Ben de İnsanım

Mükemmel Olmamanın Faydaları Haz 16, 2025 00:16:47 Taşlarını mükemmel dizmeye çalıştığım bu yolun nereye varacağını varsayıyorum?“Yaşayan hiçbir şey kati surette mükemmel değildir ya da olamaz; bir kısmı çürümekte, bir kısmı yeni doğmaktadır ve yaşayan her canlıda bazı düzensizlikler ve eksiklikler vardır ve bunlar yalnızca yaşamın değil, güzelliğin de göstergeleridir.”Kitap alıntıları:Sarah Robinson- Yuvahttps://www.ketebe.com/yuva-sarah-robinson

Unutulmanın Faydaları Haz 9, 2025 00:19:59 Akıllara kazınmaya çalıştığımız için, kazıyarak her ne yazmaya çalıştıysak, yazılanın üstünü kapamak, yeni yazılar yazmak giderek zorlaşır. Katılaşırız, taşlaşırız. Oysa hatırlanmasını beklediğimiz kendiliğimiz değişebilir... ve değişim hep yeniden tanışmayı gerektirir.

Görünmez Olmanın Faydaları Haz 2, 2025 00:16:23 “Her daim kendimi gizleyerek, başkaları gibi yaparak, çaresizce başkalarının hoşuna gitmeye çalıştım. Hiç düşünmedim, ben ne istiyorum diye. Hep o benim ne istememi istiyor diye düşündüm. Bencil biri olmadığım için böyle düşünüyorum sanırdım ama aslında korkaklığımdan ve daha da kötüsü kim olduğumu bilmediğimden böyle düşünüyormuşum.”Ingmar Bergman- Bir Evlilikten Sahnelerhttps://www.yapikrediyayi

"Başaramadım" Ağu 18, 2024 00:23:11 "Evet hep daha ileri gitmem gerekti. Kendime inanmadan önce başkalarının bana inanmasına muhtaç oldum. Herkeste böyledir ama bendeki ihtiyaç muazzamdı." -Marc Auge, Biri Sizi Bulmaya Çalışıyor "Ancak ne istediğimi kendime bilinçli olarak kelimelerle anlattığımda istediğim şeyi elde edemediğim gerçeğini kabul edebildim." -Marion Milner- Kendine Ait Bir Hayat

Olmakta Olanı Yaşayamamak Eyl 12, 2023 00:13:45 "Olması gerekeni yapalım derken, olmakta olanı yaşayamayan insanlar topluluğu ortaya çıktı." Engin Geçtan- Varoluş ve Psikiyatri Instagram: ece.eken_

Kurmaca Üzerine Sohbetler 1- BoJack Horseman Dosyası-1 Eyl 4, 2023 00:45:27 Ben de İnsanım podcast yeni bir alt seriyle karşınızda: "Kurmaca Üzerine Sohbetler" İlk Kurmaca: BoJack Horseman İlk Konuk: Mert Biz #bojackhorseman üzerine konuşmaya devam edeceğiz gibi görünüyor. Tabii aralarda podcastin alışıldık seyrinden bölümler de gelmeye devam edecek. Kurmaca dünyasından önerileriniz, sorularınız olursa yazabilirsiniz :) Instagram: ece.eken_

Geleceği Kontrol Etme Telaşı Ağu 24, 2023 00:14:45 Hayatta kim geride, kim ileride? Neye göre kime göre? "Yanlış" bir kararla sahiden de ömrümüzden çalmış olur muyuz? "Yatırımlarımız" batmasın diye "yaşamaz" hale geliyor olabilir miyiz? Hayatımızda tutmaya çabaladıklarımız "hayatımızı" askıda tutuyor olabilir mi? Kitap Önerisi: Engin Geçtan- Varoluş ve Psikiyatri Instagram: ece.eken_

"Haset" Üzerine Ağu 16, 2023 00:17:18 Etrafımızda gördüğümüz ve belki de bize çok uzak görünen birçok insanlık hali bizde de var, buna "haset" de dahil. Bu halleri olumsuz anlamda etiketlemek, tamamen bizim dışımızda görmek ve kötülemek, kendimizdeki o tarafı da yok saymamıza, yok sayabilmek adına çeşitli savunmalar geliştirmemize sebep olabilir. Böylece o yanımızla hiç karşılaşmamış ve ilgilenememiş oluruz. "Kendiler

Ne Kadarı Uyum Ne Kadarı Uysallık? Ağu 2, 2023 00:16:51 "Uyum" zannettiğim hal, uysal olmama riskini alamayan yanım olabilir mi? Sözde "uyumlu" olabilmek adına kendimizi "kendi" deneyimlerimizden nasıl mahrum bırakıyoruz? Kitap Önerisi Varoluşçular Kahvesi https://domingo.com.tr/products/varoluscular-kahvesi-ozgurluk-varolus-ve-kayisi-kokteylleri Instagram: ece.eken_

Büyüyünce Unutursun Tem 24, 2023 00:16:36 Yetişkin olmak ne demek? Çocukken büyümeye dair kurduğumuz hayaller nelere dönüştüler? "Yetişkin" hayatın özgürlüğü, kendi değer yargılarını da oluşturmak dahil bir dolu sorumlulukla geldiğinde bunu nasıl karşılıyoruz? Instagram: ece.eken_

"Akıl Okumak" Üzerine Tem 17, 2023 00:13:48 Konuştuğumuz dil, dünyayı nasıl algıladığımızı anlatır bize. Dilimiz aracılığıyla tanışırız kendimizle. Başkalarını "okuduğumuzu" söylerken de aslında kendi aklımızdakilerden haberdar ederiz etrafımızı. Gördüklerimizin bizim zihnimizdeki yansımalarını açık etmekteyizdir farkında bile olmadan. Kitap önerileri Ferit Edgü-Seyir Sözcükleri https://www.alfakitap.com/seyir-sozcukleri-ferit-ed

İnanca Dolanmak Tem 10, 2023 00:13:17 "Kendimizi hayali bir cetvele göre ölçüp biçiyoruz sürekli. Belki de kendimize dayattığımız bu cetvelle ellerimize kimi zaman öyle sert vuruyoruz ki bu cetvele uymayanların yanlış bir şeyler yaptıklarına inanmak, kendimize bakmaktan 'kurtarıyor' bizi." Kitap önerisi: Talat Parman- Psikanalizi Yazmak https://www.yapikrediyayinlari.com.tr/psikanalizi-yazmak.aspx Instagram: ece.ek

Kaybolmak Üzerine- Devam Tem 3, 2023 00:13:41 "Başka insanların dimağında yerini kaybetme korkusu- ihtiyacının görünmez hale gelmesi korkusu- kişinin içinden en dramatik performansları çekip çıkarabilir." -Adam Phillips, Kaçırdıklarımız Instagram: ece.eken_

Kaybolmak Üzerine Nis 27, 2023 00:14:32 "Kayıp kelimesinin birbirinden tamamen farklı iki anlamı vardır. Bir şeyleri kaybetmek, tanıdık olanın elimizden kayıp gitmesidir; kaybolmaksa tanıdık olmayanın belirmeye başlamasıdır." Peki, kendini kaybetmek ve kayıp olmak arasında nasıl bir fark olabilir? Birilerinin hayatında "kayıp olmamak" adına o hayatların içerisinde kendimizi kaybediyor olabilir miyiz? Kitap öneriler

Reddedilme ve Utanç Üzerine Nis 20, 2023 00:12:52 Reddedilme riskini en aza indirmeye çabalarken başka neleri riske atıyoruz? Rezil olma korkumuz hangi ihtiyacımıza işaret ediyor olabilir? Utancımıza yakından bakarsak orada arzumuza dair neler görebiliriz? Kitap önerisi: Adam Phillips- İlgi Arayışı https://www.ayrintiyayinlari.com.tr/kitap/ilgi-arayisi/1909 Instagram: ece.eken_

Hatalarımızdan Öğrenemediklerimiz Mar 30, 2023 00:14:01 "Hata"nın ne olduğunu ne zaman, kimden, nereden, nasıl öğrendik? Hata yapmanın riski nedir? Hatadan kaçınmanın riski nedir? Hata yapmanın peşi sıra gelen suçluluk ve utanç duyguları aslında bize ne anlatıyor? Kitap önerisi: Adam Phillips- İlgi Arayışı https://www.ayrintiyayinlari.com.tr/kitap/ilgi-arayisi/1909

Depremin Ardından- Kaybetme Korkusu Mar 27, 2023 00:11:43 "En güçlü olduğun zaman ne zamandı?" diye sordu çocuk. "Zayıflığımı göstermeye cesaret ettiğim zaman." - Çocuk, Köstepek, Tilki ve At

Afetler ve Kırılgan Gruplar- Çadır Kentlerde Görev Alacak Ruh Sağlığı Uzmanlarına Yönelik Bilgilendirme Şub 12, 2023 00:24:58 *Bu içerik, Ege Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık doktora programı öğrencileri Ece Eken, Şeyma Tantan Ulu, Zeynep Büşra Şahin ve Prof. Dr. Dilek Yelda Kağnıcı tarafından hazırlanmıştır. -Kırılgan Gruplar herkesin yaşadıkları sorunlara ek olarak, afet durumlarında başka ne gibi zorluklar yaşıyor olabilirler? -Psikososyal desteğin üç aşaması: Akut Dönem- Orta Dönem- Uzun Dönem Instag

İnsan Sarrafı Olmak Üzerine Oca 20, 2023 00:16:55 "Uzun ve riskli bir yolculuk: tanımak" Kendimizi sakladığımız yerden bakarak bir insanı sahiden tanıyabilir miyiz? Karşılaşmadan, tanışmadan tanımak; biten ilişkilerimizi tek bir cümleyle özetlemek; ilişkilerdeki yegane hedefimiz üzülmemek olursa ilişki kurabilmek mümkün müdür? Bir kitap önerisi: J. B. Pontalis- Bir Adam Yok Oluyor https://www.yapikrediyayinlari.com.tr/bir-adam-yok-oluyor.aspx I

Bu seneyi de atlattık (mı?) Ara 30, 2022 00:09:45 Bir yılın bir acıya ne kadar dokunacağına, bir yaranın bir yılda ne kadar iyileşmesi gerektiğine kim karar verebilir? Belki bu sene zorlayıcı bir ilişki yaşadık ve ayrıldık, belki ciddi kavgalar verdik yakın arkadaşlarımızla ve hepsini geride bırakmak istiyoruz, hepsinin bizde bir kökü var gibi ve bir makasla onu kesip kökü 2022 yılında bırakmak, 2023’e o kökten uzanan hiçbir şey taşımamak istiyor

İlişkilerde Ötekine "Bulanmak" Ara 26, 2022 00:12:07 "O an anladım bulaşmakta bir sıkıntı yoktu, bulanmaktan sağ çıkabilmekti mesele. Bulandığını solumaya, yutmaya başlıyordu insan, midesinin bulantısıyla uyanıyordu çoğu zaman, yuttuklarını çıkarma çabaları, boğazını yakıyor, ağzında o acı tadı bırakıyordu."

Bedenimizle İlişkimiz Bize Ne Söylüyor? Ara 13, 2022 00:13:50 Bedenimiz, yalnızca bizi bir yerden bir yere taşıyan, bize bir görünüm kazandıran, birtakım hayati fonksiyonların yerine getirildiği bir nesne değildir.  Kilo aldığımızı veya verdiğimizi ancak yeni bir kıyafet denerken ya da eskilere sığamazken fark edebiliyorsak, gideceğimiz davetlere, tatillere bağlı olarak diyetlere giriyorsak, birilerinin bizi göremeyeceği dönemler içerisinde bedenimize n

Hayatı "dolu dolu" yaşamak ne demek? Ara 4, 2022 00:10:06 Sessizliklere, boşluğa, bir türlü kapanmayan kapılara, bir sonraki kapının anahtarını hemen bulamamaya, herkes gibi olmaya tahammülsüzlüğümüz... Büyük yaşantılara, büyük kazançlara, büyük başarılara, büyük sarhoşluklara, farklı olmaya, çoğunluk için erişilebilir olandan fazlasına duyduğumuz ihtiyaç... 

"Düzlüğe Varma" Arzumuz Kas 27, 2022 00:16:52 "Kimisi sorumlulukların en aza inmesini diler, kimisi olumsuz duyguların sıfırlanmasını, kimisi yükselme telaşının azalmasını, kimisi düzlükte hissedebilmek için önce en tepeye çıkmaya ihtiyaç duyar, hiçbir zaman da bilemez en tepede olup olmadığını." "... Sanki bu engebesiz, yokuşsuz, eşiksiz zemin bizi kendimizle “uğraşmamızın” gerekmeyeceği bir zamana taşıyacak gibi de hissediyor olabiliriz. Et

Nedir Bu "Kişisel" Gelişim? Eki 30, 2022 00:28:12 Her yoğun duygulanım bir tetiklenme midir? Gelişimin kişiseli nasıl olur? Gelişimin tanımı kişiden kişiye değişebilir mi? Pazarlanan bir “kendini gerçekleştirme” süreci, bizi ne kadar kendimize ulaştırabilir? Kendini gerçekleştirmenin yolu birileri tarafından çizilmişken, o yolda yürüyerek kendimize ulaşacağımızı ummak ne kadar gerçekçi? Kişisel gelişim yalnızca ilerlemek midir? Durmanın riskleri

İnsanı Eleme Sanatı (!) Eki 23, 2022 00:25:42 Tanımaya mı çalışıyoruz elemeye mi? Elerken ortaya koyduğumuz kriterleri neye göre belirliyoruz? "İyileştirmeyi" mi istiyoruz yoksa ötekini bize "dönüştürmeyi" mi? Akıllı telefonlar misali bizler de mi bir üst versiyona geçmeliyiz? Herkesin birbirinin "aynısı" olduğu yerde arzulanabilecek ne kalır? “Zaman bana bir insan hakkında bilgi sahibi olmanın onu tanımak anlamına gelmediğini öğretti.” Engi

Normal Kim Ki?- "Cezailer" Dizi Yorumu Eki 7, 2022 00:18:25 Ben normal miyim? Ben neyim? Normal nedir? Kimlere normal deriz, kimleri neden "normal" çizgisinin öte tarafına atıveririz? "Normal" kavramına ilişkin pek çok sorumuz var. "Normal"in dışında kalanları tespit etmenin ve kendimizin hangi çerçeveye ait olduğunu belirlemenin ise rahatlatıcı bir etkisi var kuşkusuz.  Cezailer dizisi, Mert Güngel isimli bir psikiyatristin, bir deney için akıl hasta

İlişkim Toksik, Partnerim Narsisist Mi? (!) Eyl 27, 2022 00:23:09 - Sosyal medya aracılığıyla ilişkimin toksik, partnerimin narsist olduğunu anlayabilir miyim? - Peki, bana tembih edildiği gibi o ilişkiye anında son mu vermeliyim? - Bu o kadar kolay mı? - Narsistik özellik gösteren kişileri "ilişki kurulamazlar" sepetine mi atalım? - Peki, ya kendimizi de o sepetin içinde bulursak? #toksikilişkiler #narsistpartnerler #sosyalmedya

Geçmişe Taktığımız Kancalar Eyl 6, 2022 00:18:06 Tamam, bugünümde ayağıma dolanan iplerin kökenini fark ettim, peki ya şimdi? O ipleri farkında olmadan (!) düğümlüyor olabilir miyim? Yaptığım şey, geçmişi anlamaya çalışmak mı geçmişe dolanmak mı?  Atalarımın travmatik anılarını keşfedemezsem ne olacak?- "Zeytin Ağacı" dizisi* Bakışlarımı kendi yaşadıklarımdan çekip bana "miras kalan travmalara" yönelterek neyden kaçıyor olabilirim? #travma

Çıkış Ne Tarafta? -Sondan Başa İlişkiler- Ağu 18, 2022 00:24:08 “Ayrılmak, ayrılamamak, ayrılığın ardından pişmanlıkla kalakalmak, terk edeni pişmanlığa boğmayı arzulamak, ayrılığın ardından suçlulukla boğuşmak, yalnızlığa hapsolmak, özlem duygusunun yoğunluğuyla öylece kalakalmak, hareket edememek, güne başlayamamak, günü sonlandıramamak, canının acısından başka bir şey düşünememek, tek avuntunun “O” kişi olduğuna inanmak, O gelmeden bu acı hiçbir yere gitmey

Bana Güvenme Tem 26, 2022 00:20:13 - "Sana güveniyorum çünkü..." manipülasyonu - Ötekinin dönüşmesini istediğimiz "şey"e yatırım olarak sunulan sözde güven - Güven kırma korkusuyla sıkıştığımız kendini feda döngüsü - Başarı odaklı ve duygusal beklentileri karşılama kapasitemize vurulan güven darbesi #güven #manipülasyon #kendinifeda #sanagüveniyorum

Özgürlüğün Yolu Elektriklerin Kesilmesinden Mi Geçer? Tem 5, 2022 00:21:14 Yapmak zorunda hissettiklerimiz, sorumluluklarımız, bizim dışımızda gerçekleşen durumlar sebebiyle yapılamaz hale geldiğinde hissettiğimiz özgürlük, bize yaşam biçimimizle ilgili ne söylüyor olabilir? Peki, ya başımızı kaldırıp bakmadığımız için aslında tüm şehrin karanlıklar içinde kaldığını göremiyorsak ve kendimizi bu karanlığın sorumlusu ilan ettiysek? Ya da belki de birilerinin bizi karanlıkt

Güzellik Zorbalığı Haz 14, 2022 00:32:14 Görünümümüzdeki belli bir özelliğin "düzeltilmesi gereken bir kusur" olduğuna nasıl ikna oluyoruz/ediliyoruz? Güzelliğin tanımını hapsettiğimiz sınırlı kriterlere uymamanın bedeli nedir/ bu bedelin ne olduğuna inanıyoruz? Güzellik; neye göre, kime göre? Kusur; neye göre, kime göre? “Seyirci-alıcının, ürünü edindiği zaman erişeceği durumuna bakarak kendini kıskanması beklenir. O ürünle, başkaların

Ya Hiç Sevilmezsem? May 19, 2022 00:23:29 Duygusal açıdan olgun muyum yoksa yoksun mu? Çocuklukta varlığına inanabileceğim kadar sevildiğimi hissetmediysem, yetişkin hayatımda sevgiyi nerede, nasıl ararım? Bulduğumu nasıl anlarım? #duygusalyoksunluk #şematerapi

Çocuk Olunca Anlarsın May 4, 2022 00:23:48 Yetişkin olmak ne demek? Peki, "yetişirken", "büyürken" kaybolması gerektiğine inandığımız hallerimiz, duygularımız? Onlar kaybolmadıkça açığa çıkan cezalandırıcı ve talepkar yanlarımız? Çocukken hep “büyüyünce anlarsın” derlerdi; bence asıl mesele, yetişkin ben’in halinden anlamak için biraz çocuğa dönmek, çocuk olmak, onu anlamak, sonra yetişkine dönmek. Yani aslında bugünümüzde bizi zorlayan bi

Değerli Olmanın Yolu "Görünmekten" Mi Geçer? Nis 23, 2022 00:18:50 “Hiç yaprak kalmamış sarmaşığında ama tohum dolu.” Oruç Aruoba- Sayıklamalar Görünür olmak bir ihtiyacımız mı yoksa temelde başka bir ihtiyacımızı karşılamanın bir yolu mu? Peki, yalnızca bizi "görünür" kılacak yollara dönme telaşıyla es geçtiğimiz sokaklar? Bizi görsün istediğimiz "ötekiler", bizim kendimizi görmemizin önünde engel olabilirler mi?

Sakladığını Açık Etme Korkusu Nis 12, 2022 00:19:11 Neleri saklıyoruz? Nelerin görünür olmasından çekiniyoruz? Bu sakladıklarımız kimler tarafından öğrenilirse daha çok yara alacağımıza inanıyoruz? Görünmesinden kaçındıklarımızı nasıl saklıyoruz? Sakladıklarımız, davranışlarımızı nasıl şekillendiriyor? Açığa çıkma korkusu bizi nerelere sıkıştırıyor? Peki ya kendimizden "kendimize dair" neleri saklıyor olabiliriz? *Uysallar dizisinden örnekler

'Gibi' Dosyası- 1 "Kimsenin Bizi Yılgın Bir Hoşgörüyle Benimsemesine Kalmadık" Nis 5, 2022 00:18:33 "Gibi" dizisinin bazı bölümlerini kendimce incelemeye aldım. İlk bölüm "Vatka". Buyurunuz ele aldığım konu başlıkları: -Zevklerimiz birilerinin nezdinde makul bir zemine oturmak zorunda mıdır? -Makro moda içinde mikro çığlıklar atma ihtiyacımız -Birilerinin değerlendirmesine ihtiyaç duymadan bir "vatkalı ceketi" sevebilir miyiz? -Peki ya "dışlanmak" daha başından kendimiz için kurguladığımız bir s

Sosyal Medya Akışımız "Yalnızlığa" Nasıl Bir Anlam Yüklüyor? Nis 1, 2022 00:19:09 Ayrılıkları, bitişleri, tek başınalığımızı nasıl yorumluyoruz? Bu yorumlarımıza hangi dış sesler dahil oluyor? Peki, sosyal medyayla birlikte kendimizi kıyaslayabileceğimiz sayısız hayata "maruz kalmak" yalnızlıkla ilişkimizi nasıl etkiliyor olabilir?

Yalnızlık Korkusu Mar 29, 2022 00:21:08 “Başka insanların dimağında yerini kaybetme korkusu- ihtiyacının görünmez hale gelmesi korkusu- kişinin içinden en canlı, en dramatik performansları çekip çıkarabilir.” Adam Phillips, Kaçırdıklarımız - Yalnızlık olgusuyla ve hatta "yalnız" kelimesiyle ilişkimiz nerede başladı ve bu ilişki nasıl şekillendi?  - Yalnızlığı hangi kavramlarla eşleştiriyoruz, ona nasıl bir anlam yüklüyoruz?

Yası Tutulmamış Ayrılıklar II- Üzüntümün Önündeki Bu Duvarın Taşlarını Kimler Var Etti? Mar 25, 2022 00:19:42 Ağlamamızın, üzülmemizin, çökkün bir hale gelmemizin, bir müddet işlevselliğimizin bozulmasının kabul görmeyeceğini nereden öğrendik? Ayrılık acımızın üstünü örten başarı hırsı bizi aslında "kimin kriterlerini" karşılama çabasına sürüklüyor? Bir şeyin sonlu olmasına tahammül edemeyen yanımızın temelde yaşadığı kaygıyı nasıl anlayabiliriz?

Yası Tutulmamış Ayrılıklar Mar 22, 2022 00:19:51 Ayrılık çanlarını çaldık, peki ya sonra? Ayrılık sonrası bastırdığımız duygular nereye gider? Sahiden gider mi? "Onun için değmez", "ayrılarak en iyisini yaptım" tarzı cümleler ayrılık acısı çekmemizin önünde engel midir? Bu acıyı o zamanda çekmemenin bedeli ne olabilir? Çünkü biliyoruz ki: “Sağlıklı ayrılıklar birbirinin üzerine inşa edilir.” Vamık Volkan & Elizabeth Zintl, Kayıptan Sonra Yaş

Gecikmeye Övgü- Zaman Nereye Gitti? Mar 18, 2022 00:26:16 "'Ölü zamanlara', insan olmanın özünde bulunan boşluğu yoklamamızı sağlayan o zaman aralıklarına artık tahammül edilmediğinde gerçekten ölürüz." Helene L'heuillet- Gecikmeye Övgü https://www.yapikrediyayinlari.com.tr/gecikmeye-ovgu-zaman-nereye-gitti.aspx 

Terk Edilme Korkusu- II Mar 15, 2022 00:20:59 Terk edilmemeyi garanti altına almaya çalışmak, terk edilme ihtimali karşısında her an hazır bulunmak veya terk edilme korkusunu bastırmak... Terk edilme acısından özgürleşme çabası içerisinde kendi kendimizi nasıl sabote ederiz?  Peki ama kendimizi sabote etme noktasına gelecek kadar yoğun bir kaygıyı yaşamamıza sebep olan yalnızca bir ilişki içerisinde olmamız mı?  Burada aslında hayat

Terk Edilme Korkusu- I Mar 11, 2022 00:20:43 Kaybetmekten korkmamanın popüler hale geldiği günümüzde aslında partnerimizi, kaybettiğimizde acısını çekecek kadar tanımaktan da alıkoyarız kendimizi.  Bizde kayıp duygusu yaratabilecek yanlarını hiç keşfetmeyiz, bakmayız, tanımaya, alışmaya, sevmeye, bize iyi gelmesine direnç gösteririz. Bunlara direnmeyip ilişkimizi yaşamaya başladığımız noktadaysa kaybetme korkusu da o denkleme dahil olur

"Gerçek Ben"i Tanısalar Yine de Kabul Ederler Mi? Mar 8, 2022 00:26:05 Gerçekte sandıkları gibi biri değil miyim? İnsanları yanıltıyor muyum? Gerçek beni tanısalar beni hala kabul ederler mi, severler mi? Hangi yanlarımı sakladığıma inanıyorum? Hangi yanlarımın görünmez olduğuna inanıyorum? Kabul alabilmem için görünmez olması gerektiğini düşündüğüm yanlarım neler? Peki, aldığım kabulü nelere dayandırıyorum? Sahiden de kabul almamı sağladığını düşündüğüm yanlarımdan

İletişimde Niyet Okumak- "Anladım Ben Seni Ya..." Mar 4, 2022 00:23:16 Anlamak yerine niyet okumak, anlamamızı kolaylaştıracak soruların cevaplarını kendi dünyamızdan bulup çıkarmak, tanıdığımız, bildiğimiz dünyanın tutarlılığını sarsacak hiçbir bilgiyi duymamak... Niyet okumak, niyetimizin okunması ve hatta aslında var olmayan bir niyetimizi açık etme korkusu... Peki, kim bu iletişimdeki 6 kişi?

Kendinizin En İyi Versiyonuna Ulaşmak (Prime Time Zorbalığı) Mar 1, 2022 00:19:05 "En iyi haline dönüşmek", "en iyi versiyonunu ortaya çıkarmak", "en güzel yaşlarını verimli geçirmek" Listeyi kimin hazırladığını bilmeden kendimizi her daim tamamlamaya çalıştığımız bir hayat sürerken, yaşamımızın her boyutunda "en" noktasında olacağımız bir anın peşinde telaşla koşuyoruz. Bu esnada zaman akıyor, dünya değişiyor ve tamamlanamayan listemizde bir zamanlar tik atabildiğimiz maddeler

Yakınlık Korkusu- Kusurluluk Şeması Şub 25, 2022 00:19:12 İlişkimde eksik olan bir şeyler mi var yoksa ben daha fazla yakınlaşırsam eğer bendeki eksikliklerin açığa çıkmasından mı korkuyorum? Birçok kişiden alabildiğim takdir, onay ve beğeniyle doymaya çalışırken aslında kusurluluk hissimi mi telafi etmeye çalışıyorum ve bunu yaparken kendimi gerçek bir yakınlıktan, sıcaklıktan ve güvenden mahrum mu bırakıyorum?

"Kendi Olmak" Ne Demek? Şub 22, 2022 00:19:27 Sabit, tek tip bir kendilik yaratmak mümkün mü? Kendimizi kaybettiğimizi hissettiğimiz anlarda dahi o anki koşulların bizi "kayboluşa" sürüklediğini hisseden de yine biz değil miyiz? Belki de "kendiliğin" kapsamı sandığımızdan çok daha geniştir.

"Ben Hiç Kıskanmam" -Mı Acaba? Şub 18, 2022 00:19:07 Hiç kıskanmamak, kaybetmekten korkmamak mümkün mü? Bunu mümkün kılabilmek adına kendimizi nelerden mahrum bırakıyor olabiliriz?  Peki, ya "başkasının seni sevip sevmediğine takılma, sen önce kendini sev" söylemi hatalıysa?

Yakın İlişkilerde Kıskançlık- Devam Şub 14, 2022 00:17:49 Bu defa kıskançlığın "kenara atılmışlık" duygusuyla bir olup yoğunlaştığı ve bize neredeyse hayati bir tehlike altında olduğumuzu hissettiren hallerden bahsediyorum. Bölüm içerisinde bahsettiğim kitaplar: Tiffany Watt Smith- Duygular Sözlüğü Simone De Beauvoir- Yıkılmış Kadın

"Sen Eskiden Böyle Değildin"- Kıskançlık Şub 12, 2022 00:18:26 Kendimizi "kaybettiğimizi" hissettiğimiz ve hayatımızdaki insanların da bizi "tanıyamadıkları" hallerimizden bahsedelim biraz da. Yaşadığımız şey sahiden de kendimizi "kaybetmek" mi yoksa henüz tanışmadığımız yanlarımızla karşılaşmak mı?

"Ben de İnsanım" Dedirten Haller Giriş- Tanışma Şub 11, 2022 00:10:41 Bu aslında bir tanışma ve ne amaçla burada bulunduğumu anlatma bölümü. Ancak kaydı durdurup tekrar başlatma isteğime karşı koyma mücadelem, bu bölümün de "Ben de insanım" hallerine dahil olabileceğini hissettirdi bana.  Psikolojik danışman rolümün ortama zaman zaman dahil olup çoğu zaman da mikrofonu yalnızca "Ece"ye devretmesini umuyorum. Düşelim bakalım tavşan deliğinden...

Bölümler

Önerilen