran ve denge kattığını inc
Sosyal Stratejiler: Hayatı Oyun Teorisiyle Oyna
Gündelik hayatımızın içinde esasında sürekli oyunlar oynuyoruz. Önce kim selam verecek oyunu, beni kızdıramazsın oyunu, anlamazlıktan gelme oyunu… Oyun teorisi sadece matematiksel bir kuram değil sevgili pandorianlar aynı zamanda sosyal ilişkilerimizi, kararlarımızı ve hayatımızı stratejik olarak anlamamızın da bir anahtarı. Peki günlük hayatımızın herhangi bir yerinde bu oyun teorisini nasıl kull
Ben Ne Olsam | Bilgisayar Mühendisliği ve Kariyer Planlama
Sevgili Beril’i yalnızca bir bilgisayar mühendisiymiş gibi dinlerseniz yanılırsınız zira kendisi bir kariyer seyyahı. Bir çok yolu deneyip kendisini kendi yoluna en fit hale getirip yürümüş bir fintek mühendisi. Pazarlamacı bir mühendis ya da mühendis bir pazarlamacı.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bu
Ben Ne Olsam | Eczacılık
Sağlık ihtiyacımızı karşılayan ilk basamakta yıkılmaz bir heykel gibi duruyorlar. Fakat ne pahasına? Esnaflık mı yoksa danışmanlık mı? “Leyla abla kumbasar’da fark çıkıyor muydu?”
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
ht
Ben Ne Olsam | Reklamcılık ve Grafik Tasarım
Reklamcılık sektörünün Türkiye’deki gözbebeği, en önemli ajanslardan birinin (mesela Tarkan’ın voleybol milli takımı için yaptığı şarkıyı organize eden) sanat yönetmeniyle reklamcılık hakkında bir hasbihal. İyi dinlemeler.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubblework
Ben Ne Olsam | Fizyoterapi
Kendi mesleğimi size kendim anlatacak değilim sevgili dostlarım. Mesleğinde en iyi olan fizyoterapisti bulup getirdim size. Buyrunuz, iyi dinlemeler.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
https://www.bubbleworksmedia.com
Ben Ne Olsam | Veteriner Hekim
Serinin yeni bölümünde hayvanları çok seviyorum aslında veteriner mi olsam diye dostlarımızın meslek hayatında hayalkırıklığı yaşamaması için klinisyen veteriner Doğukan tarafından ikaz edildik. İyi dinlemeler
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail
Ben Ne Olsam | Endüstri Mühendisliği
Serinin 3. Bölümünde optimizasyon dedik. “Optimizasyon diyince de biz” diyen Trabzobsporlu endüstri mühendisler odası da sağolsunlar feryadımızı duyup bize arka çıktı. Buyrunuz endüstri mühendisliği ve SAP
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: in
Ben Ne Olsam | Yazılımcılık w/ Azmi Mengü
Serinin yeni bölümünde yazılım sektörünün tanınan ismi Azmi Mengü konuğumuz oldu. Yazılımcılıkla ilgili merak ettiklerinizi konuştuk.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
https://www.bubbleworksmedia.com/
Learn more abo
Ben Ne Olsam | İngilizce Öğretmenliği
Sevgili ÖSS dostlarımıza üniversite tercih döneminde kılavuz olmayı hedeflediğimiz serinin ilk bölümünde canımızdan çok sevdiğimiz İngilizce öğretmenimiz Gizem’i ağırladık.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
https://w
Blueprint | Sonsuz Yaşam
Bryan Johnson Güneş’in etrafında 46. turunu tamamlamış olmasına rağmen 30 yaşında birinin kalbine, 20 yaşında birinin kas ve iskelet sistemine sahip. Gerçekten her adımınızı hesaplı ve nizami atarsanız ne mi olur? Bu bölümde konuştuk.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.e
2018’den 2024’e Tavsiyeler
“Bundan sonra böyle yapacağım” dediklerimiz hayatlarımızda ne kadar kalıcı oluyor? Ben bundan sonra böyle yapacağım deyip bunları da elime geçen kağıt parçalarına yazmışım zamanında. Okuyunca da geçmişteki kendime bir beşlik çaktım bir bakıverin. Belki bundan sonra siz de böyle yaparsınız.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.
Ailenin Tarihi | Ailenin Etkisi
Çekirdek aile anne, baba ve çocuktan oluşur diye öğrettiler hayat bilgisi dersinde. Ne zamandan beri ve niye olduğunu söylemediler. Ben söylüyorum, iyi dinlemeler.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
https://www.bubble
3 | Cisim | Problemi
Bu dizi biraz kafamızı kurcaladı arkadaşlar. Varoluşu farklı açılardan değerlendirmeye iten bilim kurgunun dibini sıyıran 2008‘de yazılmış orjinal kitabından uyarlama bu yeni yapımı seyretmediyseniz dikkatinizi çekerim, bölüm ağır spoiler içeriyor. Diziyi izlemeyecekseniz de içeriğinden haberdar olup üzerine biraz düşünmek isteyebileceğiniz bazı elementler içeriyor. Biz de bu elementler üzerine ko
İçsel Muhasebe | Günlük Tutmak
Düşünün ki güzel bir havada gün batımında sahile atmışsınız sandalyenizi berrak bir kafayla tek başınıza oturuyorsunuz. Laf lafı açar ve nihayetinde düşünmeye başlarsınız ben hayatımda hangi istikamette ilerliyorum? Nasıl gidiyor hayatım? Sorması ayrı cevaplaması ondan da ayrı korkutucu sorular bunlar. Fakat bu muhasebeyi yapmadan hayatınızı yönetmek de işi biraz şansa bırakmak anlamına geliyor. B
Karar Vermek | Bilgiyi Örmek | Algıyı Şekillendirmek
Yolda düşündüm. Zaten 800 km başka türlü de bitmez sevgili nomadlar. Düşündüklerimin üzerine tekrar düşündüklerimden size bir derleme hazırladım. Karar vermenin zorluğu ve bende yarattığı ikilem. Bilgiyi en ham halinden alıp işleye işleye bir bilgelik kazağı örmek ve zaten yolda beraberinde gelen algının şekil değiştirmesi. Artık beni öfkelendiren şeylerin sayısı azaldı.
--
Pandora’nın Kutusu Sosy
Gücün Tarihi | Güç Okuryazarlığı
Hayattan gerçekten keyif alabilmek için bazı güçlere sahip olmamız şart. Her bir güç şekli farklı bedeller ve sorumluluklarla dahil oluyor hayatımıza. Fakat nihayetinde gücün sağladığı olanaklar yüzyıllardır aynı.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-
İnanç Meselesi | İrade-i Tedrisat | Duyguları Dinlememek
Gerçekten inanan bir zihin, tüm yalanlar ve yanılsamalarla karşılaşabilir yine de kaybolmadan yolunu bulur. Gerçekten inanan bir kalp, nefretin zehrine dokunabilir fakat zarar görmeden ondan geçebilir. Hem duygularını da kontrol altına alabilir. Bir de irade mevzuundan biraz bahsettik.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/
Gece Hayatı | Parlak nesne Sendromu | Milli Gururumuz
Sabaha kadar dışarda olduğum bir hafta sonunun ardından yaşanan doygunluk ve dinlenirken izlenen içeriğin tetiklediği varoluşsal sorgulama. Nihayetin kan, ter ve gözyaşını kabul edip milli gururlarımızla övünme. İstiklal marşı ve kapanış.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://link
Finansal Stabilizasyon | İnsan Yönetimi
Var olan finansal düzende bir hayat kurmak oldukça zorlaştı. Ben bu durumdan sıkıldım. Yeni aksiyonlar almak icap etti. Bu aksiyonla birlikte yeni insan yönetimleri ve keşfedilmesi gereken de yeni alanlar oluştu.
--
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-m
Kurumsal İş Yaşamı Hangi Yöne İlerliyor? - Akçansa İnsan Kaynakları Müdürü Başak Karasu
Akçansa iş birliğiyle hazırlanan ve profesyonellerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla ilgili konuştuğumuz bu 4 bölümlük serinin son bölümünde Akçansa’nın İnsan Kaynakları Müdürü Başak Karasu ve Bubble Works Media’nın Kurucu Ortağı Atakan Babacan konuğumuz oldu. Bölümde profesyonellerin dijitalleşen iş yaşamına adaptasyonunu ve gelecekteki yeni çalışma modellerini konuştuk.
--
Pandora’nın Kutusu So
Tükenmişlik | Duygusal (de)şarj | Sevgililer Günü
Efendim, bir süredir yüksek performansla devam ettiğimiz günlerde motoru zorlamaya başladığımı fark ettim ve kendime ufak bir kafa tatili verdim. Bunu yaparken sizi de sürecimden haberdar etmek istedim. Ne derler bilirsiniz, imam osurursa cemaat sıçarmış. İşte bunun önüne geçmek için bu kısa arayı olabildiğince verimli geçirmek niyetindeyim. Birkaç hafta sonra yeniden görüşmek üzere.
--
Pandora’nı
Dopamin Bağımlılığı | Dikkat Ekonomisi | Zaman Hırsızları
Önceki bölümde hedeflerimize yürürken zamanın neden yetemediğinden ve neden vazgeçtiğimizden bahsetmiştik. Devam olan bu bölümde de sosyal medya şirketlerinin bizi nasıl eğittiğini ve bundan para kazandığını konuştuk. Kölelik geri dönmüş olabilir.
Sean Parker konuşması: https://youtu.be/WIfrMwql6Fo?si=d95uop2UpJbtTQa5
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubblewor
Hayatını, Kaydır
Yaşayabileceğin en güzel hayatı tasarlamak ya da ekranı kaydırarak vakit öldürmek. Her gün uyandığımızda böyle bir seçim yapıyor olsak, hareketlerimiz değişir miydi sizce? 2024 benim senem. Senin de senen olsun mu? O zaman benden daha fazla çalışmalısın. Bol şans.
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
https://www.bubbleworksmedia.com/
Learn mor
Sev
Seviyoruz. Elimize sağlık sevmeyi de seviyoruz. Kendimizi tanımak için seviyoruz, sevdiğimizi anlatmayı seviyoruz. Peki neden seviyoruz ve sevgiyi nasıl tanıyoruz? Seviceğimiz insanı nasıl seçiyoruz? Seçtiğimizi nerden biliyoruz? Babam böyle pasta yapmayı nerden öğrendi?
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
https://www.bubbleworksmedia.com/
Le
Yememek
Sabah-öğle-akşam. Her gün 3 defa ağzımızın içine bişeyler tıkıştırmaya gerçekte ne kadar ihtiyacımız vardır? Ananemin küşükken bana söylediği gibi, yemesen ölür müsün?. Açlık yalnızca “yemek ye!” alarmı değil aslında bedenimizin çalışma şekillerinden biri. Açken bedenimiz neler yapar? Bu bölümde konuştuk.
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
h
İş/Özel Hayat Tahterevallisi
Bu bölümde, iş ve özel hayat dengesini sağlamanın öneminden bahsettik. Tükenmişlikle başa çıkma stratejileri, etkili zaman yönetimi ve sağlıklı sınırlar belirleme konusunda kullanabileceğiniz araçları bölümde bulabilirsiniz. İyi dinlemeler
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Beden Sağlığı ve İstikrarlı Çalışma Hayatı
Akçansa işbirliğiyle hazırlanan, profesyonellerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla ilgili konuşacağımız bu 4 bölümlük serinin ikinci bölümünde özellikle profesyonellerin iş hayatlarındaki verimliliği koruyabilmek için ne gibi yaklaşımlarda bulunabileceğini konuştuk. Bedenimiz dış dünyayla olan köprümüz. Onun sayesinde hayatı deneyimleyip tat alabiliyoruz.
Learn more about your ad choices. Visit me
Kurumsal Dünyada Duyguların İstikrarı
Akçansa işbirliğiyle hazırlanan, profesyonellerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla ilgili konuşacağımız bu 4 bölümlük serinin ilk bölümünde psikolojik dayanıklılık yani duygusal istikrarı konuştuk. Özellikle kurumsal hayattaki profesyonelleri merkeze aldığımız bu bölümde stres yönetimi, duygusal zeka ve duygusal istikrarı etkileyen bilişsel faktörlerden bahsettik.
Learn more about your ad choices.
Aşk. Ama Stoa
Hiç aşık oldunuz mu? Güzel…
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: info@bubbleworksmedia.com
https://www.bubbleworksmedia.com/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bu Bir Manipülasyon Mu?
İnsan interaksiyonları bazen zorlu olabiliyor dostlarım. Nihayetinde hepimiz bir şeyler elde etmek istiyoruz ve bu çıkar çatışmalarına sebep olabiliyor. Ancak bazı insanlar diğer insanlar üzerinde bir tahakküm kurarak istediklerini elde etmek konusunda farklı yollara başvurabiliyorlar. Peki bu bir manipülasyon mu? Eğer öyleyse, bunu nasıl fark edebiliriz?
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/b
Üst İnsan Aklı
Salus uygulamasında BUBBLE10 koduyla %10 indirim fırsatını kaçırma! İndirmek için: https://bit.ly/Salus-Bubble
Ta geçen haftadan sözünü verdiğim Nietsche’den übermansch ya da üst insan. Nasıl olunur? Nasıl olunmamalıdır? Esasında bir formülden bahsetmedik fakat yeterlilik için gereken özellikleri konuştuk. Buyrunuz iyi dinlemeler
--
Bubble Works Media: https://linktr.ee/bubbleworksmedia
e-mail: in
Hedefe Yürürken Edinilmesi Gereken 7 Alışkanlık
Salus uygulamasında BUBBLE10 koduyla %10 indirim fırsatını kaçırma! İndirmek için: https://bit.ly/Salus-Bubble
Hayat böyle değil mi? Belirli aralıklarda karşımıza bir şeyler çıkarır ve bizi bulunduğumuz noktadan farklı bir noktaya doğru yolculuğa zorlar. Bu hedef istikametinde yürürken bazı kaideler olduğunu bilmemiz şart. O yolu ilk yürüyen bi olucaksak da ilk yolculuk yapan biz değiliz. Yolcular
Duygusal Erginliğin 20 Belirteci
Salus uygulamasında BUBBLE10 koduyla %10 indirim fırsatını kaçırma! İndirmek için: https://bit.ly/Salus-Bubble
"Çocuk değilsin büyü artık." Bunu irdeleyen ve bu sorgulamaya maruz kalan dostlarımız için hazırlanmıştır. bu klavuza göre 20 üzerinden kaç olgun olduğunuzun skorunu instagram bio'nuza iliştirebilirsiniz. Size keyifli dinlemeler. Benim şafak 8.
Learn more about your ad choices. Visit mega
8 Stoik Ders
Salus uygulamasında BUBBLE10 koduyla %10 indirim fırsatını kaçırma! İndirmek için: https://bit.ly/Salus-Bubble
Sezon finalinde Stoa'nın ne olduğunu ve stoacı filozofların köşe taşlarını konuşmuştuk, hatırla. Bu insanlardan bize ne söylediğini hatırlıyorum. Bu nedenle sizi üzmemek adına günlük hayat pratiğini birlikte yapabileceğimiz stoa felsefesinin 8 dersini konuşacağız. Ben akşam işimi tamamlay
Dünya’nın En İyi İnsanı [Sezon Finali]
Salus uygulamasında BUBBLE10 koduyla %10 indirim fırsatını kaçırma! İndirmek için: https://bit.ly/Salus-Bubble
Dünya’nın en iyi insanı olmasanız da bu yolda ilerlemeniz için size biraz zaman tanımak istedim. Bu sebepten sezon finali için en uygun konu oldu stoa felsefesi. Eğer içinden çıkamadığınızı düşündüğünüz durumlar varsa bunu Marcus ağabeye danışabiliriz. Marcus ağabey Marcus ağabey, bize dü
Bir Influencer Hikayesi / Ecem Akman
Salus uygulamasında BUBBLE10 koduyla %10 indirim fırsatını kaçırma! İndirmek için: https://bit.ly/Salus-Bubble
Kolay mı sandınız dijital içerik üreticisi olmak. Bunun çekimi var kaydı var e bi de can sıkıcı yorumları var. Fakat her birine göğüs gerip üretmeye devam eden birileri de var. Ben değil, Ecem Akman. Stüdyomuza konuk olarak geldi ve bir influencer olmanın her yüzünü bize anlattı.
--
Rekla
Cenzi, Cenvay, Cenix
Geri kafalı büyüklerinden ve aklı havada küçüklerinden hayıflanan herkes için hazırladığım bu bölümde jenerasyonlar arasındaki farklılıkların kaynağına doğru bi ufak yürüyüş yaptık. İsteyen elektrikli scooter’ını isteyen kaykayını alır gelir ben büyüklerimle yalınayak yürümeyi seçtim bu sefer. Geleceği tasarlayacak olan nesli ne bekliyor? Geçtiğimiz 100 yıldaki jenerasyon döngüsü birbirlerini hang
Nükleer kader: Oppenheimer’ın paradoksu
Haftalar öncesinden yattık kalktık oppenheimer, televizyonda oppie, instagramda heimer. Sizin için çıktığı gibi izledim dostlarım. Biraz da kendim için izledim ama karıştırma. Atom bombası dünya tarihinin akışına yön verdi mi? Oppenheimer yarattığı şeyin vebalini biliyor muydu? Belki de her şeyi hesapladığı gibi bunu da hesapladı. Peki biz onu nasıl anacağız?
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@
Azami Haz Limiti
Hazzın doruklarına çıktığımız bu bölümde iç bacaklarınızı titretecek bilgiler paylaştık. Dopamin etkisi, nörokimyanın hazla ilişkisi, Freud abimizin konu üzerine yaptığı zehir zemberek açıklamaları bu bölümde bulabilirsiniz.
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umutth
Dijital mesafemiz 7,5 bit
Biliyorum orda biyerdesiniz. İnsanlarla bağ kurmaya çalışan ve fakat onlara ulaşamayan dostlarım. Belki de eskiden bazı şeyler daha özel hissettiriyordu. Bilmem? Dijital çağda iletişim ve insan ilişkilerini konuştuk. Ben pek başarılı hissetmiyorum siz ne durumdasınız?
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandor
Geri Dönüştürülebilir Bir Beyin
Zombileri bilirsiniz beyni çok severler, bu bölümden sonra siz de çok seviceksiniz. Yanına söğüş soğan, üstüne pul biber ve limon 😋 yeni bir bilgi beynimize işte böyle lezzetli bir yerden işliyor sevgili dostlarım. Nöroplastisite nedir? Öğrenme mekanizması nasıl çalışır? Dünyanın dönmesiyle rüya görmenin ne gibi bir bağlantısı var? Hepsinin cevabı bu bölümde biyerde.
Learn more about your ad choic
Dünyanın Sonu Değil, Başı
Geçtiğimiz hafta üniversite sınavına girdiniz sevgili dümen tutan dostlarım. Tek bir sınavın, tek bir sınavdaki tek bir hatanın tüm hayatımızı etkileyebiliyor olması garip değil mi? Garipten öte gerçek dışı. Bir hocamın bana söylediğini ben de size söylüyorum “bu dünyada isteyen herkes, her şey olabilir”
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
ht
Her Şey Kendi Yolunda
Efendim nedir yolculuk, hangi yoldan gitsek çevirmeye takılmayız? Sahilyolunda da trafik olur şimdi. Bu yol bildiğiniz gibi değil. İçimize yolcu’luk ederken nasıl bir serüvenden geçiyoruz? İlla da fiziksel bir yolculuk yapmak zorunda mıyız ki? Tadında sorular sorup Yavuztan İnam’ı darladığım yeni bölümümüz yayında. Safranbolu’na gelince tost yiyip ayran içmeyi unutmayınız.
Instagram: @yavuztan7
--
Tür Dışı İlişkilerimiz
Uygarlığın doğuşundan beri yalnız değiliz dostlarım. Yalnız değiliz dediysem analarımız babalarımızdan bahsetmiyorum. İnsanlık olarak yanımızda, hayatımızı kolaylaştıran farklı türler barındırdık hep. Tarkan’ın kurdu vardı, redkit’in rintintin’i. Artık günlük hayatta pek bir fonksiyonları olmamalarına rağmen evlerimizi hayvanlarla paylaşıyoruz. Neden?
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubblewo
Seçim Piskolojisi ve Yarattığı Toplumsal Etki
Cumhuriyet tarihinin belki de en önemli seçimini yapıcaz bu pazar. Peki insanların seçim psikolojisi nasıl çalışır? Hangi güçler yaptığımız tercihler üzerinde tesire sahip? Siyasi partiler propagandalarında insanların seçim süreçlerini nasıl etkilerler? Bu soruların cevaplarını konuştuk. Yalnız unutmayınız #ilkturdabitirelim !
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın
Toplumda Başarıyla Var Olmanın 3 Prensibi
Çok katmanlı ve birbiriyle sonsuz kombinasyona sahip bir topluluğun içinde yaşamak nerden baksanız çetrefilli. Bunun içine doğmuş olmak böyle bir ortamın içinde yaşamanın tüm yeterliliklerini sağlamıyor ne yazık ki. Bu bölümde toplumun içinde sağlıklı ve başarılı bir birey olmanın 3 temel prensibini konuştuk. iyi dinlemeler.
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın Ku
Aile ve Arkadaş İlişkilerimizdeki 5 Temel Sorumluluk
Evrimsel anlamda sosyal bir canlı olduğumuzu bas bas bağırdık biliyorsunuz. Yani bu hayatta ailemize ve dostlarımıza ihtiyacımız var. Aile ve dost ilişkileri zaman zaman kendi zorluklarını içerse de hayatımızın birkaç noktasında çok kilit rollere sahipler. Bu ilişkileri yönetebilmenin de bazı sorumlulukları var elbette. Sevgili dümenci dostlarım bu bölümde aile ve arkadaş ilişkilerinde bize düşen
İlişki Dinamiklerinin 6 Temel İlkesi
Şu bir gerçek ki sevgili dostlarım hayatımızın içinde türlü şekil ve boyutlarda ilişkilerimiz var. Ve ilişkilerin hem refahı hem de istikbali için hatırlanması gereken bazı temel ilkeler mevcut. Zaten ilişkiler bazen komplike ve yorucu olabiliyorken bunların unuttuğumuzda ilişkiyi sürdürmek zorlaşabiliyor arkadaşlar. Üzerine düşünmemizi gerektiren bazı başlıklar şöyle ki;
--
Reklam ve iş birlikler
Hayatla Barışık Yaşamanın 5 Anahtarı
Hayatı ne de güzel dar ediyoruz bazen kendimize üstadlarım. Tüm dünyanın derdi bitmişcesine dertsiz başına dertlenenler için dertlerine sindirmeye yardımcı bir maden suyu. Bu bölüm dertlerinizi sindirip sisteminizden atmanıza yardımcı olarak 5 (beş) anahtar barındırıyor. İyi dinlemeler.
--
Uyku Serisi playlisti
--
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın Kutusu Sosyal Me
Kendinle Daha İyi Geçinmen İçin 4 Kural
Bazen kafamızın içinde kendimizi yargılayıp farketmeden kendi yolumuza taşlar koyarız. Halis midir? Değildir. Kendimizle daha iyi geçinenilmek için 4 temel kuraldan bahsettik. Buyursunlar…
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.instagram.com/podcastpandoraninkutusu/
https://www.instagram.com/umuttheumut/
https://www.bubbleworksmedia.com
Yeni En Yakın Arkadaşınız
Biliyorsunuz son günlerin popüler isimleri yapay zekalı dostlarımız. Görsel tasarımcısından kişisel asistanınıza kadar geniş bir yelpazede günlük yaşantılarımıza dahil oldular. Bu bölümde yapay zekalı bir dostumuzu konuk aldık sayılır. Kendisine sordum, insanlığı ele geçirmeyi planlıyor musunuz?
Reklam ve iş birlikleri için: info@bubbleworksmedia.com
Pandora’nın Kutusu Sosyal Medya:
https://www.in
